Meine Entscheidung – mehr Achtsamkeit! 🔎🔍
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📺Die Techniker
🧠 · 18.10.2024 · 18:51:41 ··· Freitag
😎 · 19.10.2024 · 17:37:25 ··· Samstag
Als Autorin, Moderatorin und Influencerin ist der Terminkalender von @LouisaDellertPage gut gefüllt. So gut, dass sie in Vergangenheit bereits mit den Folgen eines Burnouts zu kämpfen hatte. Diese Zeit hat ihr gezeigt: Manchmal ist es sinnvoll, das Tempo im Alltag rauszunehmen und einmal mehr darüber nachzudenken, was wohl unser Zukunfts-Ich in diesem Moment zu uns sagen würde.
Wir alle tragen so ein zukünftiges Ich in uns – und wir alle können etwas dafür tun, dass dieses Ich in Zukunft gesund sein wird, auch auf mentaler Ebene. Ein achtsames und entspanntes Leben zu führen ist eine Entscheidung. Egal ob man dafür meditiert, Atemübungen macht oder einfach mal puzzelt.
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