Hanumanasana - mit Vinyasa Yoga und Hingabe in den Spagat 🔎🔍
🎞️ · 03.02.2023 · 20:08:31 ··· Freitag ⭐ 1 🎬 109
📺KAYOGA
🎬 · 03.02.2023 · 20:08:31 ··· Freitag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
In dieser Stunde geht es um die Hingabe. Der Affengott Hanuman hat durch einen Riesenspagatsprung die entführte Geliebte von Ram gerettet. Hanumanasana ist der Spagat. In dieser Stunde bereiten wir uns durch dehnen der Beinvorder- und Rückseite und Hüftöffnung darauf vor. Wir nutzen Tools wie Decken / Kissen oder Blöcke und einen Gurt /Gürtel. Du kannst dich so dem Spagat unterstützt annähern oder vollständig in diese Asana gehen.
Hanuman steht für seine Loyalität und Hingabe. Ich lade dich ein mit Hingabe durch die Stunde zu gehen.
Deine Kay 🙏🏻
Bitte halte bereit: Decke, Kissen oder Blöcke, Gurt o.ä.
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