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(Yesche) Wenn man "Umwandlung..." indes betont und die Tonglen-Atmung sehr direkt und ohne zu zÃ¶gern so einsetzt, kann dies auch dazu beitragen, dass sich etwas im Geist spontan und mÃ¼heloser umstellt. Es geht immer darum, etwas im eigenen Geist umzuwandeln, selbst wenn es um eine Beziehung zu anderen oder die Wahrnehmung von leidvollen Szenarien in der Welt geht. Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="6" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="80"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:54mdHF2RMSE/id> yt:videoId>54mdHF2RMSE/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Gastvortrag Prof.Dr.Jan Westerhoff - Nicht-Selbst - bloÃŸer Geist - Leerheit - 16.5.2024/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=54mdHF2RMSE"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-05-16T20:17:41+00:00/published> updated>2024-05-18T14:02:30+00:00/updated> media:group> media:title>Gastvortrag Prof.Dr.Jan Westerhoff - Nicht-Selbst - bloÃŸer Geist - Leerheit - 16.5.2024/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/54mdHF2RMSE?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i2.ytimg.com/vi/54mdHF2RMSE/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>Dieser Gastvortrag war eine gemeinsame Veranstaltung von Kamalashila Online Campus https://kamalashila-campus.com und dem PARAMITA Online+Bonn https://paramita-online.de/paramita-online/ . Prof. Dr. Jan Westerhoff wurde aus Oxford zugeschaltet, wo er am College der Lady Margaret Hall HÃ¶here Buddhistische Philosophie lehrt. Siehe: https://en.wikipedia.org/wiki/Jan_Westerhoff Es nahmen Ã¼ber 60 Teilnehmer*innen live an dem Vortrag teil. Zu sehen ist hier nur der eigentliche Vortrag, in dem Prof. Westerhoff seine Folien zu den im Titel erwÃ¤hnten Grundbegriffen der hÃ¶heren buddhistischen Philosophie zeigt und erlÃ¤utert. Diese Begriffe sind tyisch fÃ¼r die ErÃ¶rterung der buddhistischen Philosophie der Prajna-Paramita, der Vervollkommnung hÃ¶chster Weisheit. Es sind dieselben Begriffe, Lehren und Sichtweisen, in den auch alle tibetischen Lamas, die an einer "Shedra" studieren, unterrichtet wurden. Diese Denkformen zu kennen, zu diskutieren und nach ihnen zu meditieren gehÃ¶rt zum Training jedes gebildeteren buddhistsichen MÃ¶nchs der Mahayana-Schulen. Ãœber diesen Link kann man das Kamalashila Institut als Dank fÃ¼r diesen Vortrag unterstÃ¼tzen: https://secure.spendenbank.de/form/3353?langid=2 Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="15" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="415"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:1b8XBFWjLIU/id> yt:videoId>1b8XBFWjLIU/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Einsichts-Meditation in Nicht-Selbst und Leerheit - am Morgen des 16.5.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=1b8XBFWjLIU"/> author> name>Yesche U. 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Dies soll helfen, die Meditation zu vertiefen und sich von Ich-Impulsen und Betonungen einer konkreten Wirklichkeit zu entspannen und - wenigstens wÃ¤hrend der Meditationszeit - auch zu lÃ¶sen, so dass danach mit inneren Entscheidungen und den "Dingen der Welt" geschmeidiger und heilsamer umgegangen werden kann. Am Ende wird der Text des Songs "Dust in the Wind" auf Deutsch verlesen. Hier eine eigene Gesangsversion des englischen Titels: https://youtu.be/jQnVrXPmqPU?si=ByjtrJsC0w-bvBCd Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="9" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="171"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:lLzWeh20VX4/id> yt:videoId>lLzWeh20VX4/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Metta-HerzensguÌˆte und Geduld - Morgen-Meditation - 13.5.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=lLzWeh20VX4"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-05-13T06:35:08+00:00/published> updated>2024-05-14T05:55:30+00:00/updated> media:group> media:title>Metta-HerzensguÌˆte und Geduld - Morgen-Meditation - 13.5.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/lLzWeh20VX4?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i1.ytimg.com/vi/lLzWeh20VX4/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>An den Montag-Morgen im Mai 2024 verbinden wir im PARAMITA ONLINE-Programm die Metta-Meditation mit verschiedenen Paramitas, in dieser Sitzung mit Anleitungen zur Entfaltung der Geduld bei der HerzensgÃ¼te-Praxis. Der SchlÃ¼ssel dazu ist: keine Freundlichkeit von Anderen erwarten, sondern diese selbst hervorbringen. Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="13" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="208"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:KqP1FQ0Y9Bs/id> yt:videoId>KqP1FQ0Y9Bs/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Nicht-Selbst - Leerheit - Buddha-Natur - Teil 2 - 9.5.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=KqP1FQ0Y9Bs"/> author> name>Yesche U. 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Nach einer Meditation zum Thema "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht" werden zwei Texte gelesen: "Der Buddha Ã¼ber den Krieg", eine Ansprache des Vipassana-Lehrers Chrsitopher Titmuss von 2021 und "Der Frieden braucht eine Revolution" von Konstantin Wecker, aus dem Buch "EntrÃ¼stet Euch!", das er 2022 zusammen mit Margot KÃ¤ssmann verÃ¶ffentlicht hat. Ãœbrigens: Die blau-gelbe Fahne ist nicht nur die Fahne der Ukraine. In Ã¤hnlicher Farbe gibt es seit Ã¼ber 45 Jahren die blau-gelbe Traumfahne des 16. Karmapa, eines groÃŸen Meisters des Tibetischen Buddhismus (1924-1981). Sie bedeutet u.a. das Ineinandergreifen von relativer und absoluter Wirklichkeit. Dieser Abend war der 2. Abend einer Reihe zum dem Thema: "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend benoÌˆtigt". An den weiteren Abenden werden immer wieder Zitate und Texte groÃŸer buddhistischer Lehrer oder anderer Friedens-Lehrerinnen und -Lehrer vorgetragen. Nicht auf Video aufgezeichnet werden die sich daran anschlieÃŸenden GesprÃ¤chsrunden der Online-Teilnehmenden. Man kann sich aber aktiv daran beteilgen und sich - auf freiwilliger Spendenbasis - Ã¼ber den Link oben beim Kamalashila Online Campus anmelden. Dort findet sich auch eine detaillierte Ausschreibung des Programms. Die weiteren Termine sind voraussichtlich: ... jeweils an Montagen von 19.00-20.30 Uhr: 03.06.2024 08.07.2024 02.09.2024 07.10.2024 04.11.2024 09.12.2024, eher 16.12.2024/media:description> media:community> media:starRating count="12" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="243"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:Fm1p_kMo_JA/id> yt:videoId>Fm1p_kMo_JA/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Metta und GroÃŸzuÌˆgigkeit (Dana) - Morgen-Meditation - 6.5.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=Fm1p_kMo_JA"/> author> name>Yesche U. 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Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="4" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="156"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:42ZNw5syWdk/id> yt:videoId>42ZNw5syWdk/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>5 -Schritte-Metta-Tonglen - mit mehr KoÌˆrpergefuÌˆhl - zum Wochenende 4./5. Mai 2024 - 2024/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=42ZNw5syWdk"/> author> name>Yesche U. 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Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="11" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="313"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:YEQFN9W2C44/id> yt:videoId>YEQFN9W2C44/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Metta fuÌˆr mich und Dich - Morgen-Meditation - 2.5.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=YEQFN9W2C44"/> author> name>Yesche U. 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Im zweiten Teil der Meditation wird ein uns nahestehendes "Du" vergegenwÃ¤rtigt, das ebenso mit Metta betrachtet wird, auch um den Metta-Kern in der oder dem Anderen erkennen zu kennen. Und da ist noch viel mehr ... Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="9" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="214"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:oq7XFCVS7QQ/id> yt:videoId>oq7XFCVS7QQ/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Achtsamkeit und Geistesruhe Meditation mit Geduld - Morgen-Meditation - 29.4.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=oq7XFCVS7QQ"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-04-29T06:33:27+00:00/published> updated>2024-05-07T04:54:14+00:00/updated> media:group> media:title>Achtsamkeit und Geistesruhe Meditation mit Geduld - Morgen-Meditation - 29.4.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/oq7XFCVS7QQ?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i4.ytimg.com/vi/oq7XFCVS7QQ/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>An den Montag-Morgen stellen wir in diesen Wochen zwischen den Meditationsanleitungen und den Paramitas eine Verbindung her. Hier geht es um die Kraft der Geduld (Kshanti Paramita), die wir im Umgang mit den offensichtlich oder subtil auftretenden nebenrescheinungen bei der Meditationspraxis benÃ¶tigen und sie lernen kÃ¶nnten geschickt anzuwenden. Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="5" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="205"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:0_IC5_ZLKhk/id> yt:videoId>0_IC5_ZLKhk/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Mit der 5-Schritte-Metta-Tonglen-Praxis ins Wochenende - 27.4.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=0_IC5_ZLKhk"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-04-27T06:29:29+00:00/published> updated>2024-04-28T22:57:00+00:00/updated> media:group> media:title>Mit der 5-Schritte-Metta-Tonglen-Praxis ins Wochenende - 27.4.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/0_IC5_ZLKhk?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i1.ytimg.com/vi/0_IC5_ZLKhk/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>2016 erschien das Buch "Tonglen-Praxis", spÃ¤ter vom Verlag "nymphenburger" (bei Kosmos) umbenannt in "MitgefÃ¼hl fÃ¼r sich. andere und die Welt". Dieses ist - mit Ãœbungs-CD - im Buchhandel und ohne CD auch als E-Book erhÃ¤ltlich. 2020 erschien im selben Verlag das BÃ¼chlein "SelbstmitgefÃ¼hl durch Tonglen" und dieses ist wohl nur noch auf Amazon und antiquarisch erhÃ¤tlich. Auch ich habe davon einige dutzend Exemplare aufgekauft und kann sie fÃ¼r 10,- â‚¬ pro Buch versenden oder zzu Kursen mitbringen und dort anbieten. Bitte fÃ¼r eine Bestellung das Kontaktformular auf www.yesche.de verwenden. Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="7" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="148"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:CRYvL-I9nLI/id> yt:videoId>CRYvL-I9nLI/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Kshanti-Paramita - Impuls Vortrag zur Praxis der Geduld - 25.4.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=CRYvL-I9nLI"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-04-25T19:18:48+00:00/published> updated>2024-04-28T22:59:41+00:00/updated> media:group> media:title>Kshanti-Paramita - Impuls Vortrag zur Praxis der Geduld - 25.4.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/CRYvL-I9nLI?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i4.ytimg.com/vi/CRYvL-I9nLI/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="12" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="252"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:78afMqReHVw/id> yt:videoId>78afMqReHVw/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Atem-Achtsamkeit nach dem Satipatthana Sutta - Morgen-Meditation - 25.4.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=78afMqReHVw"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-04-25T06:35:37+00:00/published> updated>2024-04-28T22:44:10+00:00/updated> media:group> media:title>Atem-Achtsamkeit nach dem Satipatthana Sutta - Morgen-Meditation - 25.4.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/78afMqReHVw?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i4.ytimg.com/vi/78afMqReHVw/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>FÃ¼r diese Meditations-Sitzung werden die Anleitungen zur Atem-Achtsamkeit - im KÃ¶rper - aus dem Satipatthana-Sutta des Buddha selbst vorgelesen, in der Ãœbersetzung von Analayo Bhikkhu, und nur wenig kommentiert. Es wird Stille fÃ¼r die eigene Praxis erÃ¶ffnet. Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="11" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="205"/> /media:community> /media:group> /entry> entry> id>yt:video:HllKDM3_bR4/id> yt:videoId>HllKDM3_bR4/yt:videoId> yt:channelId>UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/yt:channelId> title>Achtsamkeit ist die Grundlage fuÌˆr heilsame Ethik - Morgen-Meditation - 22.4.2024 - Yesche/title> link rel="alternate" href="https://www.youtube.com/watch?v=HllKDM3_bR4"/> author> name>Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE/name> uri>https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw/uri> /author> published>2024-04-22T06:27:01+00:00/published> updated>2024-04-26T21:52:59+00:00/updated> media:group> media:title>Achtsamkeit ist die Grundlage fuÌˆr heilsame Ethik - Morgen-Meditation - 22.4.2024 - Yesche/media:title> media:content url="https://www.youtube.com/v/HllKDM3_bR4?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390"/> media:thumbnail url="https://i1.ytimg.com/vi/HllKDM3_bR4/hqdefault.jpg" width="480" height="360"/> media:description>Dieses Video wird vor allem fÃ¼r jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist Ã¶ffentlich fÃ¼r alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefÃ¤llt und Du unsere/meine Arbeit unterstÃ¼tzen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen mÃ¶chtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen fÃ¼r das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke./media:description> media:community> media:starRating count="9" average="5.00" min="1" max="5"/> media:statistics views="328"/> /media:community> /media:group> /entry> /feed>

