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Allenamento bici: cosa fare durante l'anno | Alessandro Ballan per Xeler System
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📺 Xeler System
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L'allenamento, anche durante il periodo invernale, lo puoi concentrare in palestra: ma quanto è importante? Come farlo? Scopri tutto sull'allenamento in palestra ➜ https://hubs.ly/Q012ZNZj0
Nel sesto appuntamento in collaborazione con Alessandro Ballan, torniamo sull'allenamento per la bici, concentrandoci però su che tipi di allenamento possiamo fare in preparazione delle gare nella bella stagione con un focus sui cicli di allenamento.
Ecco di cosa parliamo in questo video:
00:00 Intro
00:30 Allenamento bici Inverno
01:45 Allenamento bici Primavera
03:14 Allenamento bici Estate
03:42 L'allenamento a Cicli
04:18 Outro
Tu come gestisci il tuo allenamento durante l'anno? Facevi già oppure hai un approccio completamente diverso? Fammelo sapere scrivendo un commento qui sotto e non dimenticare di condividerlo nel gruppo facebook Xeler System Bike Community: la grande community italiana sul ciclismo dove troverai allenamenti, consigli ed esperienze di amatori ed esperti.
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#AlessandroBallan #XelerSystem #AllenamentoBici #PreparazioneCiclismo
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