Was ich an einem kompletten Tag esse um das ganze Jahr in Form zu sein
· 04.01.2024 · 19:33:40 ··· Donnerstag ⭐ 0 🎬 0
📺 David Lengauer
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0:00 Morgen Routine
1:25 Intro
3:19 Meal 1 (Shake)
3:35 Gym
4:25 Meal 2 (Wrap)
8:03 Supplement Routine
12:19 Meal 3 (Skyr Bowl)
12:45 Meal 4 (Ofengemüse mit Lachs)
16:10 Neujahr Challenge 2024
18:40 Meal 5 (Porridge)
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