Yesche U. Regel und PARAMITA ONLINE

01.08.2023 · 19:27:12 ···
01.01.1970 · 01:00:00 ···
15.04.2023 · 12:31:57 ··· 6 ··· ··· 129 ···
20.05.2024 · 04:03:37 ···
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15.04.2023 · 12:31:57 ··· 6 ··· ··· 144 ···

1:: Tonglen-Atmung - Umwandlung und Transformation von Leiden - Morgen-Meditation - 18.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.05.2024 · 06:30:22 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser Anleitung wurde einmal mehr Zeit und Raum für die eigentliche Tonglen-Praxis gegeben. Zudem wurde die Betonung auf "Unwandlung und Transformation" gelegt, zwei Begriffe, mit denen ich ansonsten eher zurückhaltend und sparsam umgehe. (Yesche) Wenn man "Umwandlung..." indes betont und die Tonglen-Atmung sehr direkt und ohne zu zögern so einsetzt, kann dies auch dazu beitragen, dass sich etwas im Geist spontan und müheloser umstellt. Es geht immer darum, etwas im eigenen Geist umzuwandeln, selbst wenn es um eine Beziehung zu anderen oder die Wahrnehmung von leidvollen Szenarien in der Welt geht. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

2:: Gastvortrag Prof.Dr.Jan Westerhoff - Nicht-Selbst - bloßer Geist - Leerheit - 16.5.2024

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.05.2024 · 20:17:41 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieser Gastvortrag war eine gemeinsame Veranstaltung von Kamalashila Online Campus https://kamalashila-campus.com und dem PARAMITA Online+Bonn https://paramita-online.de/paramita-online/ . Prof. Dr. Jan Westerhoff wurde aus Oxford zugeschaltet, wo er am College der Lady Margaret Hall Höhere Buddhistische Philosophie lehrt. Siehe: https://en.wikipedia.org/wiki/Jan_Westerhoff Es nahmen über 60 Teilnehmer*innen live an dem Vortrag teil. Zu sehen ist hier nur der eigentliche Vortrag, in dem Prof. Westerhoff seine Folien zu den im Titel erwähnten Grundbegriffen der höheren buddhistischen Philosophie zeigt und erläutert. Diese Begriffe sind tyisch für die Erörterung der buddhistischen Philosophie der Prajna-Paramita, der Vervollkommnung höchster Weisheit. Es sind dieselben Begriffe, Lehren und Sichtweisen, in den auch alle tibetischen Lamas, die an einer "Shedra" studieren, unterrichtet wurden. Diese Denkformen zu kennen, zu diskutieren und nach ihnen zu meditieren gehört zum Training jedes gebildeteren buddhistsichen Mönchs der Mahayana-Schulen. Über diesen Link kann man das Kamalashila Institut als Dank für diesen Vortrag unterstützen: https://secure.spendenbank.de/form/3353?langid=2 Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

3:: Einsichts-Meditation in Nicht-Selbst und Leerheit - am Morgen des 16.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.05.2024 · 06:28:29 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser Morgen-Meditation wurde versucht die Sichtweise des Nicht-Selbst (Anatta/Anatman) und der Leerheit (Shunyata) in die Anleitungen zum stillen Sitzen einzubauen. Dies soll helfen, die Meditation zu vertiefen und sich von Ich-Impulsen und Betonungen einer konkreten Wirklichkeit zu entspannen und - wenigstens während der Meditationszeit - auch zu lösen, so dass danach mit inneren Entscheidungen und den "Dingen der Welt" geschmeidiger und heilsamer umgegangen werden kann. Am Ende wird der Text des Songs "Dust in the Wind" auf Deutsch verlesen. Hier eine eigene Gesangsversion des englischen Titels: https://youtu.be/jQnVrXPmqPU?si=ByjtrJsC0w-bvBCd Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

4:: Metta-Herzensgüte und Geduld - Morgen-Meditation - 13.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.05.2024 · 06:35:08 ··· ···
··· ··· ··· ··· An den Montag-Morgen im Mai 2024 verbinden wir im PARAMITA ONLINE-Programm die Metta-Meditation mit verschiedenen Paramitas, in dieser Sitzung mit Anleitungen zur Entfaltung der Geduld bei der Herzensgüte-Praxis. Der Schlüssel dazu ist: keine Freundlichkeit von Anderen erwarten, sondern diese selbst hervorbringen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

