집에서도 꾸준히 운동#3(근력댄스26분) #중년운동#홈트
🎞️ · 30.12.2023 · 06:23:46 ··· Samstag ⭐ 0 🎬 0
📺 봄건강댄스
🎬 · 30.12.2023 · 06:23:46 ··· Samstag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
건강한 습관!! 주3회 이상 실천^^
1. 아름다운 아픔-김민종(준비운동)
2. Latin Lover-Popsie(스쿼트+)
3. 아이스크림-MC 몽(아령운동)
4. 그대로 그렇게-후니용이(윈곡:휘버스)
5. 평행선-문희옥
6.기분좋은날-김완선
7. 자기야-박주희
#홈트 #건강댄스#에어로빅 #중년
#7080 #시니어#홈트레이닝 #아령
#몸풀이운동#다이어트댄스
#50대#웜업#건강체조
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