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media:description>Kickoff-Meeting AMC Deutschland
Erklärung ,Bedeutung und Vorteile von APPs in Unternehmen .
#fehlerkultur #chancen #motivation/media:description>
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media:description>Patrik Wenke ( Happyologe ) spricht über MUT, Glück, Resilienz, Dankbarkeit und den Serendipitätseffekt.
Patrik erzählt von seinem Schlaganfall 2015 und seinem
200 Kilometer-Ultramarathon in Bhutan direkt am Himalaya
#glück #serendipität #mut #resilienz #bhutan/media:description>
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title>200 Kilometer ULTA-Marathon BHUTAN - DAS Finale "TigerNest"/title>
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media:description>6. und letzte Etappe, das "TigerNest"
und alle Emotionen die beim Zieleinlauf kommen.
Siegerehrung:
Platz 49 / von 57 Teilnehmern ( aus 18 Ländern )
Zeit: 58 Stunden 28 Minuten und 16 Sekunden :-)
Es war unfassbar und eine Erfahrung fĂĽr das ganze Leben./media:description>
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title>200 Kilometer ULTRA-Marathon BHUTAN Etappe 5/title>
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media:description>Etappe 5 - die längste Strecke mit 54,5 Kilometern
( 2.400 - 3.100 Höhenmetern )
Die Strecke war sehr anspruchsvoll , ging rauf und runter durch tolle Landschaften und durch Reisfelder.
14 Stunden und 10 Minuten war meine Zeit.
Die VORLETZTE Etappe, dann haben wir 185 Kilometer geschafft.
Dann geht es bei der letzten Etappe nur noch 15 Kilometer
( allerdings nur bergauf ) zum TIGER-NEST und dem Zieleinlauf.
Coming soon.../media:description>
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title>BHUTAN Ultra-Marathon 200 Kilometer: Etappe4/title>
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media:title>BHUTAN Ultra-Marathon 200 Kilometer: Etappe4/media:title>
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media:description>Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon:
4. Etappe…
Nach der 4. Etappe haben wir 132,5 Kilometer zurĂĽckgelegt.
Das Ziel "TigerNest" rückt in greifbare Nähe - nur noch 67,5 Kilometer.
Die 4. Etappe ist zwar anstrengend aber sehr sehr schön.
Der Start morgens vom Kloster und den Eindrücken des unfassbaren Fussball-Spiels, dann auf die Höchste Stelle ( 3.850 )
und dann abwärts ins Tal durch den Wald.
Zwischendurch noch ein Kind gerettet ( Karma-Points ) und dann ab ins Ziel. Am Ziel erwartete uns eine Ăśberraschung:
Ein HOT-STONE-BAD... das war einfach genial !
Kraft tanken fĂĽr die zwei letzten Etappen...
Weitere Etappen... coming soon...
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title>Trailer BHUTAN MINDSET Vorbereitung/title>
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media:description>"If YOU can´t fly .... RUN"
"If YOU can`t run ... WALK"
"If YOU can´t walk ... CRAWL"
"but by all means... KEEP MOVING"
Zitat von Martin Luther King jr./media:description>
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title>BHUTAN WDR Beitrag 2023 ( Vorbereitung )/title>
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media:description>Ich durfte zu Gast bei der "aktuellen Stunde" im WDR sein und dort
LIVE im Studio ĂĽber die Vorbereitung des Bhutan Ultra Marathons berichten.
Vorab wurden am Rhein in Dormagen ein paar Lauf-Szenen gedreht und ein
Interview, warum ich das alles mache :-)/media:description>
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title>BHUTAN Etappe 3 ( Das Fussball-Spiel )/title>
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media:description>Ein surreales Fußball-Spiel in Bhutan am Himalaya auf 3.600 Höhenmetern…
…Momente für die EWIGKEIT!
Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon:
3. Etappe… DAS Fußball-Spiel.
Okay, es ist und bleibt: absolut Surreal !
Wir sind in einem Kloster in Bhutan am Himalaya auf 3.600 Höhenmeter !
Du hast gerade Halbzeit bei einem 200 Kilometer-Ultramarathon.
