SELECT * FROM DAFc WHERE DAFc="UCKvNCZ_DYn1OXs7lMZIUVsQ"
Mit 21/90 Regel ein besserer Mensch! #betterhuman
· 06.01.2024 · 20:00:13 ··· Samstag ⭐ 9 🎬 514
📺 Erfolgsformel
Warum hilft uns die 21/90-Tages-Regel, ein besser Mensch zu sein?
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere, die auf Routinen angewiesen sind. Die 21/90-Regel basiert darauf, dass, wenn wir eine Handlung innerhalb von 21 Tagen wiederholen – idealerweise 21 Mal und diese Handlung zu einer Gewohnheit wird. Nach drei Wochen sind wir so geübt und routiniert, sodass die Aufgabe keine Anstrengung mehr auslösen sollte.
Die Theorie besagt, dass dann insgesamt 90 Tage ausreichen, um diese Gewohnheit in eurem Unterbewusstsein zu verankern, sie also zu einer selbstverständlichen Routine wird.
Abonniere unseren Kanal Erfolgsformel für mehr Videos!
· 06.01.2024 · 20:00:13 ··· Samstag
U
U
L
L
T
* 1704567613
* 1704567613
X 514
Y 9
P
C 148687
B 5
V 50
* · 27.03.2023 · 00:00:00 ···
2 · 04.06.2023 · 10:41:48 ···
L · 30.06.2024 · 22:58:35 ···
C · 01.10.2024 · 13:11:58 ···
💘 🖱️ * · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
**##
*** · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*2* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*L* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
*C* · 01.01.1970 · 01:00:00 ··· ::
********
