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Merci à vous tous, je vous ai pas oublié :D
Faut que je me relance (j'ai l'impression de dire ça tous les 3 mois xD)
Bref, merci et Ă bientĂ´t !
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title>Mellassine à la mélasse/title>
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media:description>#FredAuLabo
Cette vidéo a été filmée il y a plus d'un mois et demi, quand je pensais pouvoir faire des vidéos normalement...
Bref, me voici de retour ^^
Pour la recette :
https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3709-Mellassine-a-la-melasse
50g de mélasse
Entre 180-230g de sucre (au goût)
190g de farine
5- 6 Ĺ“ufs
1L de lait
Goût en plus :
ArĂ´me de vanille
Alcool type rhum...
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title>Des lardons de poisson ? Salade tahitienne de gravlax/title>
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media:description>#FredAuLabo
Entre le gravlax, la salade tahitienne et le poke bowl :D
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title>Manger et dépenser plus de 8000 Calories en 24h !/title>
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media:description>#FredAuLabo
Et le tout de manière équilibrée, sans produits transformés trop gras ou trop sucrés.
Voici le lien pour les 4 "recettes" de cette journée : https://omnomnom.app/@fr6D/livre/1646-Journee-defi-8000Cal
Pour plus d'informations sur omnomnom : https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce
Menu de la vidéo :
00:00 Teaser
00:31 Introduction et règles du défi
02:45 Préparation des plats
10:23 Petit déjeuner
11:33 DĂ©part pour la rando
11:57 Randonnée matinale
14:28 SĂ©ance Ă la salle
16:21 Jardinage du matin
18:11 DĂ©jeuner
19:06 Activités de l'après-midi
20:06 Bilan intermédiaire
21:45 MĂ©nage
22:21 Petite course
22:33 Dîner
23:20 Bilan et conclusion
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title>Entrée, plat & dessert pas chers !/title>
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media:title>Entrée, plat & dessert pas chers !/media:title>
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media:description>#FredAuLabo
La star du jour c'est la poudre d'amande déclinée dans les trois plats.
C'est rapide, facile et pas cher.
Voici la recette pour le plat : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3337
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title>Une orange entière dans un gâteau ?!/title>
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media:description>#fredaulabo
Je crois que mon objectif ça va être de mettre n'importe quel fruit dans un gâteau :D
Voici la recette Ă©crite : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3319-Gateau-toute-orange
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title>Plateau de fromage spécial petit budget !/title>
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media:description>#fredaulabo
Aujourd'hui ça pimpe un plateau de fromages !
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title>Carrot cake mais en gaufres/title>
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media:description>#fredaulabo
Parce que le gaufrier c'est magique !
La recette par ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3284
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title>Biscuits protéinés sans whey/title>
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media:description>#fredaulabo
Pour la recette, c'est par ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3215-Croquants-cacahuetes-pois-chiches
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title>Une fontaine solaire dans un petit jardin/title>
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Une fois n'est pas coutume, voici une vidéo presque de jardinage.
Et comme pour mes recettes, j'ai un bout de vision et on y va comme on peut.
Tout à commencé en récupérant des cailloux lors de randonnées. Une fois que j'avais mon tas de cailloux disparates bah pourquoi pas y mettre un point d'eau.
Le chat aime bien (il préfère boire là que dans sa gamelle) et j'ai aussi vu des oiseaux s'y arrêter.
Voici la fontaine que j'ai achetée : https://amzn.to/3RFRupC
Il doit y en avoir d'autres mais après plus de deux mois d'utilisations, elle me va bien, la pompe est assez robuste aux manques d'eau.
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title>Gâteau à la banane sans sucre sans beurre, sans lait, sans huile/title>
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media:description>#fredaulabo
Ultra moelleux en presque 3 ingrédients !
Voici le lien direct de la recette Ă©crite :
https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3246
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title>Nuggets rustiques sans robot/title>
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media:description>#fredaulabo
Alors là c'est simple pas prise de tête et y'a moyen que ça plaise à tout le monde ! ET en plus c'est bien meilleur à la santé que ce qu'on peut acheter.
La recette Ă©crite juste ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3199
Pour les infos sur omnomnom et les licences Ă vie, c'est seulement en 2023 : toutes les infos ici :
https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce
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title>Salade de fruit avec gélification de jus de fruits/title>
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media:description>#fredaulabo
JEU CONCOURS DÉCEMBRE :
Pour ce retour du calendrier de l'Avent, je vous propose de gagner un colis fait par mes soins en mode petite box surprise.
Il y a aussi des licences omnomnom Ă gagner !
(https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce)
Les règles sont simples :
Voici un questionnaire Ă remplir :
https://forms.gle/U5PEuozwUp3b4MoEA
Je tirerai au sort parmi les meilleures réponses le ou la gagnant(e).
Si vous voulez commenter, vous abonner, forcer des gens à me regarder c'est cool mais ça ne vous donnera pas plus de chances de gagner même si j'en serais très heureux :)
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JEU CONCOURS DÉCEMBRE :
Pour ce retour du calendrier de l'Avent, je vous propose de gagner un colis fait par mes soins en mode petite box surprise.
Il y a aussi des licences omnomnom Ă gagner !
(https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce)
Les règles sont simples :
Voici un questionnaire Ă remplir :
https://forms.gle/U5PEuozwUp3b4MoEA
Je tirerai au sort parmi les meilleures réponses le ou la gagnant(e).