Du hast als Läufer nach 3 Tagen 92,5 Kilometer hinter dir und noch 107,5 Kilometer vor Dir. Jede Zelle Deines Körpers schreit nach „Regeneration“,
„Ruhe“ und „Schlaf“
Doch die Mönche haben vier Jahre auf diesen Moment gewartet und sich auf dieses ultimative Fußball-Spiel gefreut.
Der Veranstalter Stefan Betzelt hatte es den Mönchen versprochen und Versprechen hält man !
Alle (!) Läufer haben mitgemacht und den Jung-Mönchen diesen Wunsch erfüllt !
Das ist TEAMWORK und einfach bewundernswert! Das strahlen in den Gesichtern der Mönche war unfassbar und bleibt für mich unvergessen.
Dieses FuĂźball-Spiel hat sich fĂĽr die Ewigkeit in unseren Herzen und Seelen eingebrannt.
Weitere Etappen... coming soon...
#freude #mut #zuversicht #mut #fussball #eintrachtfrankfurt #abenteuer #optimismus #bhutan #ultramarathon
#borussiamönchengladbach #mönche #team #teamwork #emotionen #magischermoment
#momentefuerdieewigkeit #fussball #mindset/media:description>
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title>BHUTAN Etappe 2 "die grüne Hölle"/title>
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media:description>Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon 200 Kilometer
2. Etappe…die „grüne Hölle“
Ăśber 40 Grad Hitze
über 22 Kilometer Steigung auf 3.800 Meter Höhe und der
„Point of no Return“ bleiben für immer in meinem
Gedächtnis.
Die Erkenntnis: Wenn Du keine andere Wahl hast, ist der menschliche Körper zu mehr im Stande, als man denkt.
Mein Kampf „Mindset./.Körper“ konnte ich zum Glück für mich gewinnen.
Weitere Etappen... coming soon...
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title>Bhutan 2023 - Happyologe on Tour 200 Kilometer UltraMarathon/title>
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media:title>Bhutan 2023 - Happyologe on Tour 200 Kilometer UltraMarathon/media:title>
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media:description>„Auf den Spuren des Glücks“
Happyologe® meets Glücksminister in BHUTAN
( TV-Dokumentation in Planung )
26.05.2023 – 3.6.2023 UltraMarathonlauf
( 200 Kilometer am Himalaya / 50 internationale Läufer und der Happyologe® )
Spendenaktion Kinderhilfswerk I.C.H. eV (Inter-National Children HelpeV)
„Wenn DU die Welt verändern möchtest, fang bei Dir an“
Bald ist es soweit und ich werde einen 200Kilometer Ultra-Marathon in Bhutan am Rande des Himalayas auf 3.500 Höhenmeter mit machen.
Mit 50 internationalen Läufern werden wir am 6. Tag im bekanntesten Kloster ( Das „TIGER-Nest“ ) unser Ziel erreichen.
Damit jeder Kilometer auch zusätzlich noch einen „Sinn“ bekommt, habe ich als Botschafter des Kinderhilfswerk I.C.H.eV ( Inter-NATIONAL CHILDREN Help eV ) eine Spendenaktion mit WERBE-Charakter erstellt. Nach dem Motto: „Mehr geben als nehmen“
Ich SAMMEL für das Kinderhilfswerk „ICHeV“ Spenden ein und laufe in Bhutan 26.5.-3.6.2023 ( Himalaya )
200 Kilometer dafür. Pro Kilometer den ich laufe sollen 50€ gespendet werden ( macht also bei 200 Kilometer 10.000€ ) Die Gelder werden direkt an das Kinderhilfswerk gespendet ( siehe link: https://www.ichev.de/donations/bhutan/ ) und man erhält eine abzugsfähige Spendenquittung von dort.
Die Spenden sind fĂĽr Kinder in Not in Deutschland gedacht und wird von ICHeV gesteuert und kontrolliert.
Mehr auf www.ICHeV.de
Jeder Spender-Name wird registriert und die Gesamtliste in Bhutan einem Kloster ĂĽbergeben. Dies werde ich auch filmen.
