Barfuß + Tempelhofer Feld = Perfekt
🎞️ · 13.06.2023 · 02:08:10 ··· Dienstag ⭐ 0 🎬 0
📺 AndiVista
🎬 · 13.06.2023 · 02:08:10 ··· Dienstag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
Für jemanden für mich der regelrecht süchtig danach geworden ist Barfuß unterwegs zu sein, ist das Tempelhofer Feld für mich zu meinem Lieblingsort geworden. Nirgends in meiner Nähe habe ich eine derart große Fläche zur Verfügung um auf den unterschiedlichsten Untergründen lange zu laufen.
Noch ein Vorteil bei der Größe ist es, das ich immer einen stillen Ort finde wo ich ungestört Pausen einlegen kann.
Seit noch nicht allzu langer Zeit gibt es auf dem Feld auch eine Cafeteria. Die Strandkörbe nutze ich immer wieder gern zum ausruhen.
Da ich Barfuß gehe aber nicht laufe oder renne sehe ich immer genau, was vor mir auf der Erde ist. Ich bin jetzt nach mehr als einem Jahr noch nie irgendwo reingetreten (Scherben oder Ekliges). Ein Grund warum ich auch nie Barfuß joggen werde. Wenn dann in Barfußschuhen.
Mittlerweile habe ich durch die tägliche Bewegung und das Barfußlaufen fast 10 Kilogramm in 3 Monaten abgenommen. Im März habe ich noch 91,4 Kilogramm gewogen. Jetzt wiege ich 82,5 Kilogramm. Eins ist aber sicher, zum abnehmen gehört ein starker Willen und der tägliche Kampf mit dem inneren Schweinehund.
Seit 3 Monaten bin ich jeden Tag mindestens 10 oft auch 20 km unterwegs. Allein das würde aber nicht reichen. Dazu kommt noch, das ich max. 2000 kcal. zu mir nehme. Seit 3 Monaten so gut wie keine Süßigkeiten außer mal ein Eis und zuckerfreie Getränke.
Bis vor 3 Monaten habe ich jeden Abend 1-2 Packungen Toffifee, Duplos etc. gegessen und mind. 2 Liter Cola mit Zucker getrunken und dann waren da ja noch die normalen Mahlzeiten mit einem hohen Fettanteil.
Das Abnehmen klappt jetzt zum dritten Mal (2020-2023) aber leider habe ich in den kalten Monaten immer wieder zugenommen. Aller guten Dinge sind 3.
Vielleicht klappt es ja dieses Mal.
PS Mit dem Sonnen habe ich es wohl heute ein wenig übertrieben! Aua!
#barfuß #tempelhoferfeld #pause
· 13.06.2023 · 02:08:10 ··· Dienstag
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