WIE BESEITIGT MAN DEN SCHMERZ ZWISCHEN DEN SCHULTERBLÄTTERN? 🔎🔍
🎞️ · 05.11.2021 · 16:00:13 ··· Freitag ⭐ 9 🎬 477
📺KB Concept. KATHERINA BANSEMER PHYSIOTHERAPIE.
🎬 · 05.11.2021 · 16:00:13 ··· Freitag
😎 · 20.09.2024 · 22:23:50 ··· Freitag
Freunde, hallo zusammen🖐
Bei Rückenproblemen klagen die meisten meiner Patienten über Schmerzen im unteren Rücken und der Halswirbelsäule. Schmerzen zwischen den Schulterblättern sind seltener, aber nicht weniger lästig. Sie können:
💥 "schneidend"
💥 "ziehend"
💥 "stechend" sein...
Oft, besonders im reifen Alter, gibt es dort sogar ein brennendes Gefühl🔥..
Was tun bei Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern? Nehmt ihr vielleicht in diesem Fall Schmerztabletten😣? Es gibt einen viel effektiveren und vor allem harmlosen Weg, um den Schmerz loszuwerden....
Heute zeige ich euch zwei einfache aber effektive Übungen für die Schulterblätter.
Sie helfen gut, die Muskeln zwischen den Schulterblättern zu stärken. So werden die Schmerzen in diesem Bereich sehr bald verschwinden😄.
Übungen für die Rückenmuskulatur werden im Stehen, am besten barfuß, durchgeführt. Schau dir das Video genau an und wiederhole meine Bewegungen!:)
Versuche, richtig zu atmen - dies hilft noch mehr, Schmerzen zwischen den Schulterblättern zu lindern. Bitte mach die Dehnungsbewegungen gründlich.... Sie sind besonders nützlich, um die Muskeln in diesem Bereich zu stärken.
Tut dir dein Rücken weh? Wie gehst du damit um? Erzähl es uns in den Kommentaren⬇️⬇️⬇️
Macht die Schulterblattübungen regelmäßig und teilt uns die Ergebnisse. Hat sich euer Zustand verbessert? Stören euch die Schmerzen zwischen den Schulterblättern evtl sogar nicht mehr??))
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· 05.11.2021 · 16:00:13 ··· Freitag
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