미운사랑-진미령 👉 부드럽게 스트레칭!! #마무리운동#쿨다운#건강댄&#
🧐 · 10.04.2024 · 13:53:47 ··· MiTTwoch ⭐ 20 🎬 411
📺 봄건강댄스
🧠 · 04.07.2024 · 21:05:32 ··· Donnerstag
😎 · 05.07.2024 · 14:16:33 ··· Freitag
경로당어르신께서 추천해주신곡인데 넘 슬프고 좋은 곡이었어요ᆢ
아침에 눈뜨자마자 침대에 누워 스트레칭 하고 난후 동작따라 쭉쭉 펴주면 몸이 가벼워지고 활동하시는데 많은 도움이 될겁니다 ᆢ자기전 운동으로도 좋습니다
#마무리운동#쿨다운#실버에어로빅 #실버댄스#실버체조#중년#복지관 #홈트#시니어 #건강백세운동교실 #몸풀이운동 #트로트 #트롯댄스 #미운사랑#창작
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