6 Tipps für mehr innere Ruhe
· 06.11.2022 · 11:00:25 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Glücksdetektiv Falls du gerade nervös, angespannt oder rastlos bist, hab ich hier 6 Tipps, um sofort für mehr innere Ruhe zu sorgen. Du kannst die Maßnahmen leicht, kostenlos und (bis auf eine) im Alleingang durchführen, um schnell wieder runterzukommen und Körper, Geist und Seele zu entspannen.
►► Angstfrei ins Glück!: http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt
►► Rabattcode: Herbstakademie
INHALT:
00:00 - Einleitung
00:47 - 1. Atmen
01:47 - 2. Sport
02:40 - 3. Meditation/Achtsamkeitsübungen
03:25 - 4. Gedanken benennen
04:44 - 5. Entlastendes Gespräch
06:10 - 6. (belastende Gedanken) Aufschreiben
07:30 - Wort der Warnung: Für wen funktioniert was?
08:50 - Angstfrei ins Glück
►► Mehr Tipps für dein bestes und schönstes Leben? Abonniere hier: http://fty.li/AboGlueck
►► Was steht deinem Glück im Weg? Kostenloses Quiz: http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt
______________________
Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Angebote:
►► Was steht deinem Glück im Weg? (Gratis-Quiz):
http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt
►► Angstfrei ins Glück!:
http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt
►► Starkes ICH:
http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt
Folge mir hier:
►► Blog: http://www.gluecksdetektiv.de
►► Facebook: http://fb.com/gluecksdetektiv
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
0**##
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
# · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
********
