睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞.高血壓 而想睡好可避免「這東西」
· 26.02.2024 · 16:40:23 ··· ··· Monday ·· 1 (1)
TVBS NEWS 現代人很多都有睡不好的困擾，經過診斷以後，有些人是失眠症，有些則是睡眠呼吸中止症，而想要好好睡一覺，除了對症下藥、找出壓力源等等，其實睡覺的環境也要注意，有研究顯示，睡覺時戴眼罩不被光線刺激干擾到，可以改善注意力和早晨的清醒程度，而其實如果長時間失眠或睡不好，對身體危害很大，像是睡眠呼吸中止症，如果沒有治療的話，會增加心血管疾病的風險，還有失智症等等疾病。
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