Mütter aufgepasst: Das ist der wahre Grund für unsere Erschöpfung!
· 09.07.2023 · 10:00:10 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Glücksdetektiv #mentalload #stress #psychologie
Fragst du dich manchmal, was du eigentlich am Tag getan hast, dass du am Abend so dermaßen erschöpft bist? Bist du eine Frau und hast du Kinder? Dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du unter mental load leidest. Was das genau ist und was du tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen, erfährst du in diesem Video.
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INHALT:
00:00 - Einleitung
00:33 - Was ist Mental Load?
02:30 - Die Unsichtbarkeit von Mental Load
03:15 - Probleme durch Mental Load
06:00 - Was du gegen Mental Load tun kannst
09:00 - Vorteile, wenn man Mental Load angeht
(sorry für den Ton, der ist zum Ende des Videos irgendwie abgeschmiert 😕)
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel
Danke fürs Anschauen!
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