7 Wege, sich selbst etwas Gutes zu tun
· 08.01.2023 · 11:00:10 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
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Im Alltag vergessen wir oft, uns selbst etwas Gutes zu tun. Stress und Verpflichtungen halten uns davon ab, uns selbst Zeit einzuräumen. Aber Selbstfürsorge ist ungemein wichtig. In diesem Video zeige ich dir 7 Wege, wie du dich selbst verwöhnen kannst.
INHALT:
00:00 Einleitung
00:49 - 1. Geh raus in die Natur
01:40 - 2. Miste aus
02:30 - 3. Lass dich verwöhnen
03:25 - 4. Handy-, bzw. Social Media-Entzug
04:05 - 5. Krame ein altes Hobby raus
05:06 - 6. Besuche eine Veranstaltung
05:45 - 7. Tu das, wonach dir gerade der Sinn steht
06:38 - Mehr Selbstfürsorge-Tipps
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
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►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
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Produziert von:
Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
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