13 gesunde Gewohnheiten, die du dieses Jahr umsetzen solltest
· 22.01.2023 · 11:00:06 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Glücksdetektiv ►► 2 Monate gratis Hörbücher: BookBeat-Link: bit.ly/bookbeat-gluecksdetektiv
In diesem Video stelle ich dir 13 ganz konkrete gesunde Gewohnheiten vor, die dich regelmäßig angewendet gesünder, glücklicher und erfolgreicher machen und deine Beziehungen aufblühen lassen. Wenn du 2023 zu deinem Jahr machen möchtest, sind dass die gesunden Gewohnheiten, die du brauchst.
INHALT:
00:00 - Einleitung
00:42 - 1. Iss einen bunten Snackteller
01:27 - 2. Trink Kefir
01:48 - 3. Geh 30 Minuten Spazieren
02:21 - 4. Plane dein Essen
03:15 - 5. Mach 15 Minuten Sport
03:55 - 6. Meditiere
04:38 - 7. Hobbyabend
05:24 - 8. Plane ein Date mit dir selbst
06:15 - 9. Arbeite mit Fokusaufgaben
07:00 - 10. Spare Geld automatisiert
07:28 - 11. Lese bzw. Höre Hörbücher
09:26 - 12. Date mit deinem Partner / deiner Partnerin
10:14 - 13. Feiert eure Erfolge
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68
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►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
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