CrossFit Open 23.1 ✔ | The Traktor 🔎🔍
🎞️ · 21.02.2023 · 21:07:44 ··· Dienstag ⭐ 732 🎬 29977
📺The Traktor - Training App
🎬 · 21.02.2023 · 21:07:44 ··· Dienstag
😎 · 07.07.2024 · 11:49:04 ··· Sonntag
00:00 - Desayuno.
02:31 - Storytime "la piedra de Bustos".
04:46 - WOD 23.1 = 14.4
07:36 - Charlamos en casa antes de ir al box.
10:34 - Charla con Marc Ordeig pre-WOD.
14:24 - 23.1 con Bryan Hernández y Javi Bustos.
30:11 - Sensaciones post 23.1
CrossFit Open Workout #23.1 (14.4 repeat)
AMRAP 14':
- 60 cal row
- 50 toes to bar
- 40 wall ball shots (20/14 lb, to 10/9 ft target)
- 30 cleans (135/95 lb)
- 20 muscle ups
------------------------------
· 📱 Contrata nuestros planes y packs de entrenamiento a través de la web: www.thetraktor.com
· Tienda 'The Traktor Store' 👕: www.thetraktor.com/store
- Instagram: @thetraktor | @thetraktor_store
- Spotify: The Traktor
- Facebook: The Traktor
#crossfit
#fueledbyhardwork
#thetraktor
SELECT * FROM DAvidON WHERE `DAvid`="rODkvzAlpRg" ORDER BY ts
SELECT * FROM DAvidPlay WHERE `DAvid`="rODkvzAlpRg"
***
· 21.02.2023 · 21:07:44 ··· Dienstag
U
U
L
L
T
* 1677010064
* 1677010064
X 29977
Y 732
P
C 18804
B 8
V 28
* · 27.07.2022 · 00:00:00 ···
2 · 16.07.2023 · 06:52:44 ···
L · 07.07.2024 · 11:49:00 ···
C · 08.10.2024 · 02:02:24 ···
💘 🖱️ * · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
**##
*** · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*2* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*L* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*C* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
********