5:: Nicht-Selbst - Leerheit - Buddha-Natur - Teil 2 - 9.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 09.05.2024 · 19:48:19 ··· ···
··· ··· ··· ··· Aus der Themen-Abend-Reihe zu den 6 Paramitas hier ein Vortrag über Prajna-Paramita, vor allem zum Begriff der Leerheit (Shunyata). Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

6:: Sei Du der Frieden... Texte von Christopher Titmuss und Konstantin Wecker - 6.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.05.2024 · 18:59:13 ··· ···
··· ··· ··· ··· Eine Veranstaltung des Kamalashila Online Campus: https://kamalashila-campus.com/course... Nach einer Meditation zum Thema "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht" werden zwei Texte gelesen: "Der Buddha über den Krieg", eine Ansprache des Vipassana-Lehrers Chrsitopher Titmuss von 2021 und "Der Frieden braucht eine Revolution" von Konstantin Wecker, aus dem Buch "Entrüstet Euch!", das er 2022 zusammen mit Margot Kässmann veröffentlicht hat. Übrigens: Die blau-gelbe Fahne ist nicht nur die Fahne der Ukraine. In ähnlicher Farbe gibt es seit über 45 Jahren die blau-gelbe Traumfahne des 16. Karmapa, eines großen Meisters des Tibetischen Buddhismus (1924-1981). Sie bedeutet u.a. das Ineinandergreifen von relativer und absoluter Wirklichkeit. Dieser Abend war der 2. Abend einer Reihe zum dem Thema: "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend benötigt". An den weiteren Abenden werden immer wieder Zitate und Texte großer buddhistischer Lehrer oder anderer Friedens-Lehrerinnen und -Lehrer vorgetragen. Nicht auf Video aufgezeichnet werden die sich daran anschließenden Gesprächsrunden der Online-Teilnehmenden. Man kann sich aber aktiv daran beteilgen und sich - auf freiwilliger Spendenbasis - über den Link oben beim Kamalashila Online Campus anmelden. Dort findet sich auch eine detaillierte Ausschreibung des Programms. Die weiteren Termine sind voraussichtlich: ... jeweils an Montagen von 19.00-20.30 Uhr: 03.06.2024 08.07.2024 02.09.2024 07.10.2024 04.11.2024 09.12.2024, eher 16.12.2024

7:: Metta und Großzügigkeit (Dana) - Morgen-Meditation - 6.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.05.2024 · 06:28:53 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

8:: 5 -Schritte-Metta-Tonglen - mit mehr Körpergefühl - zum Wochenende 4./5. Mai 2024 - 2024

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.05.2024 · 06:29:43 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

9:: Nicht-Selbst - Leerheit - Buddha-Natur - Teil 1 - 2.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 02.05.2024 · 19:50:59 ··· ···
··· ··· ··· ··· Aus der Themen-Abend-Reihe zu den 6 Paramitas hier ein Vortrag über Prajna-Paramita, vor allem zum Begriff des Nicht-Selbst (Anatta / Anatman). Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

10:: Metta für mich und Dich - Morgen-Meditation - 2.5.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 02.05.2024 · 06:34:10 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser dichten aber ruhigen Anleitung wird zuerst eine Metta-Meditation für "das Eigene" angeleitet, für mich. Dabei wird das eigene Wesen als zusammengefügt aus den 4 Aspekten, auf die wir die Achtsamkeit ausrichten können, und den Fünf Skandhas (Körper, Empfindung, Wahrnehmung, geistige Gestaltungskräfte und Sinnes- und Geist-Bewisstseinsarten) betrachtet. Diesem wird Metta-Herzenswärme entgegen gebracht. Im zweiten Teil der Meditation wird ein uns nahestehendes "Du" vergegenwärtigt, das ebenso mit Metta betrachtet wird, auch um den Metta-Kern in der oder dem Anderen erkennen zu kennen. Und da ist noch viel mehr ... Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

11:: Achtsamkeit und Geistesruhe Meditation mit Geduld - Morgen-Meditation - 29.4.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.04.2024 · 06:33:27 ··· ···
··· ··· ··· ··· An den Montag-Morgen stellen wir in diesen Wochen zwischen den Meditationsanleitungen und den Paramitas eine Verbindung her. Hier geht es um die Kraft der Geduld (Kshanti Paramita), die wir im Umgang mit den offensichtlich oder subtil auftretenden nebenrescheinungen bei der Meditationspraxis benötigen und sie lernen könnten geschickt anzuwenden. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

12:: Mit der 5-Schritte-Metta-Tonglen-Praxis ins Wochenende - 27.4.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.04.2024 · 06:29:29 ··· ···
··· ··· ··· ··· 2016 erschien das Buch "Tonglen-Praxis", später vom Verlag "nymphenburger" (bei Kosmos) umbenannt in "Mitgefühl für sich. andere und die Welt". Dieses ist - mit Übungs-CD - im Buchhandel und ohne CD auch als E-Book erhältlich. 2020 erschien im selben Verlag das Büchlein "Selbstmitgefühl durch Tonglen" und dieses ist wohl nur noch auf Amazon und antiquarisch erhätlich. Auch ich habe davon einige dutzend Exemplare aufgekauft und kann sie für 10,- € pro Buch versenden oder zzu Kursen mitbringen und dort anbieten. Bitte für eine Bestellung das Kontaktformular auf www.yesche.de verwenden. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

13:: Kshanti-Paramita - Impuls Vortrag zur Praxis der Geduld - 25.4.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.04.2024 · 19:18:48 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

14:: Atem-Achtsamkeit nach dem Satipatthana Sutta - Morgen-Meditation - 25.4.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.04.2024 · 06:35:37 ··· ···
··· ··· ··· ··· Für diese Meditations-Sitzung werden die Anleitungen zur Atem-Achtsamkeit - im Körper - aus dem Satipatthana-Sutta des Buddha selbst vorgelesen, in der Übersetzung von Analayo Bhikkhu, und nur wenig kommentiert. Es wird Stille für die eigene Praxis eröffnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

15:: Achtsamkeit ist die Grundlage für heilsame Ethik - Morgen-Meditation - 22.4.2024 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.04.2024 · 06:27:01 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

16:: Charity Concert for PulTho Zen-Sangha in Ukraine - Nicholas Selo+Yesche at Paramita Bonn - 6.7.2023

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.07.2023 · 16:06:04 ··· ···
··· ··· ··· ··· (Digitally remastered version.) When it came to our notice that members of the PulTho Zen Sangha in Ukraine would attend our online streamed charity concert at our small Paramita Centre in Bonn, Nicholas Selo, a professional and classical cello-player, born in England, and Yesche decided to perform the whole programme in English language so that our Ukranian participants could understand what is said, including the poems and literature presented. The performance lasted more the 1 1/2 hours. Unfortunately the ZOOM-meeting was interrupted during the last piece that Nicholas played. So it is not recorded in full. Afterwards there were many moving statements by the Zen-practitioners from Kiev, which therefore also could not be recorded. Since this was a charity concert for the benefit of the Zen-Buddhist group in Ukraine who suffer very difficult times it is encouraged to support them financially. You can transfer any amount of money - and it is recommended to use wise.com as an easy and inexpensive way to do so - to: DMITRENKO IEVHEN IBAN: UA30 3052 9902 6208 6400 9347 3631 5 BIC/SWIFT Code: PBANUA2XXXX and write to: zdmitrenko26@gmail.com

17:: Achtsamkeit, Begehren-Abneigung-Zweifel und Gegenmittel - Meditationsstunde - 27.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.07.2023 · 17:41:42 ··· ···
··· ··· ··· ··· Begehren, Abneigung und Zweifel gehören zu den 5 klassischen Hindernissen, die bei jeder Form von Meditationsübung auftreten können. Es gilt diese also solche zu erkennen und mit ihnen geschickt umzugehen und ggf. geeignete Gegenmittel anzuwenden. Die Fünf Hindernisse werden häufig so aufgelistet: - Schläfrigkeit, Trägheit, Dumpfheit etc. - Unruhe, geistige Wildheit etc. - Begierdegedanken, -phantasien und -gefühle etc. - Gedanken und Gefühle der Ablehnung, Ärger, Missmut etc. - Zweifel, Unsicherheit, Skepsis usw. Siehe auch die Videos auf YouTube mit der Lesung eines Hörbuches von Marie Mannschatz zu den Fünf Hindernissen: • Die 5 Hindernisse... Hier wird auch viel mehr auf die Fünf Hindernisse und den Umgang mit ihnen im Leben eingegangen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

