Kernstärke - Diese Core - Übungen musst du können
· 02.12.2023 · 17:36:57 ··· Samstag ⭐ 0 🎬 0
📺 Matteo - Physiotherapeut und Coach
Zwei einfache Übungen für den Rumpf, die super effektiv sind, wenn sie denn richtig ausgeführt werden. Ich sehe es regelmäßig, dass bei beiden Übungen gerade Einsteiger Probleme damit haben, diese Core Übungen so auszuführen, dass sie den besten Effekt auf die Bauchmuskulatur haben und so dein Rumpf gut trainiert wird. Mit diesen Tipps wirst du besser verstehen, wie du diese Übungen viel effektiver in dein Training integrieren kannst.
#core #training #bauchmuskeln #physio
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