ROSENKOHL-BAUERNTOPF - lecker, kalorienarm und wärmend
· 27.10.2023 · 12:18:40 ··· ··· Friday ·· 5 (5)
Esslust Bei Rosenkohl - wie auch beim Broccoli - scheiden sich oft die Geister. Entweder man liebt ihn - oder eben nicht. Ich selbst mag Rosenkohl in so ziemlich allen Varianten und ganz besonders auch in dieser extrem leckeren Spielart vom Bauerntopf. Zusätzlicher Pluspunkt: ist kalorienarm! #rosenkohl #eintopf #Esslust
► Für Smartphones und Tablets - hier die neuen Rezepte von Esslust: http://bit.ly/2HZeVZY
► FOLLOW ME HERE
KOSTENLOS ABONNIEREN: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=esslust
INSTAGRAM: http://instagram.com/esslust
TWITTER: http://twitter.com/essenmitlust
CHEFKOCH: http://goo.gl/Da2Ia7
BLOG: http://esslust-blog.de
► WEITERE REZEPTE zum Thema:
- PICHELSTEINER EINTOPF - kalorienarm und hilft gegen den Winterblues https://tinyurl.com/36d3cvyy
- SCHOKO-BIRNENKUCHEN - fruchtig und lecker https://tinyurl.com/5n6zaz8h
pro Portion ca. 340 kcal
Zutaten für 4-5 Portionen:
• 500 g Rosenkohl (bereits geputzt)
• 500 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend
• 500 g Hackfleisch, vom Rind oder gemischt, darf auch fettreduziert sein
• 2 EL Tomatenmark
• 1,5 TL Paprika edelsüß
• 2-3 EL Röstzwiebeln
• 500 g passierte Tomaten
• 500 ml Gemüsebrühe
• Pfeffer und Salz
• 1,5 TL Hackfleischgewürz bestehend aus: jeweils 1 Viertel Ingwerpulver, Kurkuma, Koriander, Pfeffer/Salz
Nach einer Rezeptidee von „experimenteausmeinerkueche.de“ - Dankeschön!
Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Aktivierung der Glocke", um meine neuen Videos nicht zu verpassen! - DANKE!
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
0**##
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
# · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
********
