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Was ich esse um das GANZE JAHR SHREDDED zu sein | Full Day of Eating
· 19.12.2022 · 18:05:58 ··· Montag ⭐ 0 🎬 0
📺 David Lengauer
Ein neuer Full Day of Eating, wie ich ihn noch nie gefilmt habe. Alle Rezepte mit den genauen Zutaten, Mengenangaben, Kalorien und Makros. Abnehmen und ein Ernährungsplan zum Fett verlieren kann extrem einfach und lecker sein, ich hoffe euch gefällt das Video Freunde
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0:00 Morgenroutine
1:10 Meal 1 - Frühstück
5:00 Supplemente
6:52 Meal 2 - Pre Workout
10:33 Gym
12:38 Meal 3 - Post Workout
17:50 Army Support
19:09 Meal 4 - Abendessen
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