OVERRATED: Die SCHLECHTESTEN Fitness Tipps
· 28.01.2024 · 18:00:34 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
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00:00 Intro
01:12 Stoffer als Vorbilder?
02:36 Cheatreps?
03:24 Eisbaden für Regeneration?
04:04 Nüchtern Trainieren?
04:59 Ohne Carbs keine Muskeln?
05:44 1 Satz Training?
06:55 Alte Maschinen vs neue Maschinen?
07:55 Melatonin?
09:04 Gaba?
10:02 Schweres Training?
11:24 OK / UK Split?
12:02 Fleisch als Proteinquelle?
13:29 Intervallfasten?
14:48 Pre Workout Gummibärchen?
15:27 Zink?
16:11 Turkesteron?
17:36 Deloads für Anfänger?
19:22 Frühes Aufstehen?
20:50 Liegestütze für Brustwachstum?
21:30 Carbs Post Workout (Insulin)?
23:38 Gutes Bett kaufen?
24:49 Gluten?
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