Firmen die 20 Kilometer Spenden ( 1.000€ ) erhalten ein Logo auf einem Banner, den ich beim Zieleinlauf werbewirksam präsentiere. Wahrscheinlich sogar mit einem der Glücksminister aus Bhutan, dem glücklichsten Land der Welt, denn hier wird das „Bruttonationalglück“ gemessen.
Mit diesem QR-Code direkt auf die „Bhutan“-Spende.
GEMEINSAM GUTES TUN.
Euer
Patrik Wenke
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title>BHUTAN 200 KM ULTRA-Marathon DER START und die erste Etappe/title>
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media:description>Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon: Start und 1. Etappe…
Die Emotionen und Begegnungen auf der ersten Etappe waren überwältigend. 350 Schülerinnen und Schüler sangen die bhutanische National-Hymne und stimmten uns für die nächsten 6 Tage und 200 Kilometer ein. Emotion pur.
Ein Mönch betete für uns, ein magischer Moment.
57 Läufer*innen aus 18 Ländern starteten das Abenteuer „Bhutan“
Weitere Etappen... coming soon...
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title>UltraMarathon BHUTAN 200 Kilometer 6 Etappen 3.6oo HM/title>
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media:title>UltraMarathon BHUTAN 200 Kilometer 6 Etappen 3.6oo HM/media:title>
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media:description>„Als ich mich verloren hatte, … habe ich mich gefunden“
Es ist die zweite Etappe des 200 Kilometer Bhutan-Laufes.
Ich bin im bhutanesischen Jungle , habe nur noch 0.3 Liter Wasser und kann nicht mehr. Nach 7 Stunden aufwärts ohne Pause, von 1.600 auf 3.600 Höhenmeter und noch weitere 15 km vor mir.
Dr. Ryan sagte beim Morgen-Briefing:
Nicht stehen bleiben, sonst kommen „Sie“…
Ich habe keine Wahl mehr. Ich sacke zusammen. Blut-Ekel und Moskitos stechen und kleben an mir und es stört mich nicht, die Erschöpfung ist größer als der Ekel.
Der nächste Check-Point dauert noch 5 Kilometer , aufwärts natürlich.
Ich sitze und denke…
Zurück geht nicht mehr, denn …
„We beyond the Point of no Return“
Es geht also nur noch vorwärts, denn es gibt keine Alternative und keinen Weg zurück.
Ich esse einen Energie-Riegel und nippe an meiner Wasserflasche und weiĂź jetzt, wie wichtig Wasser ist.
Nach zwei weiteren Stunden erreiche ich völlig erschöpft Check-Point 2.
„Lo“ aus Hongkong nimmt mich voller Freude in Empfang und reicht mir sofort Wasser. Ich trinke 1 Liter auf ex.
„Lo“ und ich sitzen 15 Minuten und er sagt „Take your Time, today is very Hard.“
Am Ende des Tages fallen 3 Läufer aus. Der Veranstalter sagte abends, es war die härteste Etappe, die er je in seinem Leben organisiert hat und mit über 40 grad einer der heissesten Tage.
Nach insgesamt 12 Stunden und 33 Minuten erreiche ich das Tages-Ziel.
Was bleibt?
Hätte es bei Kilometer 15 eine Ausstiegs-Möglichkeit gegeben, hätte ich diese genutzt. So hatte ich keine andere Wahl und „musste“.
Ich habe meine eigenen Grenzen weit überschritten und erkannt, was alles möglich ist, wenn Du den
„Point of no Return“
bewusst ĂĽberschreitest.
Am 6. Tag erreiche ich mit einer
Gesamt-Laufzeit von 58 Stunden
und 28 Minuten, das 200 Kilometer-Ziel: Das Tigernest.
Fassungs- und Sprachlos springe ich über das Ziel-Banner. Freude- und Schmerztränen gleichzeitig. Bei den letzten zwei Kilometer, dachte ich intensiv über den 2. Tag nach. Erfolg und Niederlage liegen nah beieinander.
Der „Point of no Return“ ist mein mindset-Learning !
