Macht Zucker glücklich? - Gesundes Leben! Was sind Ernährungsmythen, was wissenschaftlich erwiesen?
· 26.08.2020 · 20:04:15 ··· ··· Wednesday ·· 3 (3)
Clixoom Science & Future Was ist gesund? Wie ernähre ich mich richtig? Wie viel Sport sollte ich treiben? Zum Thema Sport, Ernährung und Gesundheit gibt es viele Mythen. Kein Zucker, viel Obst und Gemüse, Bewegung, nicht Rauchen und wenig Stress: All diese Dinge sollen das biologische Alter senken und den Körper stärken. Schließlich wollen wir alle ein langes und gesundes Leben führen. Doch nicht nur die Ernährung und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle. Die Wissenschaft hat noch mehr Tipps und Tricks für eine möglichst gesunde Lebensweise…
#Sport #GesundesLeben #Gesundheit
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Quellen:
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0149763418309175
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1492
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html#:~:text=Zwei%20Drittel%20der%20Männer%20(67,ist%20stark%20übergewichtig%20(adipös).
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/Publikationen/Praevention/Broschueren/INFORM_66Tipps-barrierefrei.pdf
https://www.scinexx.de/news/medizin/krafttraining-staerkt-auch-die-nerven/
https://www.scinexx.de/news/medizin/optimisten-werden-aelter/
https://www.scinexx.de/businessnews/leicht-statt-gehaltvoll-gesunde-ernaehrung-auch-im-sommer/
https://www.scinexx.de/news/medizin/sitzverhalten-wir-stehen-haeufiger-auf-als-wir-denken/
https://www.eufic.org/de/healthy-living/article/10-tipps-fuer-eine-gesunde-lebensweise-fuer-erwachsene
https://www.pt-magazin.de/de/gesellschaft/kultur-lifestyle/gesundheitsvorsorge-durch-richtige-ernährung-%93-für_kcxmmwzd.html
https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/9-wissenschaftliche-fakten-auf-fleisch-verzichten-was-das-fuer-ihre-gesundheit-bedeutet_id_12176983.html
https://www.scinexx.de/news/medizin/sind-vegetarier-anders/
https://www.diabetes-news.de/nachrichten/diabetes-daten-2020-das-sind-die-zahlen
https://utopia.de/ratgeber/zuckerentzug-zuckersucht/
https://www.galileo.tv/gesundheit/was-waere-wenn-alle-menschen-vegan-leben-wuerden/
https://www.vice.com/de/article/gvk39y/wie-es-fuer-unseren-planeten-waere-wenn-alle-vegan-waeren-715
https://www.peta.de/alle-menschen-vegan
https://utopia.de/galerien/10-tipps-ein-bisschen-veganer-zu-werden/
https://rp-online.de/sport/andere/veganer-und-profisport-das-muessen-dirk-nowitzki-und-co-beachten_aid-33704753
https://www.quarks.de/tag/sport/
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/entspannung-wie-geht-es-richtig/
Skript: Christine Kirchhoff
Schnitt: Vincent Viebig
Musik: thegirl https://www.beatstars.com/thegirlhanna
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