SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UCRZgcK6BIadZhi7zNgwYCnQ"
Rubrica Biomeccanica Xeler - Episodio 8: Vo2max e soglia
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📺 Xeler System
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😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
L'ossigenazione in bici è un aspetto fondamentale perchè permette di trarre il meglio dalle prorpie performance grazie a un'ottimizzazione dell'attività muscolare, cardiaca e anche mentale. Infatti, un buon introito di ossigeno nel sangue, garantisce a un ciclista una pedalata più forte, più energica e una mente più lucida. Anche questo è un aspetto che si può migliorare ma prima di tutto, come si calcola? Come si allena? Ne parliamo con il nostro biomeccanico.
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