집에서도 꾸준히 운동#1(근력댄스 23분) #건강댄스 #홈트#중년
🎞️ · 19.11.2023 · 17:20:02 ··· Sonntag ⭐ 0 🎬 0
📺 봄건강댄스
🎬 · 19.11.2023 · 17:20:02 ··· Sonntag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
제가 강습하고 있는 기관들은 곧 방학이 시작됩니다ᆢ방학동안 유투브 채널을 통해서라도 꾸준히 몸관리를 하셨으면 좋겠어서 실제 수업하는 패턴대로
간추려서 올립니다!!
#건강백세운동교실 #중년운동#건강체조 #몸풀이운동#시니어 #50대#senior #60대#홈트#다이어트댄스#에어로빅
#근력운동#홈트레이닝
1. A Lover's Concerto
-Sarah Vaughan
2. Latin Lover-Popsie
3. Lemon Tree-Fool's Garden
4. One Way Ticket-Tanja Thomas
5. 미소를 띄우며 나를 보낸 그 모습처럼
-이은하
6. 나를 살게하는 사랑 -금잔디
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