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media:description>„Auf den Spuren des Glücks“
Happyologe® meets Glücksminister in BHUTAN
( TV-Dokumentation in Planung )
26.05.2023 – 3.6.2023 UltraMarathonlauf
( 200 Kilometer am Himalaya / 50 internationale Läufer und der Happyologe® )
Spendenaktion Kinderhilfswerk I.C.H. eV
( Inter-National Children Help eV )
„Wenn DU die Welt verändern möchtest, fang bei Dir an“
Bald ist es soweit und ich werde einen 200Kilometer Ultra-Marathon in Bhutan am Rande des Himalayas auf 3.500 Höhenmeter mitmachen.
Mit 50 internationalen Läufern werden wir am 6. Tag im bekanntesten Kloster ( Das „TIGER-Nest“ ) unser Ziel erreichen.
Damit jeder Kilometer auch zusätzlich noch einen „Sinn“ bekommt, habe ich als Botschafter des Kinderhilfswerk I.C.H.eV ( Inter-NATIONAL CHILDREN Help eV ) eine Spendenaktion mit WERBE-Charakter erstellt. Nach dem Motto: „Mehr geben als nehmen“
Ich SAMMEL für das Kinderhilfswerk „ICHeV“ Spenden ein und laufe in Bhutan 26.5.-3.6.2023 ( Himalaya )
200 Kilometer dafür. Pro Kilometer den ich laufe sollen 50€ gespendet werden ( macht also bei 200 Kilometer 10.000€ )
Die Gelder werden direkt an das Kinderhilfswerk gespendet ( siehe link: https://www.ichev.de/donations/bhutan/ ) und man erhält eine abzugsfähige Spendenquittung von dort.
Die Spenden sind fĂĽr Kinder in Not in Deutschland gedacht und wird von ICHeV gesteuert und kontrolliert.
Mehr auf www.ICHeV.de
Jeder Spender-Name wird registriert und die Gesamtliste in Bhutan einem Kloster ĂĽbergeben. Dies werde ich auch filmen.
Firmen die 20 Kilometer Spenden ( 1.000€ ) erhalten ein Logo auf einem Banner, den ich beim Zieleinlauf werbewirksam präsentiere. Wahrscheinlich sogar mit einem der Glücksminister aus Bhutan, dem glücklichsten Land der Welt, denn hier wird das „Bruttonationalglück“ gemessen.
GEMEINSAM GUTES TUN.
Ich freue mich auf jegliche UnterstĂĽtzung, in welcher Form auch immer.
Patrik Wenke
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title>BHUTAN 2023 * Happyologe läuft Ultramarathon 200 Kilometer am Himalaya/title>
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media:description>Bhutan - das glĂĽcklichste Land der Erde.
Ultra Marathon 200 Kilometer - 3.500 Höhenmeter - 6 Etappen
50 internationale Läufer und 1 Happyologe :-) laufen dort.
Treffen mit GlĂĽcksminister und start einer groĂźen Spendenaktion fĂĽr das Kinderhilfswerk I.C.H. eV ( international Children Help ) www.ichev.de
#himalaya #bhutan #glĂĽck #happyologe #glĂĽcklichsteland/media:description>
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title>Clubhouse TALK SERENDIPITĂ„T und der magische Satz/title>
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media:description>Clubhouse Talk ĂĽber das GLĂśCK im UNGLĂśCK/media:description>
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patrik wenke
01.08.2023 · 19:27:12 ···
01.01.1970 · 01:00:00 ···
25.07.2023 · 13:06:22 ··· 5 ··· ··· 23 ···
20.08.2024 · 10:35:06 ···
01.01.1970 · 01:00:00 ···
25.07.2023 · 13:06:22 ··· 5 ··· ··· 34 ···
1:: Kickoff Meeting AMC2024
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.04.2024 · 20:14:22 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Kickoff-Meeting AMC Deutschland
Erklärung ,Bedeutung und Vorteile von APPs in Unternehmen .
#fehlerkultur #chancen #motivation
2:: Die Redner Nacht in Hamburg ( Tschaikowsky-Saal )
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 30.04.2024 · 17:26:57 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Patrik Wenke ( Happyologe ) spricht über MUT, Glück, Resilienz, Dankbarkeit und den Serendipitätseffekt.
