SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UC6Q6nzPFCc9I0yQvjI9tQ6A"
Bağırsak Dostu Süper Besin Kısa Zaman da Bağırsakları Yeniliyor!
· 01.08.2023 · 18:00:51 ··· Dienstag ⭐ 0 🎬 0
📺 Baktın Mı?
#bağırsak #sağlık #şifalıbitkiler
Kabızlık, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sindirim sorunudur. Bu durum, kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyebilir ve rahatsızlık yaratabilir. Kabızlığın birçok farklı nedeni olabilir. Bunlar arasında lif eksikliği, düşük su tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, bazı ilaçlar, hormonal değişiklikler ve bazı sağlık sorunları yer alır. Ancak bu durumu tersine çevirmek tüketeceğiniz belirli bir besinle mümkün olabilir.
Sağlıklı beslenme, sigara ve alkolden uzak durup stresle vedalaşma, bağırsaklarımızda bulunan iyi bakterilerin sayısını artırıyor. Böylece gelişen sağlıklı bağırsak florası, hastalıklara karşı daha güçlü oluyor. Sindirimin son bulduğu bağırsaklardan, toksik öğelerin atılımı gerçekleşir. Ancak bozulan florayla birlikte bağırsaklardaki bariyer bozulur ve toksik maddeler geri emilmeye başlar.
Bu emilim sonucunda da bağışıklık sistemimiz bozulurken, diyabet, depresyon, kanser ve kalp damar hastalıkları gibi sistemik hastalıklar ortaya çıkabilir. Bu açıdan da düzenli olarak bağırsaklara iyi gelen besinler tüketmek diğer rahatsızlıkların da gelişmesini önlemede yararlı olur. İşte bağırsaklara ne iyi gelir sorusuna yanıt olabilecek bazı besinler...
Lif eksikliği, kabızlığın en yaygın nedenlerinden biridir. Lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler, tuvaletin hacmini artırır ve bağırsaklarda su tutma kapasitesini yükseltir. Böylece kabızlık sorununu önleyebilir. İşte o gıdalardan en etkilisi ve doğal bir lif deposu…
· 01.08.2023 · 18:00:51 ··· Dienstag
U
U
L
L
T
* 1690905651
* 1690905651
X 0
Y 0
P 0
C 149364
B 5
V 56
* · 28.03.2023 · 00:00:00 ···
2 · 02.05.2023 · 19:02:00 ···
L · 28.06.2024 · 11:55:05 ···
C · 29.09.2024 · 02:08:30 ···
💘 🖱️ * · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
0**##
*** · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*2* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*L* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*C* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
********
