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title>Wie beeinflusst der Chronotyp (Eule oder Lerche) das Depressionsrisiko? - Fragen und Antworten #129/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Wiebke F. aus Neutraubling fragt
„Hallo!
Mich interessiert die Antwort auf folgende Frage: Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Chronotyp (also „Eule“ oder „Lerche“) und der Depressionswahrscheinlichkeit? Neigen vielleicht „Lerchen“ häufiger zu einer Depression? Falls es einen Zusammenhang geben sollte, wie lässt der sich erklären?“
Sie möchten mehr über die verschiedenen Chronotypen erfahren? Schauen Sie sich gerne dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Wie können Spättypen ihr Risiko für sozialen Jetlag reduzieren? Im folgenden Video erfahren Sie ab 3:15 mit welchen Strategien das funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die im Video zitierte Studie über den Einfluss des Chronotyps auf das Depressionsrisiko können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/wp-content/uploads/2024/03/JAMA-study-chronotype-depressive-disorder.pdf
Zahlreiche Studien dokumentieren, dass der soziale Jetlag mit weitreichenden negativen Folgen für die menschliche Psyche verknüpft ist:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21895489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536404/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22697038/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34058652/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30700667/
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/03/wie-ist-der-chronotyp-mit-dem-depressionsrisiko-verknuepft/
Weitere Fragen?
GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Tel.: + 49(0)30 4036 196 00
Email: info@schlafapnoe-heilen.de
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title>Die Wahrheit über den Powernap: Ist der Mittagsschlaf doch ungesund? - Fragen und Antworten #128/title>
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media:title>Die Wahrheit über den Powernap: Ist der Mittagsschlaf doch ungesund? - Fragen und Antworten #128/media:title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Vinzent C. aus Perleberg fragt:
„Hallo Schlafexperte,
Sie haben auf Ihrem YouTube-Kanal ein Video darüber gemacht, wie gesund der Mittagsschlaf ist. Er soll sogar das Herzinfarktrisiko reduzieren. Nun habe ich aber in der Zeitschrift „GEO“ gelesen, dass ein täglicher Mittagsschlaf sogar die Krankheitsrisiken erhöhen soll. Was ist denn nun richtig? Ich bitte um Aufklärung! Danke Ihnen!“
Die im Video zitierte chinesische Studie, über die vermeintliche Gefährlichkeit des Mittagsschlafs, können Sie hier abrufen: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120
Hier finden Sie mein erstes Video über die Vorteile des Powernaps nach dem Mittagessen: https://www.youtube.com/watch?v=zGyixDUFomQ
Das folgende Video erklärt Ihnen, warum Tryptophan für einen gesunden und erholsamen Schlaf so wichtig ist: https://www.youtube.com/watch?v=OMhdZmJuyZA
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title>Woher kommt der Gewichtsverlust nach der Schlafapnoe-Heilbehandlung? - Fragen und Antworten #127/title>
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media:title>Woher kommt der Gewichtsverlust nach der Schlafapnoe-Heilbehandlung? - Fragen und Antworten #127/media:title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Petra O. aus Krefeld fragt:
„Guten Tag!
ich habe gehört, dass man nach der Schlafapnoe-OP (mittels Kiefervorverlagerung) ganz erheblich an Gewicht verliert. Warum ist das eigentlich so? Ich danke Ihnen für ihre Antwort!“
Sie möchten ganz genau wissen, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
Folgende Studien erklären Ihnen die Verbindung zwischen Hypoxie und Übergewicht/Adipositas:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23303904/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34697666/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21703181/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21927990/
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title>Was ist die Cheyne-Stokes-Atmung? - Einfach erklärt! - Fragen und Antworten #126/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Jakob U. aus Pforzheim fragt:
„Hallo Herr Schlaf-Experte!
Mein Schlafmediziner äußerte den Verdacht, dass bei mir im Schlaf eine sogenannte „Cheyne-Stokes-Atmung“ vorliegt. Er hat mir auch kurz erklärt, was das ist. Ich habe aber seine Erklärung nicht wirklich verstanden. Könnten Sie bitte in möglichst einfachen Worten erklären, was die „Cheyne-Stokes-Atmung“ ist? Wie unterscheidet sich die „Cheyne-Stokes-Atmung“ von anderen Atmungsstörungen im Schlaf? Herzlichen Dank für Ihre Hilfe!“
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
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title>Wie wirkt sich Schlafapnoe auf das Einkommen und die Beschäftigung aus? - Fragen und Antworten # 125/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Kajus B. aus Cuxhaven fragt:
„Moin Herr Schlafapnoeexperte,
mich würde interessieren, welche Auswirkungen die Schlafapnoe auf das sozioökonomische Umfeld der Betroffenen hat. Vielleicht gibt’s hierzu sogar interessante Studien? Wie ist denn ihre eigene praktische Erfahrung zu diesem Thema?“
Über die zentrale Bedeutung des Schlafs für die menschliche Gesundheit informiert Sie das folgende Video: https://www.youtube.com/watch?v=ow12RMTH7bk
In den folgenden Videos erfahren Sie mehr über Krankheiten, die häufig mit einem nicht erholsamen Schlaf (verursacht durch Schlafapnoe) im Zusammenhang stehen:
Schlafapnoe & Typ 2 Diabetes: https://www.youtube.com/watch?v=Rz90Od-85cE
Schlafapnoe & Ãœbergewicht/Adipositas: https://www.youtube.com/watch?v=zyhfmmNNxUQ
Schlafapnoe & Herzinfarkt: https://www.youtube.com/watch?v=D1l1olQMtyA
Schlafapnoe & Vorhofflimmern: https://www.youtube.com/watch?v=grcksCovFzA
Schlafapnoe & Schlaganfall: https://www.youtube.com/watch?v=oucvKdyJIzQ
Schlafapnoe & Bluthochdruck: https://www.youtube.com/watch?v=VC1L2WZFuTc
Schlafapnoe & Herzschwäche: https://www.youtube.com/watch?v=A4nJJSxivwQ
Sie möchten wissen, warum obstruktive Schlafapnoe das Risiko für Depressionen erhöht? Schauen Sie sich folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=_AGrTeUQAZw
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title>Welche Schnarchtypen gibt es? Welche Therapie für welchen Schnarchtyp? - Fragen und Antworten # 124/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Valerie M. aus Bad Kreuznach fragt:
„Guten Tag!