Patrik erzählt von seinem Schlaganfall 2015 und seinem
200 Kilometer-Ultramarathon in Bhutan direkt am Himalaya
#glück #serendipität #mut #resilienz #bhutan
3:: 200 Kilometer ULTA-Marathon BHUTAN - DAS Finale "TigerNest"
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.07.2023 · 18:57:38 ··· ··· ··· ··· ··· ··· 6. und letzte Etappe, das "TigerNest"
und alle Emotionen die beim Zieleinlauf kommen.
Siegerehrung:
Platz 49 / von 57 Teilnehmern ( aus 18 Ländern )
Zeit: 58 Stunden 28 Minuten und 16 Sekunden :-)
Es war unfassbar und eine Erfahrung für das ganze Leben.
4:: 200 Kilometer ULTRA-Marathon BHUTAN Etappe 5
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 18.07.2023 · 17:16:13 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Etappe 5 - die längste Strecke mit 54,5 Kilometern
( 2.400 - 3.100 Höhenmetern )
Die Strecke war sehr anspruchsvoll , ging rauf und runter durch tolle Landschaften und durch Reisfelder.
14 Stunden und 10 Minuten war meine Zeit.
Die VORLETZTE Etappe, dann haben wir 185 Kilometer geschafft.
Dann geht es bei der letzten Etappe nur noch 15 Kilometer
( allerdings nur bergauf ) zum TIGER-NEST und dem Zieleinlauf.
Coming soon...
5:: BHUTAN Ultra-Marathon 200 Kilometer: Etappe4
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 17.07.2023 · 18:39:56 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon:
4. Etappe…
Nach der 4. Etappe haben wir 132,5 Kilometer zurückgelegt.
Das Ziel "TigerNest" rückt in greifbare Nähe - nur noch 67,5 Kilometer.
Die 4. Etappe ist zwar anstrengend aber sehr sehr schön.
Der Start morgens vom Kloster und den Eindrücken des unfassbaren Fussball-Spiels, dann auf die Höchste Stelle ( 3.850 )
und dann abwärts ins Tal durch den Wald.
Zwischendurch noch ein Kind gerettet ( Karma-Points ) und dann ab ins Ziel. Am Ziel erwartete uns eine Überraschung:
Ein HOT-STONE-BAD... das war einfach genial !
Kraft tanken für die zwei letzten Etappen...
Weitere Etappen... coming soon...
#freude #mut #zuversicht #mut #abenteuer #optimismus #bhutan #ultramarathon
6:: Trailer BHUTAN MINDSET Vorbereitung
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 10:49:15 ··· ··· ··· ··· ··· ··· "If YOU can´t fly .... RUN"
"If YOU can`t run ... WALK"
"If YOU can´t walk ... CRAWL"
"but by all means... KEEP MOVING"
Zitat von Martin Luther King jr.
7:: BHUTAN WDR Beitrag 2023 ( Vorbereitung )
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 10:42:25 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Ich durfte zu Gast bei der "aktuellen Stunde" im WDR sein und dort
LIVE im Studio über die Vorbereitung des Bhutan Ultra Marathons berichten.
Vorab wurden am Rhein in Dormagen ein paar Lauf-Szenen gedreht und ein
Interview, warum ich das alles mache :-)
8:: BHUTAN Etappe 3 ( Das Fussball-Spiel )
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 09:42:48 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Ein surreales Fußball-Spiel in Bhutan am Himalaya auf 3.600 Höhenmetern…
…Momente für die EWIGKEIT!
Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon:
3. Etappe… DAS Fußball-Spiel.
Okay, es ist und bleibt: absolut Surreal !
Wir sind in einem Kloster in Bhutan am Himalaya auf 3.600 Höhenmeter !
Du hast gerade Halbzeit bei einem 200 Kilometer-Ultramarathon.
Du hast als Läufer nach 3 Tagen 92,5 Kilometer hinter dir und noch 107,5 Kilometer vor Dir. Jede Zelle Deines Körpers schreit nach „Regeneration“,
„Ruhe“ und „Schlaf“
Doch die Mönche haben vier Jahre auf diesen Moment gewartet und sich auf dieses ultimative Fußball-Spiel gefreut.
Der Veranstalter Stefan Betzelt hatte es den Mönchen versprochen und Versprechen hält man !
