BADEN BEI EISIGEN TEMPERATUREN: Unerschrockene Winterbadende - Gesundheit und Adrenalin-Kick 🔎🔍
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BADEN BEI EISIGEN TEMPERATUREN: Unerschrockene Winterbadende Gesundheit und Adrenalin-Kick
Barbara Dickmann aus Westfalen ist eine enthusiastische Schwimmerin, die bei 3 Grad und Schneeregen gerne draußen im Freibad schwimmt. Für sie ist Bewegung zu jeder Jahreszeit das Beste. Trotz der niedrigen Temperaturen genießt sie das Schwimmen und bleibt fit. "Man darf nicht zu lange im kalten Wasser bleiben", sagt sie, während sie auch im Januar schwimmt. Für sie ist Kälte relativ, da sie sich an extreme Bedingungen gewöhnt hat. Das Freibad wird vom Förderverein betrieben und nutzt die Abwärme einer Biogasanlage, was die Kosten senkt und umweltfreundlicher macht.
Das Schwimmbecken wird auf angenehme 26 Grad beheizt, und Dickmann findet es im Vergleich zur Außentemperatur wie ein warmes Bad. Hans Ulrich, der Vereinsvorsitzende, erklärt die Funktionsweise der Anlage, die das Wasser durch Wärmetauscher erwärmt und gleichzeitig die Heizungstemperatur regelt. Das warme Wasser wird auch für die Duschen genutzt, wobei die Temperaturen je nach Vorliebe eingestellt werden können.
Neben Dickmann wagen sich auch drei Münchnerinnen in eiskaltes Wasser am Tegernsee. Sie schwimmen konzentriert und achten auf ihre Atmung, während ein Notarzt die Sicherheit gewährleistet. Eisbaden, auch Cold Therapy genannt, soll das Immunsystem stärken und Adrenalin sowie Endorphine freisetzen. Manche praktizieren dies in Kältekammern oder Eiswannen zu Hause.
Dickmann findet das Schwimmen bei niedrigen Temperaturen erfrischend und sieht darin auch einen Weg, den Körper abzuhärten. Sie ermutigt dazu, sich einfach zu trauen und fühlt sich nach solchen Sessions super und erfrischt. Schwimmen im Winter ist für sie mehr als nur eine sportliche Aktivität – es ist eine erfrischende und belebende Erfahrung.
#eisbaden #coldtherapy #tegernsee
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