Nie wieder Verlustangst: Mit diesen 4 Schritten Verlustangst schnell und effektiv überwinden
· 23.07.2023 · 10:00:12 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Glücksdetektiv #verlustangst #beziehung #selbstwert #psychologie
Hast du permanent Angst davor, verlassen zu werden? Glaubst du, dass du es nicht ertragen könntest, wenn dein Partner/deine Partnerin geht? Und dass du nie wieder jemanden finden würdest und dann womöglich für immer allein bleiben müsstest? Hast du das Gefühl ohne ihn / oder sie nicht leben zu können? Oder fürchtest du vielleicht ständig, dass jemanden aus deiner Familie etwas zustößen könnte.
Wenn Du Dich in Aussagen wie diesen wiederfindest, dann leidest du höchstwahrscheinlich an Verlustangst. Der Angst, verlassen zu werden. 4 Schritte, mit deren Hilfe du die Verlustangst schnell und effektiv überwinden kannst, möchte ich dir heute zeigen.
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INHALT:
00:00 - Einleitung
01:50 - Warum Verlustangst ein Problem ist
03:15 - Was du gegen Verlustangst tun kannst
03:48 - 1. Selbstwertgefühl stabilisieren
05:08 - 2. Alleinsein üben
06:24 - 3. Gefühle aushalten
07:42 - 4. Gedanken loslassen
09:02 - Angstfrei ins Glück
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
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Produziert von:
Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
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