Alle (!) Läufer haben mitgemacht und den Jung-Mönchen diesen Wunsch erfüllt !
Das ist TEAMWORK und einfach bewundernswert! Das strahlen in den Gesichtern der Mönche war unfassbar und bleibt für mich unvergessen.
Dieses Fußball-Spiel hat sich für die Ewigkeit in unseren Herzen und Seelen eingebrannt.
Weitere Etappen... coming soon...
#freude #mut #zuversicht #mut #fussball #eintrachtfrankfurt #abenteuer #optimismus #bhutan #ultramarathon
#borussiamönchengladbach #mönche #team #teamwork #emotionen #magischermoment
#momentefuerdieewigkeit #fussball #mindset
9:: BHUTAN Etappe 2 "die grüne Hölle"
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 09:31:31 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon 200 Kilometer
2. Etappe…die „grüne Hölle“
Über 40 Grad Hitze
über 22 Kilometer Steigung auf 3.800 Meter Höhe und der
„Point of no Return“ bleiben für immer in meinem
Gedächtnis.
Die Erkenntnis: Wenn Du keine andere Wahl hast, ist der menschliche Körper zu mehr im Stande, als man denkt.
Mein Kampf „Mindset./.Körper“ konnte ich zum Glück für mich gewinnen.
Weitere Etappen... coming soon...
#freude #mut #zuversicht #mut #pointofnoreturn #abenteuer #optimismus #bhutan #ultramarathon #dankbarkeit #grenzen #team #ziele #mindset
10:: Bhutan 2023 - Happyologe on Tour 200 Kilometer UltraMarathon
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 09:00:21 ··· ··· ··· ··· ··· ··· „Auf den Spuren des Glücks“
Happyologe® meets Glücksminister in BHUTAN
( TV-Dokumentation in Planung )
26.05.2023 – 3.6.2023 UltraMarathonlauf
( 200 Kilometer am Himalaya / 50 internationale Läufer und der Happyologe® )
Spendenaktion Kinderhilfswerk I.C.H. eV (Inter-National Children HelpeV)
„Wenn DU die Welt verändern möchtest, fang bei Dir an“
Bald ist es soweit und ich werde einen 200Kilometer Ultra-Marathon in Bhutan am Rande des Himalayas auf 3.500 Höhenmeter mit machen.
Mit 50 internationalen Läufern werden wir am 6. Tag im bekanntesten Kloster ( Das „TIGER-Nest“ ) unser Ziel erreichen.
Damit jeder Kilometer auch zusätzlich noch einen „Sinn“ bekommt, habe ich als Botschafter des Kinderhilfswerk I.C.H.eV ( Inter-NATIONAL CHILDREN Help eV ) eine Spendenaktion mit WERBE-Charakter erstellt. Nach dem Motto: „Mehr geben als nehmen“
Ich SAMMEL für das Kinderhilfswerk „ICHeV“ Spenden ein und laufe in Bhutan 26.5.-3.6.2023 ( Himalaya )
200 Kilometer dafür. Pro Kilometer den ich laufe sollen 50€ gespendet werden ( macht also bei 200 Kilometer 10.000€ ) Die Gelder werden direkt an das Kinderhilfswerk gespendet ( siehe link: https://www.ichev.de/donations/bhutan/ ) und man erhält eine abzugsfähige Spendenquittung von dort.
Die Spenden sind für Kinder in Not in Deutschland gedacht und wird von ICHeV gesteuert und kontrolliert.
Mehr auf www.ICHeV.de
Jeder Spender-Name wird registriert und die Gesamtliste in Bhutan einem Kloster übergeben. Dies werde ich auch filmen.
Firmen die 20 Kilometer Spenden ( 1.000€ ) erhalten ein Logo auf einem Banner, den ich beim Zieleinlauf werbewirksam präsentiere. Wahrscheinlich sogar mit einem der Glücksminister aus Bhutan, dem glücklichsten Land der Welt, denn hier wird das „Bruttonationalglück“ gemessen.
Mit diesem QR-Code direkt auf die „Bhutan“-Spende.
GEMEINSAM GUTES TUN.
