Wie du einen Vitamin-D-Mangel vorbeugen kannst | Ernährung 🔎🔍
🎞️ · 10.04.2024 · 18:00:20 ··· MiTTwoch ⭐ 0 🎬 0
📺Die Techniker
🎬 · 10.04.2024 · 18:00:20 ··· MiTTwoch
😎 · 03.07.2024 · 15:40:29 ··· MiTTwoch
Wusstest du, dass täglich 15 Minuten Sonne deinen Vitamin-D-Speicher auffüllen? Einfach Gesicht und Hände in die Sonne halten und intensive UV-B Strahlung aufnehmen! Die genaue Dauer variiert natürlich je nach Hauttyp und Intensität der Sonne.
Nicht vergessen: Bei einem längeren Sonnenbad unbedingt Sonnencreme verwenden.
Im Winter ist die UV-B Strahlung der Sonne zwar leider nicht intensiv genug, um Vitamin D zu produzieren. Allerdings wird es im Sommer in Muskel- und Fettgewebe gespeichert, was zur Versorgung im Winter beiträgt.
Wie du einen Vitamin-D-Mangel erkennen und was du sonst noch tun kannst, um einem Mangel an Vitamin-D vorzubeugen, erklärt dir Diona im Video.
#ernährung #gesundeernährung #gesundheit #besseressen #vitamind #dietechniker #ernährungdietechniker #vitamindmangel
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Folge uns auch auf:
Facebook: https://www.tk.de/facebook
Instagram: https://www.tk.de/instagram
Pinterest: https://www.tk.de/pinterest
TikTok: https://www.tk.de/tiktok
Website: https://www.tk.de
▬ Über die Techniker ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Focus-Money (Ausgabe 07/2023) zeichnete die Techniker bereits 17. Mal hintereinander als "Deutschlands beste Krankenkasse" aus.
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. In unserem Magazin entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden.
Durch die gesetzlichen Leistungen der Krankenversicherung bist du ausreichend abgesichert. In manchen Fällen lohnt sich ein optimierter Versicherungsschutz. Beispielsweise für beste Rahmenbedingungen im Krankenhaus, beim Zahnersatz oder auf einer Auslandsreise. Ergänze deine Krankenversicherung mit einer Zusatzversicherung des TK-Kooperationspartners Envivas.
Die Techniker Krankenkasse macht dir jederzeit innovative Angebote für deine Gesundheit. Wechsel jetzt zum Spitzenreiter unter Deutschlands Krankenkassen!
#DieTechniker
SELECT * FROM DAvidON WHERE `DAvid`="HUBLCB4mzUc" ORDER BY ts
SELECT * FROM DAvidPlay WHERE `DAvid`="HUBLCB4mzUc"
***
· 10.04.2024 · 18:00:20 ··· MiTTwoch
U
U
L
L
T
* 1712764820
* 1712764820
X 0
Y 0
P
C 260
B 3
V 639
* · 11.11.2020 · 20:49:20 ···
2 · 04.05.2023 · 18:17:20 ···
L · 21.11.2024 · 23:56:30 ···
C · 26.11.2024 · 23:56:36 ···
💘 🖱️ * · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
**##
*** · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*2* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*L* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*C* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
********