Welche unterschiedlichen „Schnarchtypen“ gibt es eigentlich und wie unterscheiden die sich voneinander? Gibt es für jeden Schnarchtyp auch spezifische Behandlungsmöglichkeiten? Danke Ihnen für die Antworten!“
Sie möchten sich die Rückenlage im Schlaf abtrainieren? Hier erfahren Sie, wie das funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=MXUXMjL7bRI
Alle wichtigen Informationen rund um die Zahnschienentherapie (Unterkieferprotrusionsschiene) erhalten Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=Mz5J-ktdtdA
Im folgenden Video können Sie sich über die sogenannte „Velumount-Therapie“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=LqN8LYP7ves
Die wichtigsten Informationen über die operative Gaumenmandelentfernung (Tonsillektomie) erhalten Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=ip2y2SyqntY
Um zu erfahren, wie die Schlafapnoe beim HNO-Arzt diagnostiziert wird, schauen Sie sich folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=6S8QJxP2UxI
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/04/ursachen-des-schnarchens/
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title>Wie wirkt sich die Social Media Nutzung auf unsere Schlafqualität aus? - Fragen und Antworten # 123/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Toni O. aus Grimma fragt:
„Hallo Herr Experte,
mir ist wohlbekannt, dass das blaue Licht vom Smartphone (und anderen Bildschirmen), das Einschlafen verzögert. Mich würde aber sehr interessieren, welche Auswirkung unsere Mediennutzung, und insbesondere die Nutzung von Social Media, auf unseren Schlaf hat. Verändert das möglicherweise unsere Schlafqualität? Gibt’s hierzu Studien? Ich freue mich auf deine Antwort!“
Wie Schlafapnoe und Depressionen miteinander zusammenhängen können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=_AGrTeUQAZw&t=65s
Hier können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Sie möchten sich die im Video besprochene systematische Übersichtsarbeit genauer ansehen? Hier finden Sie sie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33385767/
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/05/social-media-nutzung-und-schlafqualitaet/
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title>Wo liegen die Ursachen der Wintermüdigkeit? Was hilft wirklich dagegen? – Fragen und Antworten # 122/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Emira K. aus Papenburg fragt:
„Moin Herr Schlaf-Experte!
Vielleicht geht es ja nur mir so, aber ich habe das Gefühl, dass ich im Winter immer viel schlapper und übermüdeter bin, als im Sommer. Gibt’s dafür einen plausiblen Grund? Was könnte ich denn machen, damit ich aus meiner Antriebslosigkeit herauskomme? Danke für ihre Hilfe!“
Sie möchten mehr erfahren, wie sich der Melatoninspiegel auf Ihren Schlaf auswirkt? Im folgenden Video erfahren Sie mehr: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Alles Wissenswerte über die innere Uhr des Menschen, und wie Sie Ihr Leben besser nach ihr ausrichten können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Im folgenden Video erfahren Sie, (ab Min. 5:20) wie ein ausreichend hoher Vitamin D-Spiegel Ihren gesunden und erholsamen Schlaf unterstützt: https://www.youtube.com/watch?v=OMhdZmJuyZA
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/welche-ursachen-fuhren-zu-wintermudigkeit-und-welche-masnahmen-helfen-dagegen/
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title>Kann die Schlafapnoe eine Polyglobulie (Polyzythämie) verursachen? – Fragen und Antworten # 121/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Clemens F. aus Bad Gandersheim fragt:
„Guten Tag,
ich leide unter der sehr seltenen Krankheit Polyglobulie. Ich werde medikamentös behandelt. Durch Googeln habe ich davon gelesen, dass die Ursache auch an einer Schlafapnoe liegen könnte. Die Schlafapnoe wurde bei mir vor wenigen Wochen diagnostiziert. Könnte ich vielleicht meine Polyglobulie loswerden, wenn ich meine Schlafapnoe in den Griff bekäme? Danke für Ihre Antwort!“
Sie möchten sich die im Video besprochenen Studien genauer ansehen? Hier finden Sie sie:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35962574/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35434329/
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
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title>Hilft die Lichttherapie beim chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS)? – Fragen und Antworten # 120/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Rafaela T. aus Ingolstadt fragt:
„Grüß Gott Herr Experte!
seit etlichen Monaten fühle ich mich extrem erschöpft. Nach einer wahren „Ärztetournee“ wurde bei mir das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) festgestellt. Es liegt aber sicher nicht an einer Schlafapnoe. Ich war sogar im Schlaflabor; das kann ausgeschlossen werden. Ein Arzt äußerte den Verdacht, dass es möglicherweise an einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus liegt. Könnte mir eine Lichttherapie helfen? Gibt’s da Studien, die belegen, dass eine Lichttherapie bei CFS helfen kann? Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe!“
Das folgende Video informiert Sie, wie Ihnen Melatonin beim Ein- und Durchschlafen helfen kann: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Alles Wissenswerte über die innere Uhr des Menschen, und wie Sie Ihr Leben besser nach ihr ausrichten können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Weitere Fragen?
GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
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title>Schlafapnoe und Nachtschweiß: Woher kommt das? Was kann man dagegen tun? - Fragen und Antworten #119/title>
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media:title>Schlafapnoe und Nachtschweiß: Woher kommt das? Was kann man dagegen tun? - Fragen und Antworten #119/media:title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Marik L. aus Mosbach fragt:
„Hallo zusammen,
mich würde interessieren, warum ich als Schlafapnoiker nachts immer so stark schwitze. Was könnte ich denn gegen meinen Nachtschweiß tun? Danke für Ihre Hilfe!"
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
Das folgende Video informiert, wie Sie Ihre nächtliche Überdruckbeatmung (CPAP-Therapie) optimieren können: https://www.youtube.com/watch?v=ey7rzxcDSow
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title>Wie finden Sie die beste Bettmatratze für gesunden & erholsamen Schlaf? – Fragen und Antworten # 118/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Leonora G. aus Waiblingen fragt:
„Hi Schlaf-Experte!
Sie haben ja schon sehr viel darüber informiert, wie man durch eine bessere Schlafhygiene seine Schlafqualität verbessern kann. Ich habe aber bisher noch keine einzige Info von Ihnen darüber erhalten, wie ich ggf. durch die Auswahl einer neuen Bettmatratze meinen Schlaf verbessern kann. Könnten Sie bitte hierüber mal ein Video machen? Worauf sollte ich beim Kauf einer neuen Matratze achten? Danke dafür!“
Alles Wissenswerte über den Zusammenhang zwischen der Schlafposition und nächtlichen Atemstörungen erfahren Sie in folgendem Video: https://www.youtube.com/watch?v=MXUXMjL7bRI
In den beiden folgenden Videos erhalten Sie die besten Empfehlungen für wirkungsvolle Maßnahmen gegen das nächtliche Schnarchen: https://www.youtube.com/watch?v=At1fRMFCN44 & https://www.youtube.com/watch?v=LqN8LYP7ves
Das in der Fragestellung angesprochene Video über die „Schlafhygiene“ können Sie hier abrufen: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA
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title>Kann die Wim Hof Atemmethode bei obstruktiver Schlafapnoe helfen? – Fragen und Antworten # 117/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Cornelius R. aus Köthen fragt:
„Hallo Schlafexperte,
sag mir bitte, ob die „Wim-Hof-Methode“ bei Schlafapnoe helfen kann? Könnte sie meine Atmung während des Schlafs verbessern? Herzlichen Dank für die Antworten!“
Sie möchten mehr über die sogenannte 4-7-8-Atemtechnik erfahren? Schauen Sie sich bitte das folgende Video an: https://www.youtube.com/watch?v=vV9sLbYBlxk
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title>Warum ist Tryptophan für den gesunden und erholsamen Schlaf so wichtig? – Fragen und Antworten # 116/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Walter E. aus Varel fragt:
„Liebes Expertenteam,
ich habe gehört, dass Tryptophan für einen gesunden und erholsamen Schlaf überaus wichtig sein soll. Bitte erklärt mir, warum das so ist? Welche Rolle spielt Tryptophan für unseren Schlaf? Ich danke Euch für die Antwort!"
