SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ"
Wie du DEINE Supplementroutine erstellst I Teil 2
· 04.01.2023 · 18:23:38 ··· MiTTwoch ⭐ 0 🎬 0
📺 Doc Thiemo Osterhaus
In Teil 2 zum Thema Blutwerte und individuelle Supplementroutine zeige ich dir anhand meiner eigenen Werte, welche Supplemente ich einnehme und was ich aufgrund meiner neu bestimmten Werte verändern werde.
Die erwähnten Dosierungen und Produkte sind individuell auf mich abgestimmt und stellen keine allgemeine Empfehlung dar!
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01:39 Großes Blutbild
01:49 Organwerte, Kreatin
02:17 Cholesterin, APOB, wie ich mein Training verändern werde
04:21 Entzündung und Eisen, Kurkuma
05:51 Blutzucker
06:29 Schilddrüse, Selen, Iod
07:45 Omega-3-Index, Kapseln, Öl
09:12 Mikronährstoffe, Magnesium, Zink, Coenzym Q10
12:30 Vitamine, Vitamin B-Komplex, Vitamin D
14:30 Hormone, Testosteron, Cortisol, Ashwagandha
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