David R. Hawkins | Die Theorie des Loslassens 🔎🔍
🎞️ · 10.11.2021 · 18:12:45 ··· MiTTwoch ⭐ 129 🎬 2759
📺Yao H. Alex
🎬 · 10.11.2021 · 18:12:45 ··· MiTTwoch
😎 · 22.09.2024 · 03:51:31 ··· Sonntag
Negative Gefühle sind ein Teil unseres Lebens. Sie sind Teil einer Ganzheit, welche wir unser subjektives Selbst oder Ego nennen und welche uns in einem Spiel aus Anhaftungen und Ablehnungen gegenüber der Welt und uns Selbst gefangen hält.
Dahinter bzw. Darunter jedoch liegt unsere Essenz, unser "höheres Selbst", so Hawkins, welches die Stille der Achtsamkeit des beobachtenden Bewusstseins ist.
Die Technik des Loslassens besteht laut Hawkins in ihrer höchsten Form in der Reversion des Egos und dessen Befangenheit in der Äußeren Welt sowie der daraus resultierenden emotionalen Regungen in uns. Ob es nun das Ego selbst oder doch nur ein Teil desselben in der Form von bestimmten negativen Emotionen ist, welchen wir loslassen, spielt dabei im Rahmen der allumfassenden Anwendbarkeit dieser Technik keine Rolle.
Loszulassen bedeutet sowohl Ablehnung als auch Anhaftung aufzugeben, sofern Erstere aus Letzterer erwächst und nur im Hinblick auf diese eine Bedeutung hat.
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Timecodes
0:00 - Intro
0:23 - Gängige Methoden des Umgangs mit negativen Emotionen
0:42 - Suppression & Repression / Unterdrücken & Verdrängen
1:57 - Die Projektion nach Außen
2:30 - Die Expression & das Ausdrücken
4:32 - Die Ablenkung
6:25 - Die Ablenkung, eine valide Methode?
6:55 - Warum Ablenkung nicht der beste Weg ist
9:26 - Der Umgang mit dem Unausweichlichen
13:33 - Die Technik des Loslassens
15:55 - Ein Henne & Ei Problem
17:59 - Loslassen, die Erfahrung des höheren Selbst
20:50 - Loslassen, eine allumfassend anwendbare Technik
22.34 - Outro
Credit Music: @https://audionautix.com/
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