Um mehr zu erfahren, wie Melatonin beim Ein- und Durchschlafen hilft, schauen Sie sich bitte folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Weitere Informationen darüber, wie sich Tryptophan auf den Schlaf auswirkt, erhalten Sie hier: https://schlafapnoe-heilen.de/2023/10/22/wie-wirkt-sich-tryptophan-auf-den-schlaf-aus/
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title>IQoro gegen Schnarchen und Schlafapnoe - wie gut funktioniert das? - Fragen und Antworten #115/title>
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media:description>Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Sigrun N. aus Berlin fragt:
„Sehr geehrter Herr Schlafapnoe Experte!
Ich habe im Internet über IQoro gelesen. IQoro ist ein neuromuskuläres Trainingsgerät, das die Ursache verschiedener Symptome, wie z. B. Reflux, Schnarchen oder Schlafapnoe, vollkommen natürlich und ohne Medikamente behandelt. Es soll wohl Studien darüber geben. Ist das so und was halten Sie davon?“
Im folgenden Video können Sie sich informieren, wie gut der sogenannte FACEFORMER gegen Schnarchen und Schlafapnoe wirkt: https://www.youtube.com/watch?v=VABe1wNiBTs
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GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
01.08.2023 · 19:27:12 ···
01.01.1970 · 01:00:00 ···
13.06.2023 · 10:46:31 ··· 5 ··· ··· 51 ···
20.05.2024 · 02:43:26 ···
01.01.1970 · 01:00:00 ···
13.06.2023 · 10:46:31 ··· 5 ··· ··· 66 ···
1:: Wie beeinflusst der Chronotyp (Eule oder Lerche) das Depressionsrisiko? - Fragen und Antworten #129
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.05.2024 · 05:15:02 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Wiebke F. aus Neutraubling fragt
„Hallo!
Mich interessiert die Antwort auf folgende Frage: Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Chronotyp (also „Eule“ oder „Lerche“) und der Depressionswahrscheinlichkeit? Neigen vielleicht „Lerchen“ häufiger zu einer Depression? Falls es einen Zusammenhang geben sollte, wie lässt der sich erklären?“
Sie möchten mehr über die verschiedenen Chronotypen erfahren? Schauen Sie sich gerne dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Wie können Spättypen ihr Risiko für sozialen Jetlag reduzieren? Im folgenden Video erfahren Sie ab 3:15 mit welchen Strategien das funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die im Video zitierte Studie über den Einfluss des Chronotyps auf das Depressionsrisiko können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/wp-content/uploads/2024/03/JAMA-study-chronotype-depressive-disorder.pdf
Zahlreiche Studien dokumentieren, dass der soziale Jetlag mit weitreichenden negativen Folgen für die menschliche Psyche verknüpft ist:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21895489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536404/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22697038/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34058652/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30700667/
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/03/wie-ist-der-chronotyp-mit-dem-depressionsrisiko-verknuepft/
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2:: Die Wahrheit über den Powernap: Ist der Mittagsschlaf doch ungesund? - Fragen und Antworten #128
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.04.2024 · 05:15:16 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Vinzent C. aus Perleberg fragt:
„Hallo Schlafexperte,
Sie haben auf Ihrem YouTube-Kanal ein Video darüber gemacht, wie gesund der Mittagsschlaf ist. Er soll sogar das Herzinfarktrisiko reduzieren. Nun habe ich aber in der Zeitschrift „GEO“ gelesen, dass ein täglicher Mittagsschlaf sogar die Krankheitsrisiken erhöhen soll. Was ist denn nun richtig? Ich bitte um Aufklärung! Danke Ihnen!“
Die im Video zitierte chinesische Studie, über die vermeintliche Gefährlichkeit des Mittagsschlafs, können Sie hier abrufen: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120
Hier finden Sie mein erstes Video über die Vorteile des Powernaps nach dem Mittagessen: https://www.youtube.com/watch?v=zGyixDUFomQ
Das folgende Video erklärt Ihnen, warum Tryptophan für einen gesunden und erholsamen Schlaf so wichtig ist: https://www.youtube.com/watch?v=OMhdZmJuyZA
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3:: Woher kommt der Gewichtsverlust nach der Schlafapnoe-Heilbehandlung? - Fragen und Antworten #127
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 09.04.2024 · 05:20:12 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Petra O. aus Krefeld fragt:
„Guten Tag!
ich habe gehört, dass man nach der Schlafapnoe-OP (mittels Kiefervorverlagerung) ganz erheblich an Gewicht verliert. Warum ist das eigentlich so? Ich danke Ihnen für ihre Antwort!“
Sie möchten ganz genau wissen, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
Folgende Studien erklären Ihnen die Verbindung zwischen Hypoxie und Übergewicht/Adipositas:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23303904/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34697666/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21703181/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21927990/
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4:: Was ist die Cheyne-Stokes-Atmung? - Einfach erklärt! - Fragen und Antworten #126
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 26.03.2024 · 06:30:06 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Jakob U. aus Pforzheim fragt:
„Hallo Herr Schlaf-Experte!
Mein Schlafmediziner äußerte den Verdacht, dass bei mir im Schlaf eine sogenannte „Cheyne-Stokes-Atmung“ vorliegt. Er hat mir auch kurz erklärt, was das ist. Ich habe aber seine Erklärung nicht wirklich verstanden. Könnten Sie bitte in möglichst einfachen Worten erklären, was die „Cheyne-Stokes-Atmung“ ist? Wie unterscheidet sich die „Cheyne-Stokes-Atmung“ von anderen Atmungsstörungen im Schlaf? Herzlichen Dank für Ihre Hilfe!“
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
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5:: Wie wirkt sich Schlafapnoe auf das Einkommen und die Beschäftigung aus? - Fragen und Antworten # 125
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.03.2024 · 06:15:06 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Kajus B. aus Cuxhaven fragt:
„Moin Herr Schlafapnoeexperte,
mich würde interessieren, welche Auswirkungen die Schlafapnoe auf das sozioökonomische Umfeld der Betroffenen hat. Vielleicht gibt’s hierzu sogar interessante Studien? Wie ist denn ihre eigene praktische Erfahrung zu diesem Thema?“
Über die zentrale Bedeutung des Schlafs für die menschliche Gesundheit informiert Sie das folgende Video: https://www.youtube.com/watch?v=ow12RMTH7bk
In den folgenden Videos erfahren Sie mehr über Krankheiten, die häufig mit einem nicht erholsamen Schlaf (verursacht durch Schlafapnoe) im Zusammenhang stehen:
Schlafapnoe & Typ 2 Diabetes: https://www.youtube.com/watch?v=Rz90Od-85cE
Schlafapnoe & Übergewicht/Adipositas: https://www.youtube.com/watch?v=zyhfmmNNxUQ
Schlafapnoe & Herzinfarkt: https://www.youtube.com/watch?v=D1l1olQMtyA
Schlafapnoe & Vorhofflimmern: https://www.youtube.com/watch?v=grcksCovFzA
Schlafapnoe & Schlaganfall: https://www.youtube.com/watch?v=oucvKdyJIzQ
Schlafapnoe & Bluthochdruck: https://www.youtube.com/watch?v=VC1L2WZFuTc
Schlafapnoe & Herzschwäche: https://www.youtube.com/watch?v=A4nJJSxivwQ
Sie möchten wissen, warum obstruktive Schlafapnoe das Risiko für Depressionen erhöht? Schauen Sie sich folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=_AGrTeUQAZw
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6:: Welche Schnarchtypen gibt es? Welche Therapie für welchen Schnarchtyp? - Fragen und Antworten # 124
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.02.2024 · 06:37:26 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Valerie M. aus Bad Kreuznach fragt:
„Guten Tag!