18:: Achtsamkeit, die Hindernisse Müdigkeit+Unruhe+Gegenmittel, Morgen-Meditation, 27.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.07.2023 · 06:43:27 ··· ···
··· ··· ··· ··· Müdigkeit, Trägheit, Dumpfheit einerseits und Unruhe, Zertreuerung, geistige Wildheut andererseits gehören zu den 5 klassischen Hindernissen, die bei jeder Form von Meditationsübung auftreten können. Es gilt diese also solche zu erkennen und mit ihnen geschickt umzugehen und ggf. geeignete Gegenmittel anzuwenden. Die Fünf Hindernisse werden häufig so aufgelistet: - Schläfrigkeit, Trägheit, Dumpfheit etc. - Unruhe, geistige Wildheit etc. - Begierdegedanken, -phantasien und -gefühle etc. - Gedanken und Gefühle der Ablehnung, Ärger, Missmut etc. - Zweifel, Unsicherheit, Skepsis usw. Siehe auch die Videos auf YouTube mit der Lesung eines Hörbuches von Marie Mannschatz zu den Fünf Hindernissen: https://youtu.be/sDFwVEVza-I Hier wird auch viel mehr auf die Fünf Hindernisse und den Umgang mit ihnen im Leben eingegangen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

19:: Achtsamkeit und Müdigkeit - Morgen-Meditation - 24.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 24.07.2023 · 08:14:31 ··· ···
··· ··· ··· ··· Müdigkeit, Trägheit, Dumpfheit gehören zu den 5 klassischen Hindernissen, die bei jeder Form von Meditationsübung auftreten können. Es gilt diese also solche zu erkennen und mit ihnen geschickt umzugehen und ggf. geeignete Gegenmittel anzuwenden. Die Fünf Hindernisse werden häufig so aufgelistet: - Schläfrigkeit, Trägheit, Dumpfheit etc. - Unruhe, geistige Wildheit etc. - Begierdegedanken, -phantasien und -gefühle etc. - Gedanken und Gefühle der Ablehnung, Ärger, Missmut etc. - Zweifel, Unsicherheit, Skepsis usw. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

20:: Selbstmitgefühl ohne Ego - Metta-Tonglen-Meditation am Samstag, den 22.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.07.2023 · 06:29:36 ··· ···
··· ··· ··· ··· Bei der Meditations-Übung zur Entwicklung von Selbstmitgefühl mit eigenem Leid gilt es eine Balance zu finden zwischen dem Betrachten eines eigenen, für uns selbst leidvollen Anliegens, sei es körperlich, emotional oder existenziell, und der Entfaltung von Güte und Mitgefühl - ohne dabei die Selbstbezogenheit, das innere Ego, zu verstärken. Tatsächlich stünde das selbst-zentrierte Ego hierbei nur im Wege. In dieser Morgen-Meditationsanleitung am Samstag wird versucht aufzuzeigen, wie wir Selbstmitgefühl mit eigenem Leiden kultivieren können, ohne dabei das Ego zu verstärken. Dies wäre aus Sicht des buddhistsichen Ansatzes und auch des Lodjong-Geistestrainings ganz wichtig. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

21:: 10.Teil - Aus: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 20.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.07.2023 · 19:39:25 ··· ···
··· ··· ··· ··· An diesem 10. Abend endet diese Reihe. Gelesen und etwas kommentiert wird der Beginn von Kapitel 8, in dem der Dalai Lama "Das klare Licht des Todes" bespricht. Da das Buch danach auf Spezialitäten der Vajrayana-Lehren eingeht, erscheint es unangebracht diese hier quasi ööffentlich zu besprechen. Dies könnte zur Verwiirung über diese Lehren beitragen und ich könnte diese Lehren auch nicht angemessen erklären. Gelesen werden am Ende noch die unkommentierten Verse 13-17 aus dem Lehrgedicht des 1. Panchen Lama. Dies war also der zehnte Abend einer Reihe, bei denen aus dem im Titel genannten Buch des Dalai Lama Auszüge verlesen, kurz kommentiert, oder auch zusammengefasst referiert, werden, so dass sich daraus eine Kontemplation über Tod und Sterben nach den Lehren des Tibetischen Buddhismus ergibt. Der Dalai Lama interpretiert in diesem 2002 erschienenen Buch einen Text des 1. Panchen Lama, der im Stil der Bardo-Lehren verfasst ist. Der Lesung bzw. dem Referat dazu folgt an den Abenden im PARAMITA BONN, von wo aus es eine Online-Übertragung gibt, Diskussionen der Teilnehmer*innen zum Inhalt des Buches. Bereits am ersten Abend zeigten sich Widerstände gegen manche als ziemlich streng empfundene Aussagen des Buches. Die Diskussionen wurden und werden auch weiterhin nicht als Video aufgezeichnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

22:: Meditationsstunde: Geburt, Leben/Evolution , Tod - 20.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.07.2023 · 19:26:37 ··· ···
··· ··· ··· ··· In Ergänzung zur ähnlichen Anleitung vom Morgen, wird hier in 3 Sitzungen mehr Zeit und Stille für die persönliche Vergegenwärtigung der 3 Daseinsabschnitte gelassen. Der Aspekt Leben/Evolution wird auch etwas mehr betont. In der Mahayana-Tradition versteht man darunter auch Weisheits-Kontemplationen über etwas, das zutiefst wahr und wirklich ist, so dass wir Einsicht darin gewinnen bzw. uns an das erinnern, was wir eigentlich schon wissen. In dieser Anleitung wird die eigene Lebensspanne betrachtet, vom gegenwärtigen Moment dieser Meditationssitzung zurück zur Geburt ... über die Stadien des Lebens bis hin zum Tod. Dabei wird auf den Lebensprozess, unsere Evolution, vielleicht etwas mehr eingegangen, als dies zumeist bei buddhistischen Betrachtungen üblich ist. Im Nachhinein betrachtet wurde vielleicht sogar noch zu wenig auf das Wunder des Lebens eingegangen, das allerdings mit der Vergänglichkeit unbarmherzig vergeht. Immerhin wird am Ende die Möglichkeit zur von Erfahrung von Liebe als Ergebnis dieser Meditation erwähnt. Es werden kurze Texte zu den Bardo-Lehren und die Fünf täglichen Betrachtungen des Buddha vor und nach der Meditation gelesen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

23:: Geburt, Leben-Evolution, Tod - Morgen-Meditation - 20.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.07.2023 · 09:30:14 ··· ···
··· ··· ··· ··· Eigentlich soll diese eine Vipashyana-Einsichts-Meditation sein. In der Mahayana-Tradition versteht man darunter auch Weisheits-Kontemplationen über etwas, das zutiefst wahr und wirklich ist, so dass wir Einsicht darin gewinnen bzw. uns an das erinnern, was wir eigentlich schon wissen. In dieser Anleitung wird die eigene Lebensspanne betrachtet, vom gegenwärtigen Moment dieser Meditationssitzung zurück zur Geburt ... über die Stadien des Lebens bis hin zum Tod. Dabei wird auf den Lebensprozess, unsere Evolution, vielleicht etwas mehr eingegangen, als dies zumeist bei buddhistischen Betrachtungen üblich ist. Im Nachhinein betrachtet wurde vielleicht sogar noch zu wenig auf das Wunder des Lebens eingegangen, das allerdings mit der Vergänglichkeit unbarmherzig vergeht. Immerhin wird am Ende die Möglichkeit zur von Erfahrung von Liebe als Ergebnis dieser Meditation erwähnt. Es werden kurze Texte zu den Bardo-Lehren und die Fünf täglichen Betrachtungen des Buddha vor und nach der Meditation gelesen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

24:: Achtsamkeit und Zweifel - Morgen-Meditation - 17.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 17.07.2023 · 06:27:11 ··· ···
··· ··· ··· ··· Klassischerweise werden 5 Hindernisse benannt, die bei allen Meditationen, besonders bei Achtsamkeit, Geistesruhe - und somit Vipassana, Mahamudra usw. - auftreten können. Diese sind: - Schläfrigkeit, Dumpfheit - Unruhe, geistige Wildheit - Begierdegedanken und -gefühle - Ablehnung, Ärger, Missmut - Zweifel, Unsicherheit usw. In dieser Anleitung wird die Achtsamkeits--Meditation auf den Körper, die Atmung, Gefügle und Gedanken angeleitet und dabei auf den klugen Umgang mit möglichen Zweifelgedanken eingegangen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

