Überspringen Mahlzeiten nicht abnehmen
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Überspringen Mahlzeiten nicht abnehmen
Das Auslassen von Mahlzeiten verliert nicht an Gewicht, weil es dich hungriger macht und mehr Nahrung in der nächsten Mahlzeit isst. Durch das Auslassen einer Mahlzeit wird der Körper in Alarmbereitschaft versetzt und wartet darauf, dass die nächste Mahlzeit alle Nährstoffe aufnimmt, insbesondere Zucker und Fett. Beim Überspringen von Mahlzeiten, auch wenn nur eines, dauert das Fasten länger, was ...
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