Welche unterschiedlichen „Schnarchtypen“ gibt es eigentlich und wie unterscheiden die sich voneinander? Gibt es für jeden Schnarchtyp auch spezifische Behandlungsmöglichkeiten? Danke Ihnen für die Antworten!“
Sie möchten sich die Rückenlage im Schlaf abtrainieren? Hier erfahren Sie, wie das funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=MXUXMjL7bRI
Alle wichtigen Informationen rund um die Zahnschienentherapie (Unterkieferprotrusionsschiene) erhalten Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=Mz5J-ktdtdA
Im folgenden Video können Sie sich über die sogenannte „Velumount-Therapie“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=LqN8LYP7ves
Die wichtigsten Informationen über die operative Gaumenmandelentfernung (Tonsillektomie) erhalten Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=ip2y2SyqntY
Um zu erfahren, wie die Schlafapnoe beim HNO-Arzt diagnostiziert wird, schauen Sie sich folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=6S8QJxP2UxI
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/04/ursachen-des-schnarchens/
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7:: Wie wirkt sich die Social Media Nutzung auf unsere Schlafqualität aus? - Fragen und Antworten # 123
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.02.2024 · 06:15:07 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Toni O. aus Grimma fragt:
„Hallo Herr Experte,
mir ist wohlbekannt, dass das blaue Licht vom Smartphone (und anderen Bildschirmen), das Einschlafen verzögert. Mich würde aber sehr interessieren, welche Auswirkung unsere Mediennutzung, und insbesondere die Nutzung von Social Media, auf unseren Schlaf hat. Verändert das möglicherweise unsere Schlafqualität? Gibt’s hierzu Studien? Ich freue mich auf deine Antwort!“
Wie Schlafapnoe und Depressionen miteinander zusammenhängen können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=_AGrTeUQAZw&t=65s
Hier können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Sie möchten sich die im Video besprochene systematische Übersichtsarbeit genauer ansehen? Hier finden Sie sie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33385767/
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/05/social-media-nutzung-und-schlafqualitaet/
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8:: Wo liegen die Ursachen der Wintermüdigkeit? Was hilft wirklich dagegen? – Fragen und Antworten # 122
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.01.2024 · 06:43:18 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Emira K. aus Papenburg fragt:
„Moin Herr Schlaf-Experte!
Vielleicht geht es ja nur mir so, aber ich habe das Gefühl, dass ich im Winter immer viel schlapper und übermüdeter bin, als im Sommer. Gibt’s dafür einen plausiblen Grund? Was könnte ich denn machen, damit ich aus meiner Antriebslosigkeit herauskomme? Danke für ihre Hilfe!“
Sie möchten mehr erfahren, wie sich der Melatoninspiegel auf Ihren Schlaf auswirkt? Im folgenden Video erfahren Sie mehr: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Alles Wissenswerte über die innere Uhr des Menschen, und wie Sie Ihr Leben besser nach ihr ausrichten können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Im folgenden Video erfahren Sie, (ab Min. 5:20) wie ein ausreichend hoher Vitamin D-Spiegel Ihren gesunden und erholsamen Schlaf unterstützt: https://www.youtube.com/watch?v=OMhdZmJuyZA
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/welche-ursachen-fuhren-zu-wintermudigkeit-und-welche-masnahmen-helfen-dagegen/
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9:: Kann die Schlafapnoe eine Polyglobulie (Polyzythämie) verursachen? – Fragen und Antworten # 121
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.01.2024 · 06:45:46 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Clemens F. aus Bad Gandersheim fragt:
„Guten Tag,
ich leide unter der sehr seltenen Krankheit Polyglobulie. Ich werde medikamentös behandelt. Durch Googeln habe ich davon gelesen, dass die Ursache auch an einer Schlafapnoe liegen könnte. Die Schlafapnoe wurde bei mir vor wenigen Wochen diagnostiziert. Könnte ich vielleicht meine Polyglobulie loswerden, wenn ich meine Schlafapnoe in den Griff bekäme? Danke für Ihre Antwort!“
Sie möchten sich die im Video besprochenen Studien genauer ansehen? Hier finden Sie sie:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35962574/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35434329/
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
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10:: Hilft die Lichttherapie beim chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS)? – Fragen und Antworten # 120
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 02.01.2024 · 06:41:57 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Rafaela T. aus Ingolstadt fragt:
„Grüß Gott Herr Experte!
seit etlichen Monaten fühle ich mich extrem erschöpft. Nach einer wahren „Ärztetournee“ wurde bei mir das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) festgestellt. Es liegt aber sicher nicht an einer Schlafapnoe. Ich war sogar im Schlaflabor; das kann ausgeschlossen werden. Ein Arzt äußerte den Verdacht, dass es möglicherweise an einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus liegt. Könnte mir eine Lichttherapie helfen? Gibt’s da Studien, die belegen, dass eine Lichttherapie bei CFS helfen kann? Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe!“
Das folgende Video informiert Sie, wie Ihnen Melatonin beim Ein- und Durchschlafen helfen kann: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Alles Wissenswerte über die innere Uhr des Menschen, und wie Sie Ihr Leben besser nach ihr ausrichten können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
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11:: Schlafapnoe und Nachtschweiß: Woher kommt das? Was kann man dagegen tun? - Fragen und Antworten #119
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.12.2023 · 06:15:07 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Marik L. aus Mosbach fragt:
„Hallo zusammen,
mich würde interessieren, warum ich als Schlafapnoiker nachts immer so stark schwitze. Was könnte ich denn gegen meinen Nachtschweiß tun? Danke für Ihre Hilfe!"
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
Das folgende Video informiert, wie Sie Ihre nächtliche Überdruckbeatmung (CPAP-Therapie) optimieren können: https://www.youtube.com/watch?v=ey7rzxcDSow
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12:: Wie finden Sie die beste Bettmatratze für gesunden & erholsamen Schlaf? – Fragen und Antworten # 118
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 05.12.2023 · 06:15:10 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Leonora G. aus Waiblingen fragt:
„Hi Schlaf-Experte!
