SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UC_zfiJdVs7J4N_Aou5KGLEg"
Manger et dépenser plus de 8000 Calories en 24h !
🎞️ · 28.01.2024 · 09:00:04 ··· Sonntag ⭐ 504 🎬 9288
📺 Frédéric JEAN
🎬 · 28.01.2024 · 09:00:04 ··· Sonntag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
#FredAuLabo
Et le tout de manière équilibrée, sans produits transformés trop gras ou trop sucrés.
Voici le lien pour les 4 "recettes" de cette journée : https://omnomnom.app/@fr6D/livre/1646-Journee-defi-8000Cal
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Menu de la vidéo :
00:00 Teaser
00:31 Introduction et règles du défi
02:45 Préparation des plats
10:23 Petit déjeuner
11:33 Départ pour la rando
11:57 Randonnée matinale
14:28 Séance à la salle
16:21 Jardinage du matin
18:11 Déjeuner
19:06 Activités de l'après-midi
20:06 Bilan intermédiaire
21:45 Ménage
22:21 Petite course
22:33 Dîner
23:20 Bilan et conclusion
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