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Wie beeinflusst der Chronotyp (Eule oder Lerche) das Depressionsrisiko? - Fragen und Antworten #129
· 07.05.2024 · 07:15:02 ··· Dienstag ⭐ 0 🎬 0
📺 GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Wiebke F. aus Neutraubling fragt
„Hallo!
Mich interessiert die Antwort auf folgende Frage: Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Chronotyp (also „Eule“ oder „Lerche“) und der Depressionswahrscheinlichkeit? Neigen vielleicht „Lerchen“ häufiger zu einer Depression? Falls es einen Zusammenhang geben sollte, wie lässt der sich erklären?“
Sie möchten mehr über die verschiedenen Chronotypen erfahren? Schauen Sie sich gerne dieses Video an: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Wie können Spättypen ihr Risiko für sozialen Jetlag reduzieren? Im folgenden Video erfahren Sie ab 3:15 mit welchen Strategien das funktioniert: https://www.youtube.com/watch?v=0X8to9DvB-I
Im folgenden Video können Sie sich über die wichtigsten Empfehlungen zur sogenannten „Schlafhygiene“ informieren: https://www.youtube.com/watch?v=-anKQClkeYA&t=0s
Die im Video zitierte Studie über den Einfluss des Chronotyps auf das Depressionsrisiko können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/wp-content/uploads/2024/03/JAMA-study-chronotype-depressive-disorder.pdf
Zahlreiche Studien dokumentieren, dass der soziale Jetlag mit weitreichenden negativen Folgen für die menschliche Psyche verknüpft ist:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21895489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536404/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22697038/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34058652/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30700667/
Den gesamten Videobeitrag zum Nachlesen können Sie hier abrufen: https://schlafapnoe-heilen.de/2024/03/wie-ist-der-chronotyp-mit-dem-depressionsrisiko-verknuepft/
Weitere Fragen?
GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Tel.: + 49(0)30 4036 196 00
Email: info@schlafapnoe-heilen.de
https://schlafapnoe-heilen.de
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