Sie haben ja schon sehr viel darüber informiert, wie man durch eine bessere Schlafhygiene seine Schlafqualität verbessern kann. Ich habe aber bisher noch keine einzige Info von Ihnen darüber erhalten, wie ich ggf. durch die Auswahl einer neuen Bettmatratze meinen Schlaf verbessern kann. Könnten Sie bitte hierüber mal ein Video machen? Worauf sollte ich beim Kauf einer neuen Matratze achten? Danke dafür!“
Alles Wissenswerte über den Zusammenhang zwischen der Schlafposition und nächtlichen Atemstörungen erfahren Sie in folgendem Video: https://www.youtube.com/watch?v=MXUXMjL7bRI
In den beiden folgenden Videos erhalten Sie die besten Empfehlungen für wirkungsvolle Maßnahmen gegen das nächtliche Schnarchen: https://www.youtube.com/watch?v=At1fRMFCN44 & https://www.youtube.com/watch?v=LqN8LYP7ves
Das in der Fragestellung angesprochene Video über die „Schlafhygiene“ können Sie hier abrufen: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA
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13:: Kann die Wim Hof Atemmethode bei obstruktiver Schlafapnoe helfen? – Fragen und Antworten # 117
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.11.2023 · 06:00:05 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Cornelius R. aus Köthen fragt:
„Hallo Schlafexperte,
sag mir bitte, ob die „Wim-Hof-Methode“ bei Schlafapnoe helfen kann? Könnte sie meine Atmung während des Schlafs verbessern? Herzlichen Dank für die Antworten!“
Sie möchten mehr über die sogenannte 4-7-8-Atemtechnik erfahren? Schauen Sie sich bitte das folgende Video an: https://www.youtube.com/watch?v=vV9sLbYBlxk
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14:: Warum ist Tryptophan für den gesunden und erholsamen Schlaf so wichtig? – Fragen und Antworten # 116
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.11.2023 · 06:30:07 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Walter E. aus Varel fragt:
„Liebes Expertenteam,
ich habe gehört, dass Tryptophan für einen gesunden und erholsamen Schlaf überaus wichtig sein soll. Bitte erklärt mir, warum das so ist? Welche Rolle spielt Tryptophan für unseren Schlaf? Ich danke Euch für die Antwort!"
Um mehr zu erfahren, wie Melatonin beim Ein- und Durchschlafen hilft, schauen Sie sich bitte folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Weitere Informationen darüber, wie sich Tryptophan auf den Schlaf auswirkt, erhalten Sie hier: https://schlafapnoe-heilen.de/2023/10/22/wie-wirkt-sich-tryptophan-auf-den-schlaf-aus/
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15:: IQoro gegen Schnarchen und Schlafapnoe - wie gut funktioniert das? - Fragen und Antworten #115
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 24.10.2023 · 05:00:17 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Sigrun N. aus Berlin fragt:
„Sehr geehrter Herr Schlafapnoe Experte!
Ich habe im Internet über IQoro gelesen. IQoro ist ein neuromuskuläres Trainingsgerät, das die Ursache verschiedener Symptome, wie z. B. Reflux, Schnarchen oder Schlafapnoe, vollkommen natürlich und ohne Medikamente behandelt. Es soll wohl Studien darüber geben. Ist das so und was halten Sie davon?“
Im folgenden Video können Sie sich informieren, wie gut der sogenannte FACEFORMER gegen Schnarchen und Schlafapnoe wirkt: https://www.youtube.com/watch?v=VABe1wNiBTs
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16:: Könnte die Schlafapnoe eine Ursache für den Plötzlichen Kindstod sein? - Fragen und Antworten #106
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.06.2023 · 05:30:11 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Sarah U. aus Kitzingen fragt:
„Grüß Gott Schlafapnoe-Experte,
als werdende Mutter interessiert mich Folgendes: Der plötzliche Kindstod tritt ja überdurchschnittlich häufig in der Schlafenszeit des Säuglings auf. Könnte denn eine Schlafapnoe eine Ursache für den plötzlichen Kindstod sein? Danke Ihnen für ihre Antwort!“
Die im Video besprochene S1-Leitlinie "Prävention des Plötzlichen Säuglingstods" können Sie hier abrufen: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/063-002
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17:: Warum wache ich nachts immer zur gleichen Zeit auf? Was tun dagegen? - Fragen und Antworten #105
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.06.2023 · 04:43:13 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Marlene P. aus Trier fragt:
„Hallo Herr Schlafexperte!
Ich habe seit ziemlich langer Zeit das Problem, dass ich fast jede Nacht immer zur gleichen Zeit aufwache (meist so gegen 3 Uhr). Ich denke mal es wird noch viele andere Menschen geben, die das gleiche Problem wie ich haben. Wissen Sie, was die Ursache sein könnte? Was könnte ich dagegen tun? Danke für die Hilfe!"
Im folgenden Video erfahren Sie, wie Ihnen das Schlafhormon Melatonin beim Ein- und Durchschlafen helfen kann: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Alle wichtigen Informationen über unseren Schlafzyklus und die 4 Schlafstadien erhalten Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=BLWwzV1feqI
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Sie möchten wissen, wie das „optimale Schlafzimmer“ aussieht, um darin bestmöglich schlafen zu können? Schauen Sie sich hierzu bitte das folgende Video an: https://www.youtube.com/watch?v=zd9pQTg0nuM
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18:: Erhöht Schlafapnoe beim Bergsteigen das Risiko höhenkrank zu werden? - Fragen und Antworten #104
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 23.05.2023 · 05:27:54 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Roman L. aus Marburg fragt:
„Guten Tag
ich bin begeisterter Höhenbergsteiger und stelle mir seit vielen Jahren die Frage, warum der eine Bergsteiger höhenkrank wird, und der andere nicht. Könnte das auch etwas mit einer Schlafapnoe zu tun haben? Könnte es sein, dass Schlafapnoiker vielleicht viel häufiger höhenkrank werden, als Nichtapnoiker? Liegen Ihnen hierzu Erkenntnisse vor? Ich wäre begeistert, wenn Sie meine Frage beantworten könnten. Das interessiert mich wirklich! Danke Ihnen dafür!“
Sie möchten sich die im Video besprochene Studie genauer ansehen? Hier finden Sie sie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435865/
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19:: Das Wichtigste über die Schlafstadien. Was zeichnet gesunden Schlaf aus? - Fragen und Antworten #103
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 09.05.2023 · 06:26:52 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Torsten R. aus Oberhausen fragt:
„Hallo!
