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Schulterstabilität | Kräftigung mit Ball 💪
· 24.06.2024 · 20:00:36 ··· Montag ⭐ 7 🎬 36
📺 Andi Lieb
In diesem Video zeigen wir euch fünf effektive Übungen, die ihr nur mit einem kleinen Ball und einer Wand durchführen könnt. Jede Übung wird in 30-Sekunden-Intervallen durchgeführt, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Diese Routine hilft euch, eure Schultern zu stärken und zu stabilisieren. Perfekt für Zuhause und jederzeit machbar. Viel Spaß beim Training! 💪
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*Haftungsausschluss: Dieser Beitrag gilt nicht als medizinischer Rat. Der Ersteller des Videos übernimmt keine Haftung für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den gegebenen Hinweisen, Tipps und Anleitungen resultieren. Dies gilt auch für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen
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