Si vous voulez commenter, vous abonner, forcer des gens à me regarder c'est cool mais ça ne vous donnera pas plus de chances de gagner même si j'en serais très heureux :)
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title>Ananas et sa crème à la menthe : parfait pour l'apéro/title>
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03.10.2024 15:41
01.01.1970 01:00
01.01.1970 01:00
Frédéric JEAN
1:: Sublimer une préparation pour gâteau du supermarché
16.06.2024 · 12:59:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Merci à vous tous, je vous ai pas oublié :D
Faut que je me relance (j'ai l'impression de dire ça tous les 3 mois xD)
Bref, merci et à bientôt !
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2:: Mellassine à la mélasse
12.05.2024 · 07:30:11 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Cette vidéo a été filmée il y a plus d'un mois et demi, quand je pensais pouvoir faire des vidéos normalement...
Bref, me voici de retour ^^
Pour la recette :
https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3709-Mellassine-a-la-melasse
50g de mélasse
Entre 180-230g de sucre (au goût)
190g de farine
5- 6 œufs
1L de lait
Goût en plus :
Arôme de vanille
Alcool type rhum...
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3:: Des lardons de poisson ? Salade tahitienne de gravlax
11.02.2024 · 07:00:09 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Entre le gravlax, la salade tahitienne et le poke bowl :D
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4:: Manger et dépenser plus de 8000 Calories en 24h !
28.01.2024 · 07:00:04 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Et le tout de manière équilibrée, sans produits transformés trop gras ou trop sucrés.
Voici le lien pour les 4 "recettes" de cette journée : https://omnomnom.app/@fr6D/livre/1646-Journee-defi-8000Cal
Pour plus d'informations sur omnomnom : https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce
Menu de la vidéo :
00:00 Teaser
00:31 Introduction et règles du défi
02:45 Préparation des plats
10:23 Petit déjeuner
11:33 Départ pour la rando
11:57 Randonnée matinale
14:28 Séance à la salle
16:21 Jardinage du matin
18:11 Déjeuner
19:06 Activités de l'après-midi
20:06 Bilan intermédiaire
21:45 Ménage
22:21 Petite course
22:33 Dîner
23:20 Bilan et conclusion
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5:: Entrée, plat & dessert pas chers !
21.01.2024 · 07:00:06 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
La star du jour c'est la poudre d'amande déclinée dans les trois plats.
C'est rapide, facile et pas cher.
Voici la recette pour le plat : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3337
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6:: Une orange entière dans un gâteau ?!
16.01.2024 · 07:00:08 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Je crois que mon objectif ça va être de mettre n'importe quel fruit dans un gâteau :D
Voici la recette écrite : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3319-Gateau-toute-orange
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7:: Plateau de fromage spécial petit budget !
14.01.2024 · 07:00:08 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Aujourd'hui ça pimpe un plateau de fromages !
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8:: Carrot cake mais en gaufres
10.01.2024 · 07:00:06 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Parce que le gaufrier c'est magique !
La recette par ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3284
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9:: Biscuits protéinés sans whey
07.01.2024 · 07:00:10 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Pour la recette, c'est par ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3215-Croquants-cacahuetes-pois-chiches
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10:: Une fontaine solaire dans un petit jardin
06.01.2024 · 07:00:25 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Une fois n'est pas coutume, voici une vidéo presque de jardinage.
Et comme pour mes recettes, j'ai un bout de vision et on y va comme on peut.
Tout à commencé en récupérant des cailloux lors de randonnées. Une fois que j'avais mon tas de cailloux disparates bah pourquoi pas y mettre un point d'eau.
Le chat aime bien (il préfère boire là que dans sa gamelle) et j'ai aussi vu des oiseaux s'y arrêter.
Voici la fontaine que j'ai achetée : https://amzn.to/3RFRupC
Il doit y en avoir d'autres mais après plus de deux mois d'utilisations, elle me va bien, la pompe est assez robuste aux manques d'eau.
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11:: Gâteau à la banane sans sucre sans beurre, sans lait, sans huile
05.01.2024 · 06:00:32 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Ultra moelleux en presque 3 ingrédients !
Voici le lien direct de la recette écrite :
https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3246
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12:: Nuggets rustiques sans robot
30.12.2023 · 07:00:11 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
Alors là c'est simple pas prise de tête et y'a moyen que ça plaise à tout le monde ! ET en plus c'est bien meilleur à la santé que ce qu'on peut acheter.
La recette écrite juste ici : https://omnomnom.app/@fr6D/recette/3199
Pour les infos sur omnomnom et les licences à vie, c'est seulement en 2023 : toutes les infos ici :
https://omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce
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13:: Salade de fruit avec gélification de jus de fruits
25.12.2023 · 07:00:19 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
JEU CONCOURS DÉCEMBRE :
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14:: Ananas rôti !
24.12.2023 · 07:00:11 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
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15:: Ananas et sa crème à la menthe : parfait pour l'apéro
24.12.2023 · 07:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #fredaulabo
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16:: Brioche aux crevettes façon lobster roll
30.04.2023 · 07:00:31 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo
Encore un titre vraiment optimal !
On adore...
Voici une petite idée pour utiliser les superbes crevettes d'Aigue Marine, plutôt tip top.
Voici la vidéo que je vous conseille : https://youtu.be/d4RhnbaPluI
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17:: Les secrets d'un élevage de crevettes - Aigue Marine -
16.04.2023 · 05:00:25 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· #FredAuLabo #nouvellecalédonie #reportage
Une fois n'est pas coutume, une vidéo en mode reportage à la rencontre de Christine et sa ferme aquacole.
C'était l'occasion de voir comment sont élevées les crevettes à quelques centaines de mètres de là où je fais mes pizzas.
Bientôt une recette avec ces crevettes qui valent le détour.
Pour retrouver Aigue Marine, c'est par ici : https://www.facebook.com/Crevettes.Caledoniennes
Cette vidéo a été faite par curiosité intellectuelle, ce n'est pas un placement de produit, de service ou de la publicité cachée.
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