Ich war im Schlaflabor zur Untersuchung und habe dort einen Schlaflaborbericht erhalten. Im Bericht ist von den Schlafstadien N1, N2 und N3 die Rede. Können Sie mir bitte verraten, was sich dahinter verbirgt? Können Sie mir bitte auch sagen, wie denn ein gesunder Schlaf aussehen sollte? Wie sollten denn meine Schlafstadien verteilt sein? Ich meine wieviel Tiefschlaf sollte ich haben? Wieviel Leichtschlaf usw. ? Danke Ihnen für Ihre Antwort!“
Im folgenden Video erfahren Sie, welche Aufgaben unser Schlaf erfüllt: https://www.youtube.com/watch?v=ow12RMTH7bk
Sie möchten wissen, wie Sie am besten und einfachsten die Qualität Ihres Schlafs überwachen können? Im folgenden Video erfahren Sie es: https://www.youtube.com/watch?v=sDCtP5PR47o
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20:: Schlafapnoe: Warum die Ursachenabklärung beim HNO nicht zum Ziel führt? - Fragen und Antworten #102
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.04.2023 · 05:54:08 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Silke B. aus Ulm fragt:
„Hallo Herr Musiolik,
wir haben bereits miteinander telefoniert. Es ging um die Ursachenklärung meiner Schlafapnoe. Sie sagten mir, dass ich dafür einen Termin in der „Spezialklinik“ bräuchte, was für mich eine sehr weite Anreise bedeutet. Ich fragte Sie, ob ich nicht die Ursachenergründung vor Ort bei meinem HNO-Arzt machen könnte. Sie haben mir das auch erklärt, warum das nicht zielführend ist, aber ehrlich gesagt, habe ich Ihre Erklärung nicht richtig verstanden. Könnten Sie mir bitte nochmal erklären, warum ich über meinen HNO-Arzt vor Ort nicht zum Ziel (also ich meine natürlich die Heilung meiner Krankheit) komme. Danke für Ihre Antwort und Ihre Geduld mit mir! ,-)“
Im folgenden Video erfahren Sie, wie die beiden Untersuchungsmethoden zur Ursachenabklärung der Schlafapnoe genau funktionieren: https://www.youtube.com/watch?v=hpP5gI1vz_g
Sie möchten mehr erfahren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert? Schauen Sie sich bitte dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY&t=0s
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21:: Schlafapnoe beim Mops: Was tun, wenn Dein Mops schnarcht? - Fragen und Antworten #101
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 11.04.2023 · 05:10:16 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Robert C. aus Bad Dürrheim fragt:
„Grüß Gott Schlafapnoe-Experte!
Meine Frage ist vielleicht etwas ungewöhnlich, aber vielleicht können Sie mir weiterhelfen. Ich habe einen Mops und der schnarcht wie verrückt, wenn er schläft. Können denn Hunde auch eine Schlafapnoe haben?“
In den folgenden Videos erfahren Sie mehr über die typischen Folgeerkrankungen der Schlafapnoe:
Schlafapnoe & Herzinfarkt: https://www.youtube.com/watch?v=D1l1olQMtyA&t=0s
Schlafapnoe & Vorhofflimmern: https://www.youtube.com/watch?v=grcksCovFzA&t=0s
Schlafapnoe & Schlaganfall: https://www.youtube.com/watch?v=oucvKdyJIzQ&t=0s
Schlafapnoe & Bluthochdruck: https://www.youtube.com/watch?v=VC1L2WZFuTc&t=0s
Schlafapnoe & Herzschwäche: https://www.youtube.com/watch?v=A4nJJSxivwQ&t=0s
Schlafapnoe & Typ 2 Diabetes: https://www.youtube.com/watch?v=Rz90Od-85cE&t=0s
Schlafapnoe & Übergewicht/Adipositas: https://www.youtube.com/watch?v=zyhfmmNNxUQ&t=0s
Schlafapnoe & Depressionen: https://www.youtube.com/watch?v=_AGrTeUQAZw&t=0s
Schlafapnoe & Erektile Dysfunktion: https://www.youtube.com/watch?v=UWXIqAczm3M
Im folgenden Video können Sie sich darüber informieren, warum die Nasenatmung so gesund ist, und was es mit dem „Klimaanlageneffekt“ der Nasenatmung auf sich hat: https://www.youtube.com/watch?v=vidsQAlhNB0
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22:: Wann ist die Heilbehandlung der obstruktiven Schlafapnoe nicht möglich? - Fragen und Antworten #100
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.03.2023 · 05:26:04 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Erika S. aus Wiesbaden fragt:
„Hallo!
Sie treten ja dafür ein, dass es besser ist die Ursachen der Schlafapnoe zu beseitigen, als deren Symptome zu behandeln. Was sind denn eigentlich die „Gegenanzeigen“ für die Schlafapnoe Heilbehandlung? Also ich meine welche Kriterien oder Umstände könnten denn diese Operation unmöglich machen? Danke für die Info!“
Im folgenden Video können Sie sich darüber informieren, wie die Heilbehandlung (ursachenbezogene Therapie) der Schlafapnoe genau funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=0pbNqkTZPYY
Die wichtigsten Informationen über die operative Gaumenmandelentfernung (Tonsillektomie) erhalten Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=ip2y2SyqntY
Die im Video gezeigte Studie bzgl. der ursachenbezogenen Therapie der Schlafapnoe (MMA – Maxillomandibuläres Advancement) können Sie unter folgendem Link abrufen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11894200/
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23:: Wie sieht das perfekte Schlafzimmer für einen erholsamen Schlaf aus? - Fragen und Antworten #99
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.03.2023 · 06:37:25 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Ulrich D. aus Soltau fragt:
„Guten Tag Experte,
wie müsste Ihrer Meinung nach ein Schlafraum/Schlafzimmer gestaltet bzw. eingerichtet sein, damit man darin bestmöglich schlafen kann. Danke für die Antwort!“
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die besten Tipps für einen möglichst erholsamen Schlaf können Sie hier nachlesen: https://schlafapnoe-heilen.de/2019/03/19/tipps/
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24:: Was tun gegen Schlafparalyse (Schlaflähmung / Schlafstarre)? - Fragen und Antworten #98
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.02.2023 · 06:15:38 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Andrea R. aus Neuss fragt:
„Guten Tag!
Mein Schlafmediziner hat bei mir eine Schlafstörung namens „Schlafparalyse“ diagnostiziert. Er hat mir eine medikamentöse Therapie empfohlen. Ich möchte diese eigentlich nicht, weil ich Nebenwirkungen befürchte. Können Sie mir Empfehlungen geben, was ich gegen diese Schlafstörung tun kann? Danke!“
Das folgende Video informiert Sie u.a. über die Funktionsweise des Multiplen Schlaflatenztests (MSLT): https://www.youtube.com/watch?v=9HGjA8-cAC0
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die im Video zitierte systematische Übersichtsarbeit "Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: A systematic review" Sleep Medicine Reviews, Sharpless, Brian A., Barber, Jacques P. (2011) können Sie unter folgender URL abrufen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21571556
Informationen über eine empfehlenswerte Rückenlageverhinderungsweste (RLVW) erhalten Sie hier: https://schlafapnoe-heilen.de/2020/10/16/wie-beeinflusst-die-schlafposition-die-naechtliche-atmung/
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25:: Schlafwandeln: Häufigkeit, Gefahren & Prävention - Fragen und Antworten #97
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.02.2023 · 06:34:59 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Isabel E. aus Gütersloh fragt:
„Guten Tag Herr Schlaf-Experte,
können Sie mal bitte ein Video zum Thema Schlafwandeln machen? Wie häufig ist dieses Phänomen? Ist das Schlafwandeln eigentlich gefährlich? Was kann man dagegen tun? Ich selbst bin nicht betroffen, aber eine Freundin von mir. Ich möchte ihr gerne helfen! Danke für Ihre Hilfe!“
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die im Video besprochenen Studien können Sie unter folgenden URLs abrufen:
Häufigkeit des Schlafwandelns: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27832078/
Genetische Disposition für das Schlafwandeln: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25938617/
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26:: Die besten Tipps und Tricks gegen Jetlag, die wirklich helfen - Fragen und Antworten #96
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 31.01.2023 · 06:39:11 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Thomas J. aus Görlitz fragt:
„Hallo Experte,
trotz Corona-Pandemie bin ich nach wie vor relativ häufig auf geschäftlichen Fernreisen. Jedes Mal habe ich große Probleme mit dem „Jetlag“. Wie kommt es überhaupt zum Jetlag und was kann ich konkret gegen meinen Jetlag tun?“
Das folgende Video informiert Sie, wie sich Alkohol vor dem Zubettgehen auf Ihre Schlafqualität auswirkt: https://www.youtube.com/watch?v=w9MiMbUZUKw&t=380s
Wie Sie mit Melatonin besser Ein- und Durchschlafen können, erfahren Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA&t=2s
Weitere Informationen darüber, wie Sie die Symptome des Jetlags besser in den Griff bekommen können, erhalten Sie hier: https://schlafapnoe-heilen.de/2023/01/24/ursachen-symptome-und-massnahmen-gegen-jetlag/
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27:: Starke Pulsschwankungen im Schlaf – woran kann das liegen? - Fragen und Antworten #95
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 17.01.2023 · 09:46:21 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Gert S. aus Leipzig fragt:
„Guten Tag Schlafapnoe Experte!
