So könnt ihr Laufen und Krafttraining verbinden
· 14.05.2023 · 18:00:11 ··· ··· Sunday ·· 7 (0)
Business Insider Deutschland Jeffrey McEachern arbeitet als Laufcoach und Trainer bei “Peloton”. Doch bis dahin war es ein weiter Weg. Früher arbeitete er bei McDonalds, liebte Fast Food und rauchte. Mit Folgen für seine mentale Gesundheit. Daraufhin fing er mit dem Laufen an – und entdeckte so seine Leidenschaft für den Sport. Er stellte seine Ernährung um und hörte mit dem Rauchen auf. Im Gespräch mit Redakteurin Julia Poggensee verriet der Experte, wie ihr das Laufen optimal mit dem Krafttraining verbindet.
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