Neue Studie: Gewicht oder Wiederholungen steigern? (Schneller Muskeln aufbauen)
· 11.06.2023 · 11:00:25 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
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Solltest du für maximalen Muskelaufbau lieber mehr Gewicht oder doch mehr Wiederholungen nehmen? 🤔 In diesem Video erkläre ich dir die aktuelle Studienlage und sage dir wie du dein Training anpassen solltest! Viel Spaß beim Zuschauen! 💪🏻
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