25:: Medizin-Buddha-Praxis + Gebet zur Abwendung eines Atomkrieges - 13.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.07.2023 · 20:28:10 ··· ···
··· ··· ··· ··· Zum Abschluss einer ca. 2-monatigen Serie an Donnerstagen um 17.00 Uhr im PARAMITA BONN mit der kurzen Medizin-Buddha-Praxis wie sie Lama Sönam Rabgye zusammengestellt hat, wurde die Rezitation hier noch einmal aufgenommen. Am Ende wird noch ein Gebet von Thangthong Gyalpo gelesen: "Gebet um die Schrecken von Krankheit zu befrieden" und Chatral Rinpoches Gebet "... um einen Atomkrige abzuwenden". Nach den Entscheidungen der NATO in Vilnius von gestern, dem 12.7.2023, schätzen viele Kenner der Geschichte des Nuklearzeitalters und der Hintergründe des russisch-amerikanischen Spannungsverhältnisses die Gefahr eines Atomkriges also so hoch wie kaum je zuvor ein. Chatral Rinpoche schrieb dieses Gebet vor über 10 Jahren. Dies ist meine Übersetzung ins Deutsche, wie ich sie mir 2017 zum 60. Geburtstag geschenkt habe. Ich finde, wir sollten dieses Drama wirklich nicht erleben müssen!!! Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

26:: Shamatha-Geistesruhe - Morgen-Meditation - 13.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.07.2023 · 06:24:58 ··· ···
··· ··· ··· ··· In der ersten Hälfte der Sitzung wird die ruihige Körperhaltung als Objekt für die Shamatha-Meditation beschrieben, auch zur Beruhigung der Nerven und subtiler Energen im Körper. In der zweiten Hälfte wird dann ein Fokus-Objekt, ein kleiner Punkt im Raum vor den Augen, als geistiges Objekt zur Sammlung des Geistes empfohlen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

27:: Le Sourire - The Smile - 5 .7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.07.2023 · 11:00:54 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dieses Lied, komponiert von Jean-Pierre Marradin, offenbar einem Schüler von Thich Nhat Hanh, hörte ich zum ersten mal 1992, also vor über 30 Jahren, auf der Kongress des Deutschen und Europäischen Buddhistischen Union in der Werner-Seelenbinder-Halle in (Ost-) Berlin. Auf berührende Weise sang es Sister Chan Khong, die Lebensbegleiterin von Thich Nhat, während sie neben ihm stand, auf Französisch. Einige Zeit später hatte eine gute Dharma-Freundin von mir, Lama Ani Chönyi, es ins Deutsche übersetzt. Obwohl es eigentlich Sister Chan Khong vorbehalten ist, dieses Lied auf ihre einzigartige Weise zu singen, sang ich es dann einmal auf Deutsch während einer Tee-Zeremonie in Plum Village. Daraufhin bat mich Chan Khong eine englische Version davon anzufertigen, die sie alsbald, in leicht abgeänderter Form, selber sang. Besonders bewegend war es dann auch für mich, dass sie diese englische Version während der Einäscherung von Thay im Januar 2022 in Hue, Vietnam, sang, also sie offenbar direkt vor dem Verbrennungsofen saß. Dies konnte ich man in der Livestream-Übertragen erleben, auch ein Gänsehaut-Moment für mich. Hier singe ich die französische und deutsche Version am Ende eines Benefiz-Konzertes in Bonn für die Ukrainische Zen-Gruppe Pul Tho.

28:: Achtsamkeit und Neugier - Morgen-Meditation - 10.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 10.07.2023 · 06:27:22 ··· ···
··· ··· ··· ··· "Neugier" ist ein Wort, das im Zusammenhang mit Achtsamkeit überraschen mag. Doch es wird eine Haltung des Forschens, Nachfragens, Nachschauens benötigt, um die Achtsamkeit auf den Körper, den Atem, die Empfindungen, die Geisteszustände und schließlich auch auf Andere und Äußeres mit wachem Interesse ausrichten zu können. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

29:: Zwischenruf: Streubomben !!! - 8.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 08.07.2023 · 06:39:43 ··· ···
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30:: 9. Teil - Aus: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 6.7.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.07.2023 · 19:38:03 ··· ···
··· ··· ··· ··· An diesem 9. Abend geht es um den zweiten Teil von Kapitel 7, in dem der Dalai Lama von der Vajrayana-Sichtweise noch einmal zurückkehrt zur Sichtweise des Großen Fahrzeugs des Buddhismus, Mahayana, und die Sichtweise der "Leerheit von inhärenter Existenz" im Zusammenhang mit dem Sterbeprozess erläutert. Dies war also der neunte Abend einer Reihe, bei denen aus dem im Titel genannten Buch des Dalai Lama Auszüge verlesen, kurz kommentiert, oder auch zusammengefasst referiert, werden, so dass sich daraus eine Kontemplation über Tod und Sterben nach den Lehren des Tibetischen Buddhismus ergibt. Der Dalai Lama interpretiert in diesem 2002 erschienenen Buch einen Text des 1. Panchen Lama, der im Stil der Bardo-Lehren verfasst ist. Der Lesung bzw. dem Referat dazu folgt an den Abenden im PARAMITA BONN, von wo aus es eine Online-Übertragung gibt, Diskussionen der Teilnehmer*innen zum Inhalt des Buches. Bereits am ersten Abend zeigten sich Widerstände gegen manche als ziemlich streng empfundene Aussagen des Buches. Die Diskussionen wurden und werden auch weiterhin nicht als Video aufgezeichnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

31:: Aus: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 6.Teil - 15.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.06.2023 · 20:55:22 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dies ist der fünfte Abend einer Reihe, bei denen aus dem im Titel genannten Buch des Dalai Lama Auszüge verlesen, kurz kommentiert, oder auch zusammengefasst referiert, werden, so dass sich daraus eine Kontemplation über Tod und Sterben nach den Lehren des Tibetischen Buddhismus ergibt. Der Dalai Lama interpretiert in diesem 2002 erschienenen Buch einen Text des 1. Panchen Lama, der im Stil der Bardo-Lehren verfasst ist. Der Lesung bzw. dem Referat dazu folgt an den Abenden im PARAMITA BONN, von wo aus es eine Online-Übertragung gibt, Diskussionen der Teilnehmer*innen zum Inhalt des Buches. Bereits am ersten Abend zeigten sich Widerstände gegen manche als ziemlich streng empfundene Aussagen des Buches. Die Diskussionen wurden und werden auch weiterhin nicht als Video aufgezeichnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

32:: Vipashyana-Einsichts-Meditation - Buddha-Natur - Morgen des 15.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.06.2023 · 06:39:53 ··· ···
··· ··· ··· ··· In diesen Anleitungen kommt die Sichtweise der uns innewohnenden Buddha-Natur zum Tragen, zuerst in Bezug auf die Körperhaltung, dann in Bezug auf das wahre Wesen unseres Bewusstseins ... und das aller Lebewesen. In der Mitte der Sitzung werden Verse aus dem Mahayana Uttara Tantra Shastra von Asanga verlesen. In den Schulen des Mahayana-Buddhismus wird Einsichts-Meditation verbunden mit Sichtweisen auf tiefer liegende und befreiende Wirklichkeiten geübt. Sie sollen so durch die Meditationspraxis erfahrbar werden. Immer geht es darum uns Vertrauen darin zu vermitteln, dass wir uns geistig von unseren emotionalen, gewohnheitsmäßigen und karmischen Verstrickungen lösen können. In dieser Anleitungen wird dafür auch der Ausdruck "Fessel" verwendet und dann "entfesselt" und "entbunden" für alles was als befreiend erlebt werden kann. Auch diese Meditation über die Buddha-Natur widme ich dem am 4. Juni 2023 verstorbenen Lama Khenchen Thrangu Rinpoche. Von ihm wurde ich 1979 und 1980 in die Sichtweise der Buddha-Natur während 3-monatiger Sommerkurse in Samye Ling, Schottland, eingeführt. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

33:: Lily Besilly - Die Grüne Tara - Furchtlosigkeit im Leben und Sterben - Gastvortrag - 8.6.2023

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.06.2023 · 21:55:27 ··· ···
··· ··· ··· ··· An diesem Abend war die Dharma-Lehrerin Lily Besilly unser Gast. Siehe auch: https://besilly.de Sie unterrichtet und meditiert häufig auf die Grüne Tara mit Menschen in Kursen und Meditations-Retreats und wurde von Sylvia Wetzel dazu ermutigt und beauftragt. So baten wir sie darum, an diesem Abend eine Brücke zu bauen zwischen der Tara-Praxis und unserem laufenden Abend-Thema "Tod und Sterben". Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