Euer
Patrik Wenke
Happyologe
11:: BHUTAN 200 KM ULTRA-Marathon DER START und die erste Etappe
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.07.2023 · 08:59:07 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Filmreihe Bhutan-Ultra-Marathon: Start und 1. Etappe…
Die Emotionen und Begegnungen auf der ersten Etappe waren überwältigend. 350 Schülerinnen und Schüler sangen die bhutanische National-Hymne und stimmten uns für die nächsten 6 Tage und 200 Kilometer ein. Emotion pur.
Ein Mönch betete für uns, ein magischer Moment.
57 Läufer*innen aus 18 Ländern starteten das Abenteuer „Bhutan“
Weitere Etappen... coming soon...
#freude #mut #zuversicht #abenteuer #optimismus #bhutan #ultramarathon #grenzen #dankbarkeit #team #ziele
12:: UltraMarathon BHUTAN 200 Kilometer 6 Etappen 3.6oo HM
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 05.06.2023 · 05:58:26 ··· ··· ··· ··· ··· ··· „Als ich mich verloren hatte, … habe ich mich gefunden“
Es ist die zweite Etappe des 200 Kilometer Bhutan-Laufes.
Ich bin im bhutanesischen Jungle , habe nur noch 0.3 Liter Wasser und kann nicht mehr. Nach 7 Stunden aufwärts ohne Pause, von 1.600 auf 3.600 Höhenmeter und noch weitere 15 km vor mir.
Dr. Ryan sagte beim Morgen-Briefing:
Nicht stehen bleiben, sonst kommen „Sie“…
Ich habe keine Wahl mehr. Ich sacke zusammen. Blut-Ekel und Moskitos stechen und kleben an mir und es stört mich nicht, die Erschöpfung ist größer als der Ekel.
Der nächste Check-Point dauert noch 5 Kilometer , aufwärts natürlich.
Ich sitze und denke…
Zurück geht nicht mehr, denn …
„We beyond the Point of no Return“
Es geht also nur noch vorwärts, denn es gibt keine Alternative und keinen Weg zurück.
Ich esse einen Energie-Riegel und nippe an meiner Wasserflasche und weiß jetzt, wie wichtig Wasser ist.
Nach zwei weiteren Stunden erreiche ich völlig erschöpft Check-Point 2.
„Lo“ aus Hongkong nimmt mich voller Freude in Empfang und reicht mir sofort Wasser. Ich trinke 1 Liter auf ex.
„Lo“ und ich sitzen 15 Minuten und er sagt „Take your Time, today is very Hard.“
Am Ende des Tages fallen 3 Läufer aus. Der Veranstalter sagte abends, es war die härteste Etappe, die er je in seinem Leben organisiert hat und mit über 40 grad einer der heissesten Tage.
Nach insgesamt 12 Stunden und 33 Minuten erreiche ich das Tages-Ziel.
Was bleibt?
Hätte es bei Kilometer 15 eine Ausstiegs-Möglichkeit gegeben, hätte ich diese genutzt. So hatte ich keine andere Wahl und „musste“.
Ich habe meine eigenen Grenzen weit überschritten und erkannt, was alles möglich ist, wenn Du den
„Point of no Return“
bewusst überschreitest.
Am 6. Tag erreiche ich mit einer
Gesamt-Laufzeit von 58 Stunden
und 28 Minuten, das 200 Kilometer-Ziel: Das Tigernest.
Fassungs- und Sprachlos springe ich über das Ziel-Banner. Freude- und Schmerztränen gleichzeitig. Bei den letzten zwei Kilometer, dachte ich intensiv über den 2. Tag nach. Erfolg und Niederlage liegen nah beieinander.
Der „Point of no Return“ ist mein mindset-Learning !
#bhutan #mindset #ultramarathon #pointofnoreturn #ziele #grenzen #team #dankbarkeit
13:: Bhutan UltraMarathon 200 Kilometer am Himalaya
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 28.04.2023 · 09:31:17 ··· ··· ··· ··· ··· ··· „Auf den Spuren des Glücks“
Happyologe® meets Glücksminister in BHUTAN
( TV-Dokumentation in Planung )
26.05.2023 – 3.6.2023 UltraMarathonlauf
( 200 Kilometer am Himalaya / 50 internationale Läufer und der Happyologe® )
Spendenaktion Kinderhilfswerk I.C.H. eV
( Inter-National Children Help eV )
„Wenn DU die Welt verändern möchtest, fang bei Dir an“
Bald ist es soweit und ich werde einen 200Kilometer Ultra-Marathon in Bhutan am Rande des Himalayas auf 3.500 Höhenmeter mitmachen.