Wie von Ihnen empfohlen habe ich mir den „Sleep Analyzer“ gekauft. Ich verwende ihn nun bereits seit einiger Zeit. Mir ist aufgefallen, dass mein Puls nachts sehr stark schwankt. Woran kann das denn liegen? Dass der Puls tagsüber stark schwankt, kann ich ja noch verstehen, aber warum nachts? Da schlafe ich doch! Bestimmt können Sie meine Frage beantworten. Danke!“
Wie Sie sich zu Hause ein eigenes „Schlaflabor“ (Sleep Analyzer) einrichten können, um mehr über Ihre Schlafqualität und Ihre nächtliche Atmung zu erfahren, sehen Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=EwYM9H-9iNk&t=0s
Im folgenden Video können Sie sich informieren, warum wir Menschen unbedingt schlafen müssen: https://www.youtube.com/watch?v=ow12RMTH7bk
Über den Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und nächtlichem Herzrasen informiert Sie das folgende Video (ab Min. 6:40): https://www.youtube.com/watch?v=grcksCovFzA
Weitere Fragen?
GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Tel.: + 49(0)30 4036 196 00
Email: info@schlafapnoe-heilen.de
https://schlafapnoe-heilen.de
28:: Warum variiert die Zahl der Atemstörungen jede Nacht derart stark? - Fragen und Antworten #94
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.01.2023 · 07:22:11 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Markus R. aus Kleve fragt:
„Geschätzter Herr Musiolik
Gerne möchte ich folgende Frage stellen:
Wie ist es möglich oder was ist der Grund, dass man in einer Nacht 50, dann 30, oder ein anderes Mal sogar nur 15 Atemaussetzer haben kann? Vielen Dank.“
Wie Sie sich zu Hause ein eigenes „Schlaflabor“ (Sleep Analyzer) einrichten können, um mehr über Ihre Schlafqualität und Ihre nächtliche Atmung zu erfahren, sehen Sie im folgenden Video: https://www.youtube.com/watch?v=EwYM9H-9iNk&t=0s
Wie Alkohol Ihre Schlaf- bzw. Atmungsqualität beeinträchtigt erfahren Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=w9MiMbUZUKw
Um mehr über die Zusammenhänge zwischen der Schlafposition und der nächtlichen Atmungsqualität zu erfahren, sehen Sie sich bitte folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=MXUXMjL7bRI Mehr Informationen erhalten Sie auch unter: : https://schlafapnoe-heilen.de/2020/10/16/wie-beeinflusst-die-schlafposition-die-naechtliche-atmung/
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
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29:: Hilft "Snorelift" gegen Schnarchen und Schlafapnoe? - Fragen und Antworten #93
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.12.2022 · 06:19:36 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Brigitte S. aus Bielefeld fragt:
„Hallo Experte!
Hast Du schon von „Snorelift“ gehört? Was hältst Du davon? Hilft das gegen Schnarchen und Schlafapnoe? Kannst Du mir das empfehlen? Ich leide unter mittelschwerer Schlafapnoe. Danke für Deine Antwort!“
Um mehr über die „normale“ Gaumensegelstraffung mittels Radiofrequenztherapie zu erfahren, sehen Sie sich bitte folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=p9HVx2b5utU
Im folgenden Video erfahren Sie, wie die kausale bzw. ursachenbezogene Therapie der Schlafapnoe funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=a8j2gnQugxs&t=2s Weitere Informationen finden Sie auch unter https://schlafapnoe-heilen.de/therapie
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30:: Hilft CBD-Öl wirklich bei Schlafstörungen? Wundermittel oder Geldmacherei? Fragen und Antworten #92
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 06.12.2022 · 06:32:10 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Martina L. aus Meppen fragt:
„Guten Tag Schlafapnoe-Experte!
