SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UCVSBV9sIRLbVCqddRLRF7fA"
Brustabriss, Stoff, Fehler & Depressionen! Kevin Wolter bei Pauls g'sunde Küche
· 14.08.2022 · 12:42:55 ··· Sonntag ⭐ 0 🎬 0
📺 Pauls g'sunde Küche
Brustabriss, Stoff, Fehler & Depressionen! Kevin Wolter bei Pauls g'sunde Küche
•Folgt mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/paul_unterleitner/
_____________________
◘Werbung◘
►►Spare mit dem Code "Paul" 10% auf alles bei Rocka Nutrition!
►► https://bit.ly/37fZ1IA
▼SMACKTASTIC HERZHAFT
►► https://bit.ly/3EkvVEg
▼NO WHEY PRO “Das Performance Protein mit den besten Werten!”
►► https://bit.ly/38JhzRT
_____________________
▼Zutaten▼
•200ml Kokosmilch fettarm •180g Like Chicken
•300g Süßkarortoffel •140g Karotte
•200g Reis • 1 Zwiebel • 2 Zehen Knoblauch
_____________________
▼Anleitung▼
1. Reis in doppelter Menge Wasser aufkochen & 10 Minuten ziehen lassen
2. Gemüse klein schneiden
3. Zwiebel + Knoblauch 2 Minuten anbraten
4. Like Chicken dazu
5. Nach 2-3 Minuten restliches Gemüse mit in die Pfanne
6. Alles 3-4 Minuten braten lassen
7. Anschließen Kokosmilch + Wasser dazu
8. Mit Curry & sonstigen Gewürzen würzen
9. Zugedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen
10. Portionieren & genießen😁
Moizeit oida😍
______________________
▼Nährwerte▼(pro Eis)
•1478 Kcal
•227g Kohlenhydrate
•54g Eiweiß
•33g Fett
_____________________
◘Werbung◘
►►Spare mit dem Code "Paul" 10% auf alles bei Rocka Nutrition!
https://bit.ly/37fZ1IA
▼NO WHEY CLEAR “Die vegane Protein-Limo”
►► https://bit.ly/3Q7NZXC
▼BAKE & COOK SPRAY "Nie wieder zu viel Öl."
►► https://bit.ly/36fxIOg
▼NO WHEY “Das ist veganes Proteinpulver? Das gibt's doch nicht! No Whey!”
►► https://bit.ly/3O9N8og
▼ NO WHEY BAR
►► https://bit.ly/3M2Oijx
▼SMACKTASTIC "Das kalorienarme Geschmackspulver“
►► https://bit.ly/3vhQJYL
▼EAA's zum Verlieben!
►► https://bit.ly/3uFl0Sl
▼PINK KETCHUP "65% weniger Kalorien - 100% Ketchup-Genuss"
►► https://bit.ly/3KM1b1e
▼Hol dir jetzt STRONG! Der beste Health & Performance Drink mit Kreatin!
►► https://bit.ly/3xs6kaR
Bei allen Links die mit einem "►" markiert sind, handelt es sich um Werbelinks!
· 14.08.2022 · 12:42:55 ··· Sonntag
U
U
L
L
T
* 1660473775
* 1660473775
X 0
Y 0
P 0
C 17534
B 5
V 15
* · 02.07.2022 · 00:00:00 ···
2 · 22.07.2023 · 01:54:12 ···
L · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
C · 11.06.2024 · 08:20:15 ···
💘 🖱️ * · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
0**##
*** · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*2* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*L* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*C* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
********