34:: Achtsamkeit und Dankbarkeit - Morgen-Meditation - 12.6.2023

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.06.2023 · 06:25:55 ··· ···
··· ··· ··· ··· Die Montag-Morgen-Meditationen haben im Juni und Juli 2023 nun immer ein Thema nach dem Schema "Achtsamkeit und ....", also ... und eine heilsame Geisteshaltung. An diesem Morgen wurde eine Möglichkeit aufgezeigt, wie die Geisteshaltung der Dankbarkeit im 2. Teil der Sitzung als Meditation entwickelt werden könnte. Auch diese Sitzung widme ich dem am 4. Juni 2023 verstorbenen tibetischen Lama Khenchen Thrangu Rinpoche, dem ich unermesslich viel verdanke. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

35:: Metta-Tonglen mit Dankbarkeit - Morgen-Meditation - 10.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 10.06.2023 · 06:28:25 ··· ···
··· ··· ··· ··· Diese Meditationsanleitung verbindet Achtsamkeit mit einer Dankbarkeits-Herzenswärme-Praxis, die schließlich zur Mitgefühls-Atmung "Tonglen" führt. Ich widme sie meinem vor wenigen Tagen verstorbenen Wurzel-Lama Khenchen Thrangu Rinpoche, dessen gütiges Lachen und Sich-Räuspern ich in der Meditation hören konnte. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

36:: Natürliche Weite u.relative Wirklichkeit - Metta-Tonglen-Praxis - am Morgen des 3.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.06.2023 · 06:29:34 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser Morgen-Meditations-Anleitung wird der Freiraum, die natürliche Weite und Offenheit, im 2. der 5-Schritte betont, aus der heraus dann die Metta- bzw. relative Bodhichitta-Meditation entstehen und die hinein sich am Ende, nach dem 4. Schritt, der Tonglen-Praxis, alles wieder hinein auf,ösen kann. "Relativ" bedeutet hier, aus dieser natürlichen Weite heraus in Beziehung zu etwas zu sein, sei als um altruitisches Mitgefühl oder selbstfürsorgliches Mitgefühl mit einem eigenen Problem zu kultivieren. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

37:: Absolute u.relative Wirklichkeit in 5-Schritte-Tonglen-Selbstmitgefühls-Praxis - 1.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.06.2023 · 17:11:57 ··· ···
··· ··· ··· ··· Im Anschluss an die Anleitung vom selben Morgen wird in dieser Anleitung der Versuch unternommen, das für die Meditation zu beschreiben, was im "Lodjong-Geistestraining" als "Absolute und Relative Wirklichkeit" bzw. Entwicklung von "Absolutem und Relativem Bodhichitta" bezeichnet wird und es diesmal in der Selbstfürsorge- bzw. Selbstmitgefühls-Praxis anzuwenden. "Absolut" wäre hier, sich zunächst an die ursprüngliche Weite und Offenheit des Geistes zu erinnern und für eine Weile in einem möglichst natürlichen Zustand - von Weite und Offenheit - zu ruhen. Das kann im 2. Schritt in Momenten der "wachen Präsenz" geschehen. "Relativ" bedeutet hier, aus dieser natürlichen Weite heraus in Beziehung zu etwas zu sein, sei als um altruitisches Mitgefühl oder selbstfürsorgliches Mitgefühl mti einem eigenen Problem zu kultivieren. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

38:: Absolute und relative Wirklichkeit bei der Metta- u.Tonglen-Meditation - 1.6.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.06.2023 · 06:29:44 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser sehr dichten Anleitung wird der Versuch unternommen, das für die Meditation zu beschreiben, was im "Lodjong-Geistestraining" als "Absolute und Relative Wirklichkeit" bzw. Entwicklung von "Absolutem und Relativem Bodhichitta" bezeichnet wird. Es soll verdeutlicht werden, wie hier eine Rezeptur geschaffen wurde, die es ermöglicht, Herzenswärme und Miutgefühl nicht aus der Enge des kleinen Ichs zu entfalten, sondern aus der natürlichen Offenheit des Geistes. Dazu wird hier das Bild eines Spiegels verwendet, der sich seiner spiegelgleichen, leeren und offenen Natur gewahr würde, um sich dann bewusst zu werden, was sich alles in ihm zeigen kann. "Relativ" bedeutet hier, aus dieser natürlichen Weite heraus in Beziehung zu etwas zu sein, sei als um altruitisches Mitgefühl oder selbstfürsorgliches Mitgefühl mti einem eigenen Problem zu kultivieren. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

39:: Achtsamkeit und Metta - Aus Natürlichkeit heraus Liebe entfalten - 29.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.05.2023 · 06:23:03 ··· ···
··· ··· ··· ··· Bei der Achtsamkeitsanleitung in der ersten Hälfte der Sitzung wird auf "Natürlichkeit" Wert gelegt, so dass die Metta-Herzenswärme dann im zweiten Teil aus dieser heraus entstehen kann. Überreschend sind evtl. die Anleitungen, die darauf hinweisen, dass schließlich auch die Dinge, die uns dort umgeben, wo wir uns gerade befinden das Licht von Metta ausstrahlen können. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

40:: 5 Schritte Metta-Tonglen mit etwas weniger aber wesentlicher Anleitung - 27.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.05.2023 · 06:54:15 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser Anleitung wird auf viel Text während der eigentlichen Meditationsschritte verzichtet, so dass man individuell besser mit dem eigenen Anliegen / Thema und intuitiver meditieren kann. Der gesamte Rahmen der 5-Schritte Metta-Tonglen-Meditation, der Sinn des Aufbaus und vor allem der Vorbereitung auf die eigentliche Tonglen-Phase der Meditation, wird jedoch durchaus aufgezeigt und in Erinnerung gerufen. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

41:: Aus: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 5.Teil - 25.5.2023 -Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.05.2023 · 19:29:26 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dies ist der fünfte Abend einer Reihe, bei denen aus dem im Titel genannten Buch des Dalai Lama Auszüge verlesen, kurz kommentiert, oder auch zusammengefasst referiert, werden, so dass sich daraus eine Kontemplation über Tod und Sterben nach den Lehren des Tibetischen Buddhismus ergibt. Der Dalai Lama interpretiert in diesem 2002 erschienenen Buch einen Text des 1. Panchen Lama, der im Stil der Bardo-Lehren verfasst ist. Der Lesung bzw. dem Referat dazu folgt an den Abenden im PARAMITA BONN, von wo aus es eine Online-Übertragung gibt, Diskussionen der Teilnehmer*innen zum Inhalt des Buches. Bereits am ersten Abend zeigten sich Widerstände gegen manche als ziemlich streng empfundene Aussagen des Buches. Die Diskussionen wurden und werden auch weiterhin nicht als Video aufgezeichnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

42:: Langsamkeit und Präsenz in der Achtsamkeitspraxis - Morgen-Meditation - 25.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.05.2023 · 06:26:46 ··· ···
··· ··· ··· ··· Langsamkeit bzw. Verlangsamung und Entschleunigung, ist durchaus ein Merkmal und ein Bestandteil aller Achtsamkeitspraxis. Erst wenn wir bemerken wie sich alles verlangsamt und ruhiger wird, wenn Körper und Geist etwas zur Ruhe kommen, kommen Qualitäten wie eine tiefere Wahrnehmung eigener innerer Vorgänge und selbst der äußeren ERscheinungen und Phänomene, der Vorgänge in Leben und Natur, zur Geltung. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

43:: Freundliche Achtsamkeit - Morgen-Meditation - 23.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.05.2023 · 06:35:26 ··· ···
··· ··· ··· ··· In dieser Anleitung wird angeregt, die Achtsamkeit mit einem Sinn für Freundlichkeit zu kultivieren. Das fängt mit der Art und Weise an wie wir den Körper zur Meditation platzieren können, den Atem als einen gütigen Windhauch durch den Körper wehen sehen, wie wir den Raum wahrnehmen, der den Körper und den Geist ausmacht und umgibt und vieles mehr. Es geht darum eine Achtsamkeit jenseits aller Strenge, Ideen von Kontrolle und "Beobachten" und stattdessen eher mit Geschmeidigkeit, und vielleicht soigar mit Humor und einem Lächeln, zu üben. Tipps zur Vermeidung von Werbung auf YouTube: https://www.heise.de/tipps-tricks/YouTube-ohne-Werbung-schauen-so-geht-s-6012342.html Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

