OVERRATED: Die SCHLECHTESTEN Fitness Tipps
· 14.02.2024 · 20:12:10 ··· ··· Wednesday ·· 3 (3)
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00:00 Intro
01:07 Säure-Basen-Haushalt
02:25 Ist Ashwagandha wirklich sinnvoll?
03:52 Visualisierung
05:31 AirPods Max
06:35 Beine trainieren für mehr Bizeps Gains
08:31 Wie schädlich ist es unter 6 Stunden zu schlafen?
10:42 Apeginin für besseren Schlaf
11:32 Fersenerhöhung bei Squats sinnvoll?
12:56 Training während Prüfungsphase für bessere Ergebnisse
13:49 Bauchmuskeltraining außerhalb einer Diät
15:04 Autophagie & Fasten
16:03 Vitamin D3 ohne Fett nicht aufnahmefähig?
17:24 Coca-Cola Zero koffeinfrei die bessere alternative
18:05 HIIT Cardio für schnelleren Fettverlust
18:42 Isolationsübungen
19:48 Geht der Stoffwechsel ab 30 wirklich runter?
21:00 Mindset
22:08 Durch Blutzucker messen bessere Diäterfolge?
22:47 Höhere Entzündungswerte durch Kohlenhydrate
23:28 Durch Cholesterin mehr Testosteron?
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