Atemübung: Bauchschraube mit Zug an Armen und Beinen
· 05.05.2017 · 23:49:44 ··· ··· Friday ·· 5 (5)
Beate v. Eisenhart Praxis für Physiotherapie Mit der Einatmung zieht eine(r) der Helfer an den Armen und der oder die andere an den Füßen. Bei der Ausatmung könnt Ihr entweder den Zug aufheben oder weiterhin halten. Über den Zug an Armen und Beinen wird der Brustkorb gedehnt und die Lunge hat in der Einatemphase viel Platz. Die Atmung vertieft sich.
Entschuldigt , bitte, das Kaugummi im Mund!🙏🏻
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