44:: Aus: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 4.Teil - 18.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.05.2023 · 20:24:10 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dies ist der vierte Abend einer Reihe, bei denen aus dem im Titel genannten Buch des Dalai Lama Auszüge verlesen, kurz kommentiert, oder auch zusammengefasst referiert, werden, so dass sich daraus eine Kontemplation über Tod und Sterben nach den Lehren des Tibetischen Buddhismus ergibt. Der Dalai Lama interpretiert in diesem 2002 erschienenen Buch einen Text des 1. Panchen Lama, der im Stil der Bardo-Lehren verfasst ist. Der Lesung bzw. dem Referat dazu folgt an den Abenden im PARAMITA BONN, von wo aus es eine Online-Übertragung gibt, Diskussionen der Teilnehmer*innen zum Inhalt des Buches. Bereits am ersten Abend zeigten sich Widerstände gegen manche als ziemlich streng empfundene Aussagen des Buches. Die Diskussionen wurden und werden auch weiterhin nicht als Video aufgezeichnet. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

45:: Was bedeutet absolute Wirklichkeit in der Meditation? - am Morgen des 18.5.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.05.2023 · 07:01:06 ··· ···
··· ··· ··· ··· Dies ist ein Beitrag zur Vipashyana-Einsichts-Meditation, wie wir sie an jedem 3. Donnerstag im Monat im PARAMITA-Programm üben. Es gibt im Buddhismus verschiedene Weisheitssichtweisen. Eine unterteilt die Realität in die relative und die absolute Wirklichkeit. In dieser Anleitung versuchen wir eine kleine Ahnung davon zu bekommen, wie diese Einteilung, insbesondere im Hinblick auf die "absolute Wirklichkeit" in der Meditationspraxis von Bedeutung werden kann. Denn sie sollte nicht nur eine intellektuelles, philosophisches Konzept sein, sondern etwas an sich Unfassbares intuitiv und meditativ erfahrbar machen können. Dieses Video wird vor allem für jene auf YouTube eingestellt, die sich aktiv oder auch indirekt am PARAMITA ONLINE-Programm beteiligen und es ist öffentlich für alle, die es anklicken. Die Aufnahme ist jedoch nicht professionell, sondern einfach das Nebenprodukt einer Online-Sitzung. Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter https://paramita-online.de/paramita/#... Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer. Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an: paramita-bonn@t-online.de . Danke.

46:: Achtsamkeit im Körper, Ruhe im Geist, Metta im Herzen - Morgen-Meditation - 10.4.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 10.04.2023 · 06:30:58 ··· ···
··· ··· ··· ···

47:: Dalai Lama: Der Weg zum sinnvollen Leben - Buch vom Leben und Sterben - 1.Teil - 6.4.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.04.2023 · 19:27:24 ··· ···
··· ··· ··· ···

48:: Happiness is here an now - 6.4.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.04.2023 · 06:43:34 ··· ···
··· ··· ··· ···

49:: Happiness is here an now

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.04.2023 · 06:38:52 ··· ···
··· ··· ··· ···

50:: Metta und Tonglen für Menschen in Not - Morgen-Meditation - 6.4.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.04.2023 · 06:29:33 ··· ···
··· ··· ··· ···

51:: "Kinder" - nach Bettina Wegner und Joan Baez - Yesche - 3.4.2023

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.04.2023 · 06:33:22 ··· ···
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52:: Achtsamkeit und Metta für den eigenen Körper und die Körperlichkeit anderer - 3.4.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.04.2023 · 06:26:55 ··· ···
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53:: Kurze Grüne Tara-Praxis mit den Lobpreisungen der 21 Taras - 30.3.2023 -Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.03.2023 · 17:56:38 ··· ···
··· ··· ··· ···

54:: Shamatha-Vipashyana-Meditationsstunde - Texte von Gendün Rinpoche - 30.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.03.2023 · 17:44:56 ··· ···
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55:: Shamatha und Vipashyana untrennbar - Morgen-Meditation - 30.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.03.2023 · 06:28:26 ··· ···
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56:: Achtsamkeit auf Sinneslandschaften - Morgen-Meditation - 27.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.03.2023 · 06:23:40 ··· ···
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57:: Friedfertigkeit im Inneren und im Äußeren - Vortrag im Lotos-Vihara Berlin - 25.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.03.2023 · 11:09:27 ··· ···
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58:: Metta und Tonglen bei Trauer- und Verlustgefühlen - 25.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.03.2023 · 07:36:15 ··· ···
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59:: Achtsamkeit auf Sinnesbereiche - Morgen-Meditation - 23.3.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.03.2023 · 07:51:30 ··· ···
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60:: Achtsamkeit auf Körper und Atem - Morgen-Meditation - 23.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.02.2023 · 07:48:08 ··· ···
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61:: Achtsamkeit jenseits der Drei Zeiten - 20.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.02.2023 · 20:35:22 ··· ···
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62:: Einsichts Meditation - Unterschied von gültiger und getäuschter Wahrnehmung - 20.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.02.2023 · 07:46:44 ··· ···
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63:: 5 Schritte Tonglen - Die Bereitschaft Leidvolles anzuschauen in sich wecken - 18.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.02.2023 · 07:39:51 ··· ···
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64:: Morgen-Meditation über Vergänglichkeit - 16.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.02.2023 · 07:42:02 ··· ···
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65:: Commissario Brunetti: "Denk ich an Deutschland ..." - zum Karneval 2023 - 15.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.02.2023 · 12:10:16 ··· ···
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66:: Einsichts-Meditation - Warum die Dinge anders sind als wir denken - Morgen-Med. - 13.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.02.2023 · 07:32:37 ··· ···
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67:: Metta-Tonglen - mit Zeit zum Finden des eigenen Anliegen - Morgen- Meditation - 11.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 11.02.2023 · 08:00:35 ··· ···
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68:: Shamatha-Geistesruhe als Morgen-Meditation - 9.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 09.02.2023 · 08:08:39 ··· ···
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69:: Einsichts-Meditation - Was man mit Achtsamkeit direkt erfahren kann u. was nicht - 6.2.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.02.2023 · 07:37:35 ··· ···
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70:: 5 Schritte zur Tonglen-Praxis für Andere - 28.1.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.01.2023 · 07:39:12 ··· ···
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71:: Von der Sati-Achtsamkeit zur Betrachtung der Natur dieser Erfahrungsebenen - 23.1.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.01.2023 · 07:30:00 ··· ···
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72:: 5 Schritte-Meditation: Motivation - Achtsamkeit - Metta - Tonglen - Widmung 21.1.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.01.2023 · 07:26:54 ··· ···
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73:: Metta und die Drei Juwelen - nach den Lehren des Frühen Buddhismus - 19.1.2023 - Raimund Hopf

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.01.2023 · 22:12:05 ··· ···
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74:: Einsichts-Meditation - relative und absolute Wirklichkeit - Meditationsstunde - 19.1.2023 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.01.2023 · 21:58:47 ··· ···
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75:: Stiller Geist - Heilsamer Geist - Shamatha-Morgen-Meditation - 15.12.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.12.2022 · 00:00:00 ··· ···
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76:: Achtsamkeit - Metta - Tonglen - Selbstmitgefühl - Meditationsstunde - 6.10. 2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.10.2022 · 07:15:59 ··· ···
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77:: Shamatha-Geistesruhe und -klarheit als Morgen-Meditation in 2 x 25 Minuten - 3.10.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.10.2022 · 06:39:14 ··· ···
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78:: 5 Schritte Metta-Tonglen-Meditation für Eigenes und für Andere - 1.10.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.10.2022 · 06:37:33 ··· ···
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79:: Ausblick nach 60 buddhistischer Meditationspraxis im Westen - 29.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.09.2022 · 19:49:25 ··· ···
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80:: Geistesruhe, Achtsamkeit, Einsicht in Verbundenheit - Meditationsstunde - 29.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.09.2022 · 19:32:39 ··· ···
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81:: Zuerst Achtsamkeit, dann Geistesruhe - Morgen-Meditation - 29.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.09.2022 · 06:41:10 ··· ···
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82:: Rückblick auf 60 Jahre buddhistische Praxis im Westen - von 2000 bis heute - 22.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.09.2022 · 19:19:55 ··· ···
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83:: Qualitäten der Achtsamkeit - Körper, Atem, Empfindungen - Morgen-Meditation - 22.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.09.2022 · 07:03:27 ··· ···
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84:: Buddhismus von A bis Z - Z wie "Zuflucht nehmen" - 19.9.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 18:43:33 ··· ···
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85:: Achtsamkeit auf die 5 Sinnesfelder - Mit Anderen allein zu Haus - 3.4.2021 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:47:16 ··· ···
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86:: Shamatha-Anleitung - 26.7.2021 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:40:44 ··· ···
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87:: Fünf tägliche Betrachtungen mit Achtsamkeits- und Metta-Meditation - 4.2.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:35:59 ··· ···
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88:: Meditation über die Vier Bardo-Zwischenzustände im Leben, Sterben und danach - 4.2.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:35:45 ··· ···
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89:: Metta und Tonglen für sich selbst und andere - in der Sterbe-Begleitung - 5.2.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:35:16 ··· ···
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90:: Meditative Kontemplation zu den Vier Götterboten - 5.2.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.09.2022 · 06:34:28 ··· ···
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91:: Nachwort zu "Warum Friedfertigkeit die stärkere Waffe ist"- Buddhismus Aktuell - 21.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.07.2022 · 19:33:04 ··· ···
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92:: "M wie Müdigkeit" ... während der Meditation - Fragen und Antworten - 21.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.07.2022 · 18:35:10 ··· ···
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93:: Geistesruhe- u. Einsichts-Meditation - Ruhen in der wahren Natur des Geistes - 21.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.07.2022 · 06:27:38 ··· ···
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94:: Die Ambivalenz von Hoffnung und Furcht durchschauen - Einsichts-Meditation - 18.7.2022 - Yesche

