누이-설운도 #인지향상체조#사방돌기#건강체조
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📺 봄건강댄스
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😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
바른자세잡고 걷는 것만으로도 척추건강에 도움이 됩니다ᆢ동서남북 동작을 익힘으로써 치매예방이되고 코어의 힘까지 키워봅니다!!
#인지향상체조 #건강체조#사방돌기 #건강백세운동교실 #실버체조#시니어 #어르신운동 #경로당수업 #밸런스워킹
#뇌인지#치매예방#실버강사
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