Achtsamkeitsübung zur Stabilisierung: Anker werfen nach Russ Harris
· 08.04.2020 · 09:50:36 ··· ··· Wednesday ·· 3 (3)
Nicölsche B. Nach einer überarbeiteten Vorlage eines Therapeuten von mir eingesprochen zur Selbsttherapie in Krisenzeiten. Die Übung Hilft, wenn Ängste und andere Gefühle die Kontrolle über dein Denken und Handeln übernommen haben.
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