Ich leide schon seit längerer Zeit unter Schlafstörungen. Ich wache nachts sehr häufig auf. Am Morgen bin ich dann nicht gut erholt. Bin ziemlich verzweifelt. An einer Schlafapnoe liegt es aber nicht. Das wurde schon untersucht. Mein Arzt gibt mir nur den Ratschlag, dass ich auf meine Schlafhygiene achten soll. In letzter Zeit liest man in den Medien ständig von „CBD-ÖL“. Das soll bei Schlafstörungen sehr effektiv helfen. Was sagen Sie dazu? Hilft es wirklich oder ist das nur Geschäftemacherei?“
Das folgende Video erklärt Ihnen, wie effektiv Melatonin bei Schlafstörungen helfen kann: https://www.youtube.com/watch?v=SRon-pWp4uA
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur Schlafhygiene informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA
Wenn Sie seit längerer Zeit unter Tagesmüdigkeit leiden, die nicht durch eine Schlafapnoe verursacht wird, erfahren Sie im folgenden Video mehr über mögliche andere Ursachen: https://www.youtube.com/watch?v=oxrGWG9CuwA
Weitere Informationen über die Wirksamkeit von CBD-Öl bei Schlafstörungen erhalten Sie hier: https://schlafapnoe-heilen.de/2022/10/30/wie-wirksam-hilft-cbd-oel-bei-schlafstoerungen/
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31:: Wie gut funktioniert die iNAP-Therapie (Behandlung mittels Unterdruck)? - Fragen und Antworten #91
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.11.2022 · 06:35:27 ··· ··· ··· ··· ··· ···
32:: Kann eine Gaumensegelstraffung die Schlafapnoe heilen? - Fragen und Antworten #90
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 08.11.2022 · 07:00:26 ··· ··· ··· ··· ··· ···
33:: Wie schaffen es Apnoetaucher so lange die Luft anzuhalten? - Fragen und Antworten #89
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.10.2022 · 06:31:31 ··· ··· ··· ··· ··· ···
34:: Wie gefährlich ist Lärm im Schlaf für unsere Gesundheit? - Fragen und Antworten #88
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 11.10.2022 · 05:55:00 ··· ··· ··· ··· ··· ···
35:: Smartwatch & Schlafüberwachung - welche Uhren sind am besten geeignet? - Fragen und Antworten # 87
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 27.09.2022 · 05:36:55 ··· ··· ··· ··· ··· ···
36:: Warum braucht der menschliche Körper unbedingt Schlaf? - Fragen und Antworten #86
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.09.2022 · 05:03:25 ··· ··· ··· ··· ··· ···
37:: Wie funktioniert der polyphasische Schlaf? Was ist davon zu halten? - Fragen und Antworten #85
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.08.2022 · 15:47:09 ··· ··· ··· ··· ··· ···
38:: Zahlen, Daten und Fakten (ZDF) rund um die obstruktive Schlafapnoe - Fragen und Antworten #84
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.08.2022 · 16:33:28 ··· ··· ··· ··· ··· ···
39:: Woher kommt die Tagesmüdigkeit, wenn es nicht an der Schlafapnoe liegt? - Fragen und Antworten #83
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 02.08.2022 · 09:50:09 ··· ··· ··· ··· ··· ···
40:: Blasinstrumente spielen: Welche eignen sich zur Schlafapnoe-Therapie? - Fragen und Antworten #82
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.07.2022 · 19:07:40 ··· ··· ··· ··· ··· ···
41:: Schlafapnoe in der Schwangerschaft: Kann sie dem Neugeborenen schaden? - Fragen & Antworten #81
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 05.07.2022 · 05:15:06 ··· ··· ··· ··· ··· ···
42:: Das Anti-Schnarch-Gerät von Traumwolke - nützlich oder Geldverschwendung? - Fragen und Antworten #80
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 21.06.2022 · 08:43:43 ··· ··· ··· ··· ··· ···
43:: Wie hat die Corona-Pandemie unseren Schlaf verändert? - Fragen und Antworten #79
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.06.2022 · 05:33:48 ··· ··· ··· ··· ··· ···
44:: Schlafapnoe Heilbehandlung: Prävention vor typischen Folgeerkrankungen - Fragen und Antworten #78
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 24.05.2022 · 06:17:56 ··· ··· ··· ··· ··· ···
45:: Welche Vorteile hat die Nasenatmung gegenüber der Mundatmung? - Fragen und Antworten #77
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 10.05.2022 · 05:26:16 ··· ··· ··· ··· ··· ···
46:: Was ist von der Velumount Schnarchspange zu halten? - Fragen und Antworten #76
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 26.04.2022 · 05:56:28 ··· ··· ··· ··· ··· ···
47:: Wie sehen die Langzeitergebnisse der Kiefervorverlagerung (Bimax-OP) aus? - Fragen und Antworten #75
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.04.2022 · 05:47:50 ··· ··· ··· ··· ··· ···
48:: Warum schlafen wir in der 1. Nacht in fremder Umgebung häufig schlecht? - Fragen und Antworten #74
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.03.2022 · 15:34:32 ··· ··· ··· ··· ··· ···
49:: Gibt es Zusammenhänge zwischen der Fibromyalgie und der Schlafapnoe? - Fragen und Antworten #73
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.03.2022 · 07:03:08 ··· ··· ··· ··· ··· ···
50:: Schlafapnoe & Vererbung - ist Schlafapnoe vererbbar? - Fragen und Antworten #72
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.02.2022 · 16:15:44 ··· ··· ··· ··· ··· ···
51:: Nebenwirkungen und negative Langzeitfolgen der CPAP-Therapie - Fragen und Antworten #71
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.02.2022 · 14:00:12 ··· ··· ··· ··· ··· ···
52:: Lässt sich Schlafapnoe mit dem CIRCUL "Sauerstoffring" diagnostizieren? - Fragen und Antworten #70
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 31.01.2022 · 19:07:09 ··· ··· ··· ··· ··· ···
53:: Warum führt Schlafapnoe häufig zur erektilen Dysfunktion (Impotenz)? - Fragen und Antworten #69
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.01.2022 · 06:38:52 ··· ··· ··· ··· ··· ···
54:: Probleme mit der CPAP-Maske: Was tun gegen trockene und juckende Augen? - Fragen und Antworten #68
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.01.2022 · 07:45:01 ··· ··· ··· ··· ··· ···
55:: Warum sind Männer häufiger von Schlafapnoe betroffen als Frauen? - Fragen und Antworten #67
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.12.2021 · 19:03:26 ··· ··· ··· ··· ··· ···
56:: Diagnose Schlafapnoe: Infos zur Polygraphie und Polysomnographie - Fragen und Antworten #66
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 07.12.2021 · 07:03:43 ··· ··· ··· ··· ··· ···
57:: Was hat Bruxismus (Zähneknirschen) mit obstruktiver Schlafapnoe zu tun? - Fragen und Antworten #65
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 22.11.2021 · 19:53:46 ··· ··· ··· ··· ··· ···
58:: Wie beeinflusst Alkohol vor dem Zubettgehen unsere Schlafqualität? - Fragen und Antworten #64
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 08.11.2021 · 15:09:29 ··· ··· ··· ··· ··· ···
59:: Kann die Tonsillektomie (Mandelentfernung) die Schlafapnoe heilen? - Fragen und Antworten #63
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.10.2021 · 15:11:03 ··· ··· ··· ··· ··· ···
60:: Kann die Operation "Genioglossus Advancement" die Schlafapnoe heilen? - Fragen und Antworten #62
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 12.10.2021 · 08:30:44 ··· ··· ··· ··· ··· ···
61:: Was ist eigentlich das Upper Airway Resistance Syndrom UARS ? - Fragen und Antworten #61
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.09.2021 · 05:44:48 ··· ··· ··· ··· ··· ···
62:: Warum verursacht obstruktive Schlafapnoe häufig Vorhofflimmern? - Fragen und Antworten #60
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 14.09.2021 · 04:49:34 ··· ··· ··· ··· ··· ···
63:: Gehören Schlafapnoiker zur Risikogruppe für eine COVID-19-Erkrankung? - Fragen und Antworten #59
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.08.2021 · 07:15:01 ··· ··· ··· ··· ··· ···
64:: Warum wird die Gefährlichkeit der Schlafapnoe derart unterschätzt? - Fragen und Antworten #58
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 17.08.2021 · 15:26:16 ··· ··· ··· ··· ··· ···
65:: Was ist vom neuartigen Zungenschrittmacher GENIO von NYXOAH zu halten? - Fragen und Antworten #57
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 03.08.2021 · 05:18:32 ··· ··· ··· ··· ··· ···
66:: Wie kann ich meine Bluthochdrucktherapie bei Schlafapnoe verbessern? – Fragen und Antworten #56
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 19.07.2021 · 07:15:00 ··· ··· ··· ··· ··· ···