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95:: Wie gehen wir mit der Angst vor unserem eigenen Tod um? - Fragen und Antworten - 14.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.07.2022 · 20:49:18 ··· ···
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96:: Einsicht in die Natur der Veränderung - Morgen Medittaion - 14.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.07.2022 · 06:30:07 ··· ···
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97:: Selbstmitgefühl mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen als Morgen Meditation - 11.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 11.07.2022 · 06:47:11 ··· ···
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98:: "U wie Upaya" - geeignete Methode - Buddhismus von A bis Z - KOC - 5.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.07.2022 · 19:45:29 ··· ···
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99:: "K wie Karma" - Absicht als Ursache und Wirkung - Buddhismus A bis Z - KOC - 5.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.07.2022 · 19:43:54 ··· ···
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100:: "B wie Buddha Natur" Antwort auf eine Frage - Buddhismus von A bis Z - 7.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.07.2022 · 19:41:30 ··· ···
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101:: Shamatha Geistesruhe - Ruhe und Bewegung - Morgen-Meditation - 7.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.07.2022 · 06:29:38 ··· ···
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102:: Metta-Tonglen-Meditation, wenn zu wenig Empathie in uns ist - Morgen-Meditation - 4.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2022 · 06:41:52 ··· ···
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103:: Metta-Tonglen, wenn uns die Leiden anderer sehr berühren - Morgen-Meditation - 2.7.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 02.07.2022 · 06:25:33 ··· ···
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104:: "K wie Karma" - Fragen und Antworten - Buddhismus von A bis Z - 30.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.06.2022 · 19:18:38 ··· ···
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105:: Achtsamkeit und Geistesruhe mit Körper und Atem - Meditationsstunde - 30.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.06.2022 · 17:16:21 ··· ···
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106:: Achtsamkeit und Anfängergeist - Morgen-Meditation - 23.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.06.2022 · 06:28:03 ··· ···
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107:: Metta-Tonglen-Selbstmitgefühl - Aufrichtigkeit für den eigenen Zustand - Morgen 20.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.06.2022 · 06:35:01 ··· ···
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108:: 5 Schritte Metta-Tonglen für sich oder andere nach Bedarf - Samstag-Morgen - 18.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.06.2022 · 06:56:03 ··· ···
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109:: L wie Leerheit und die lichtvolle Natur des Geistes - Buddhismus von A bis Z - 16.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.06.2022 · 19:30:05 ··· ···
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110:: Gedanken und Emotionen, die das Licht des Geistes verdunkeln - Meditationsstunde 16.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.06.2022 · 19:20:50 ··· ···
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111:: Die Natur des Geistes ist wie das Sonnenlicht - Morgen-Meditation - 16.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.06.2022 · 07:04:48 ··· ···
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112:: Metta-Tonglen-Selbstmitgefühl - Ausdehnung auf Andere - Morgen-Meditation - 13.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.06.2022 · 06:55:46 ··· ···
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113:: Lebensrhythmus - eine Gedicht von Lama Anagarika Govinda - Melodie und Gesang: Yesche - 12.6.2022

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.06.2022 · 11:32:46 ··· ···
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114:: Metta-Tonglen-Selbstmitgefühl, wenn wir vom Leid anderer betroffen sind - Morgen - 11.6.22 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 11.06.2022 · 06:28:31 ··· ···
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115:: Shamatha-Geistesruhe - Ausrichtung auf die Nasenspitze - Morgen Meditation - 9.6.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 09.06.2022 · 06:27:40 ··· ···
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116:: Dankbarkeit und Tonglen-Selbstmitgefühl - Morgen Meditation - Yesche - 6.6.2022

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117:: Die Geschichte vom guten König, der dann doch das vergiftete Wasser trank - 4.6.2022 - Yesche

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118:: Metta Meditation - Finde (d)eine Herzenskraftquelle - Morgen-Meditation - 2.6.2022 - Yesche

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119:: Heilsamer Umgang mit Emotionen - mit der Tonglen Atmung - Morgen-Meditation - 30.5.2022 - Yesche

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120:: Metta-Tonglen für jemand anderen, die/der uns wichtig ist - Morgen-Meditation - 28.5.2022 - Yesche

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121:: Was bedeutet eigentlich "Frieden" im Buddhismus? - Themen Abend - 12.5.2022 - Yesche

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122:: Shamatha - geistige Ruhe und Klarheit - in 3 Schritten - Meditationsstunde - 12.5.2022 - Yesche

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123:: Shamatha - geistige Ruhe und Klarheit - Morgen Meditation - 12.5.2022 - Yesche

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124:: Achtsamer Umgang mit dem Zustand des Besorgtseins - Morgen-Meditation - 9.5.2022 - Yesche

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125:: Frühlings-Erwachen - poetische Morgen-Meditation mit blühenden Pflanzen-Motiven - 7.5.2022 - Yesche

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126:: Buddhistische Ethik im Angesicht von Gewalt und Krieg - Teil 2 - 5.5.2022 - Yesche

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127:: Metta-Tonglen-Selbstmitgefühl mit eigenen Emotionen - Morgen-Meditation - 5.5.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 05.05.2022 · 06:31:55 ··· ···
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128:: 2. Teil der Morgen-Meditation - Heilsamer Umgang mit Emotionen - 2.5.2022 Yesche

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129:: Du sollst nicht töten - Buddhistische Ethik im Angesicht von Gewalt und Krieg - 28.4.2022 - Yesche

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130:: Die kurze Zen Geschichte vom Samurai und dem Zen-Meister zu "Hölle und Himmel" - 28.4.2022 - Yesche

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131:: Morgen Meditation "Hölle und Himmel im eigenen Geist erkennen" - 28.4.2022 - Yesche

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132:: "M wie Metta" - Buddhismus von A bis Z - 6.4.2022 - Yesche

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133:: Achtsamkeit auf Körper, Atem, Geist - Morgen-Meditation - 4.4.2022 - Yesche

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134:: Fünf Schritte Metta-Tonglen-Praxis für sich selbst und Andere - Samstag-Morgen - 2.4.2022 - Yesche

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135:: "D wie Dharmakaya" - Buddhismus von A bis Z - 31.3.2022 - Yesche

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136:: Achtsamer Umgang mit Hoffnung und Furcht - Morgen-Meditation - 31.3.2022 - Yesche

01.01.1970 · 01:00:00 ··· 31.03.2022 · 06:25:36 ··· ···
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137:: Morgen-Meditation über die Geistesgifte "Begehren, Hassen, Verblendet-sein" - 28.3.2022 - Yesche

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138:: "B wie Buddha" - Buddhismus von A bis Z - 24.3.2022 - Yesche

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139:: Achtsamkeits-Meditation als stärkende Übung zum Umgang mit Nachrichten usw. - 24.3.2022 - Yesche

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140:: Achtsamkeit bei Unruhe und Nervosität - Morgen-Meditation - 24.3.2022 - Yesche

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141:: 23. Leseabend "vernetzt, verbunden, untrennbar" - 21.3.2022 - Yesche

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142:: Das Beispiel eines Kinos für die Natur des erlebenden Geistes - 21.3.2022 - Yesche

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143:: Entstehen und Vergehen, Geburt und Tod, sind ein Kreislauf - Morgen-Meditation - 21.3.2022 - Yesche

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144:: "L wie Losar" - Tibetisches Neujahr - Buddhismus von A bis Z - 3.3.2022 - Yesche

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