Wasserfall im Wald –Waterfall in the wood Genieße bei den beruhigenden Klängen der Musik deinen Tag 🔎🔍
🎞️ · 30.01.2023 · 18:58:22 ··· Montag ⭐ 12 🎬 33
📺Chill Relax Dream
🎬 · 30.01.2023 · 18:58:22 ··· Montag
😎 · 14.09.2024 · 07:43:50 ··· Samstag
Geniesse und entspanne
VORTEILE - MUSIKTHERAPIE & ENTSPANNUNG
Entspannung ist vielleicht der wichtigste Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist das Gegenmittel gegen Stress, von dem bekannt ist, dass es zur Entstehung von Krankheiten beiträgt.
VORTEILE
- gibt dem Herzen Ruhe, indem es die Herzfrequenz verringert
- senkt den Blutdruck
- verlangsamt die Atemfrequenz und reduziert den Sauerstoffbedarf
- erhöht die Durchblutung der Muskeln
- verringert Muskelspannung und Bluthochdruck
- reduziert Depressionen und psychische Störungen
- Verringerung (oder sogar Beendigung) von Schlaflosigkeit, guter Schlaf
- reduziert Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen
- verbessert den Selbstausdruck, die Kommunikation
- beruhigt nervöse und Angststörungen
- lindert schmerzhafte Menstruation, Migräne und Neuralgie
- Kann starke Schmerzen um bis zu 35 % reduzieren (getestet während Chemotherapiesitzungen in der Onkologie von Erwachsenen und Kindern)
ERGEBNISSE
- mehr Energie und weniger Ermüdung
- besserer Schlaf
- verbesserte Immunität
- höhere Konzentration
- Bessere Fähigkeiten zur Problemlösung
- bessere Effizienz bei täglichen Aufgaben
- sanftere Emotionen, weniger Wut und Gewalt, Weinen, Angst und Frustration
- weniger Kopfschmerzen, Migräne und Schmerzen
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Enjoy and relax
BENEFITS - MUSIC THERAPY & RELAXATION
Relaxation is perhaps the most important key to health and well-being. It is the antidote to stress, which is known to contribute to the development of disease.
BENEFITS
- calms the heart by reducing heart rate
- lowers blood pressure
- slows the respiratory rate and reduces the need for oxygen
- increases blood flow to the muscles
- reduces muscle tension and high blood pressure
- reduces depression and mental disorders
- Reducing (or even stopping) insomnia, good sleep
- reduces hyperactivity and attention disorders
- improves self-expression, communication
- calms nervous and anxiety disorders
- relieves painful menstruation, migraines and neuralgia
- Can reduce severe pain by up to 35% (tested during chemotherapy sessions in adult and pediatric oncology)
RESULTS
- more energy and less fatigue
- better sleep
- improved immunity
- higher concentration
- Better problem solving skills
- better efficiency in daily tasks
- softer emotions, less anger and violence, crying, fear and frustration
- Less headaches, migraines and pain
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