3 Einfache Bowl Rezepte für den Sommer!
· 09.07.2023 · 17:01:25 ··· Sonntag ···
Let's Cook mit Julian Diese Bowl Rezepte, die sich auch super als Meal Prep eignen sind perfekt für heiße Sommertage. Wie einfach man sie sich auch zuhause zubereiten kann, zeige ich euch im Video!
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📍 Tolle Bio-Gewürze: https://bit.ly/rimoco-gewuerze
👨🍳 Meine Küche habe ich hier geplant: https://bit.ly/beeckkuechen
🌱 Mein nächstes Video schon jetzt hier schauen: https://watchbetter.com/creator/lets_cook_mit_julian
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📓 ZUTATEN für 2 Personen::
- "Chicken" Teriyaki Bowl mit Reis -
200 g (plantbased) Hähnchen
150 g Bimi Brokkoli
100 g Basmati Reis
50 g Baby Spinat
50 g Edamame
1/4 Ananas (oder Avocado / Mango)
(Teriyaki Sauce):
100 ml Sojasauce
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1 EL Sesam ( https://bit.ly/rimoco-sesam )
- Falafel Rainbow Bowl -
100g Falafel
50g Baby Spinat
70g Mango
70g Rote Beete
50g Karotten
optional: Handvoll Rotkohl
50g Apfel
25g Granatapfelkerne
Erdnussdip:
1 Knoblauchzehe
1 Daumengroßes
Stück Ingwer
3 EL Erdnussbutter
3 EL Reisessig (https://amzn.to/3XIeQ0A )
1 1/2 EL Tamari (oder Sojasauce)
1 TL Ahornsirup (oder Zucker)
1 EL Wasser
1 EL Sesam Öl
n.B. Sesam (https://bit.ly/rimoco-sesam)
- Brokkoli-Quinoa-Kichererbsen, Feta & Tahini Bowl -
1/2 Brokkoli
100g Quinoa
1 Dose Kichererbsen
50 g Feta
(Tahin Sauce:)
50 g Tahin (https://amzn.to/3XP7l8g *)
1 Zehe Knoblauch
1 TL Sojasauce
1 EL Reisessig
1 EL Agavendicksaft
📌 Das komplette Rezept findest du auf https://letscook.de/
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✔️ KOSTENLOS ABONNIEREN: http://bit.ly/JulianKocht
📩 Kooperationsanfragen bitte an business@letscook.de
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🏁 MEINE ZIELE:
📍 1.000.000 Menschen mit einfachen Rezepten inspirieren
📍 Nach Japan fliegen, um dort alles zu probieren (die Kamera kommt mit!)
✔ Ein eigenes Let's Cook Studio, um noch bessere Videos zu drehen
✔ Mein eigenes Kochbuch veröffentlichen ( http://shop.letscook.de/ )
❤️ So kannst du mich dabei unterstützen:
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Meine Technik:
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Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür!
Kamera & Schnitt von:
Paul Albrecht (www.7amproductions.de)
🧑🏼💻 Als Brand mehr Erfolg auf YouTube? Ich berate auch: www.viewdaddy.de
0:00 Gesunde Bowls auch für zuhause
0:30 Chicken Teriyaki Bowl (Rezept 1)
2:55 Teriyaki Sauce selber machen
7:10 Falafel Bowl mit Erdnuss-Sauce (Rezept 2)
11:35 Brokkoli-Bowl mit Sesam-Sauce
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