Lemon Tree-Fool's Garden #근력운동#아령운동#덤벨
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📺 봄건강댄스
🎬 · 20.05.2023 · 13:07:53 ··· Samstag
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
건강한 노후를 위해서 근력운동은 필수입 니다ᆢ 중량이 적은 아령부터 적응한후 차츰 중량을 높여 운동하시기 바랍니다!!
#건강체조 #근력운동 #아령운동 #덤벨#시니어체조 #건강백세운동교실 #홈트레이닝 #어르신근력운동#노인복지관체조#실버체조 #50세#댄스#창작
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