Yin Yoga Relax 10min Entspannung
· 27.06.2022 · 14:54:52 ··· Montag ⭐ 0 🎬 0
📺 Jana Kerz
Falls du dich etwas angespannt fühlst, ist es gut sich leicht und sanft etwas zu dehnen und die Sinne wieder zu dir zurückzuführen um die Begegnung mit dir zuzulassen, die Aufmerksamkeit auf die Atmung durch die Nase ein uns aus zu lenken, um deine augenblickliche Situation klarer zu verinnerlichen, auftanken um dann wieder den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.
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