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HIIT-TRAINING ÜBERSCHÄTZT: Leichtere Workouts sollen gesünder sein
WELT Nachrichtensender Gesund aber auch fit bleiben ist in diesen Tagen wichtiger denn je. Überall liest und hört man Tipps und Tricks wie man seinen Körper denn nun am besten trainieren kann. Ganz hoch im Trend ist dabei immer noch das sogenannte HIIT-Training - heißt: hohe Belastung in kurzen Intervallen. Doch dass diese Variante eigentlich viel zu überschätzt wird und ein leichteres Workout fast effektiver ist - das erzählt und zeigt Ihnen hat Fanny Juschten.
#Fitness #Workout #HIIT
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Video 2022 erstellt
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