Endlich Zeit für mich: In 4 Schritten Raum für Me-Time schaffen
· 11.06.2023 · 10:00:33 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Glücksdetektiv #zeit #stress #metime #psychologie
"Endlich wieder mehr Zeit für mich… das wärs.", "Ich würde so gerne mal wieder … "
Kennst du diese Gedanken auch von dir? Sehnst du dich auch danach, endlich mal wieder Zeit für dich zu haben, um in Ruhe ein Buch zu lesen oder etwas anderes zu tun, das dir am Herzen liegt?
Aber hast du so viel zu tun, dass keine Zeit für dich übrig bleibt?
Hier stelle ich dir 4 Schritte vor, die du umsetzen kannst, um Zeit für deine Me-Time zu gewinnen (auch, wenn du viel zu tun hast).
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INHALT:
00:00 Einleitung
01:08 - 1. Schritt: Zeitfresser streichen
03:55 - 2. Schritt: Abläufe optimieren
05:52 - 3. Schritt: Unterstützung suchen
08:20 - 4. Schritt: Weglassen
10:28 - Was du unbedingt dazu wissen musst
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
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