Probleme bei der Meditation | Probier´s hiermit ! 🔎🔍
🎞️ · 21.12.2021 · 06:30:13 ··· Dienstag ⭐ 10 🎬 61
📺Yao H. Alex
🎬 · 21.12.2021 · 06:30:13 ··· Dienstag
😎 · 22.09.2024 · 03:51:31 ··· Sonntag
Meditation hilft uns dabei bewusster und achtsamer zu werden und uns bzw. unseren Geist nicht in der Welt der Objekthaftigkeit (nicht materiell gemeint) und Zerstreuung zu verlieren.
Der Weg der Meditation ist einer mit vielen Stufen und Formen. Einer der von zunehmender geistigen Vertiefung und Transzendenz begleitet ist.
Alles beginnt aber mit der Konzentration, einer Praxis um seinen Fokus auf eine bestimmte Sache ausgerichtet zu halten, sei es ein Gedanke, ein Gefühl, ein Wort oder auch eine Handlung.
QUELLEN:
zu: Patanjali | Yogasutra
Die drei Glieder Konzentration, Meditation und Vertiefung sind ein Teil von insgesamt acht Gliedern im System des Yogas von Patanjali.
Meine persönliche Buchempfehlung zum Yogasutra:
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Hab mir von meinem Professor sagen lassen, dass es die beste Übersetzung sei und dem kann ich soweit ich das beurteilen kann zustimmen.
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A1: Wikipedia: Monkey Mind (Stand 20.12.2021)
https://en.wikipedia.org/wiki/Monkey_mind
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A2: I.F. Schreiber u.a.: Lexikon der östlichen Weisheitslehren. Einspitzigkeit des Geistes, S. 103.
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Musik @ https://www.epidemicsound.com/music/featured/
Bilder & Videos @ https://pixabay.com/ ___ https://www.pexels.com/de-de/ ___ https://unsplash.com/
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