Mit 50 internationalen Läufern werden wir am 6. Tag im bekanntesten Kloster ( Das „TIGER-Nest“ ) unser Ziel erreichen.
Damit jeder Kilometer auch zusätzlich noch einen „Sinn“ bekommt, habe ich als Botschafter des Kinderhilfswerk I.C.H.eV ( Inter-NATIONAL CHILDREN Help eV ) eine Spendenaktion mit WERBE-Charakter erstellt. Nach dem Motto: „Mehr geben als nehmen“
Ich SAMMEL für das Kinderhilfswerk „ICHeV“ Spenden ein und laufe in Bhutan 26.5.-3.6.2023 ( Himalaya )
200 Kilometer dafür. Pro Kilometer den ich laufe sollen 50€ gespendet werden ( macht also bei 200 Kilometer 10.000€ )
Die Gelder werden direkt an das Kinderhilfswerk gespendet ( siehe link: https://www.ichev.de/donations/bhutan/ ) und man erhält eine abzugsfähige Spendenquittung von dort.
Die Spenden sind für Kinder in Not in Deutschland gedacht und wird von ICHeV gesteuert und kontrolliert.
Mehr auf www.ICHeV.de
Jeder Spender-Name wird registriert und die Gesamtliste in Bhutan einem Kloster übergeben. Dies werde ich auch filmen.
Firmen die 20 Kilometer Spenden ( 1.000€ ) erhalten ein Logo auf einem Banner, den ich beim Zieleinlauf werbewirksam präsentiere. Wahrscheinlich sogar mit einem der Glücksminister aus Bhutan, dem glücklichsten Land der Welt, denn hier wird das „Bruttonationalglück“ gemessen.
GEMEINSAM GUTES TUN.
Ich freue mich auf jegliche Unterstützung, in welcher Form auch immer.
Patrik Wenke
Happyologe
14:: BHUTAN 2023 * Happyologe läuft Ultramarathon 200 Kilometer am Himalaya
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 15.04.2023 · 09:13:14 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Bhutan - das glücklichste Land der Erde.
Ultra Marathon 200 Kilometer - 3.500 Höhenmeter - 6 Etappen
50 internationale Läufer und 1 Happyologe :-) laufen dort.
Treffen mit Glücksminister und start einer großen Spendenaktion für das Kinderhilfswerk I.C.H. eV ( international Children Help ) www.ichev.de
#himalaya #bhutan #glück #happyologe #glücklichsteland
15:: Clubhouse TALK SERENDIPITÄT und der magische Satz
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.03.2023 · 19:26:22 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Clubhouse Talk über das GLÜCK im UNGLÜCK
16:: TIME to TALK Carina Mathes und Patrik Wenke
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 04.01.2023 · 22:00:48 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Carina Mathes , die Frau die an 16 Grundschulen das Fach "Glück" integriert hat und der Happyologe Patrik Wenke philosophieren über das Thema "GLÜCK" und das im "UNGLÜCK meistens GLÜCK versteckt ist", der sogenannte "Serendipity-Effekt" :-)
17:: Glück ist das sammeln von deinen Glücksmomenten - kostenlose GlücksAPP hilft DIR dabei !
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.10.2022 · 07:42:46 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Im schönen Obertilliach in Österreich durfte ich in einer Traum-Kulisse einige Videos drehen. #glück ist das sammeln von deinen #glücksmomenten
Meine kostenlose #glücksapp hilft Dir, Deine schönen Erinnerung festzuhalten und immer wieder abzurufen.
In schönen Momenten ( HappyMoments )
oder in Momenten, in denen Du diese brauchst und dich wieder daran erinnern kannst und damit Dopamin, Serotonin und Oxytocin freisetzt.
Lass Dich von deinen eigenen Glücksmomenten wieder begeistern !
DEINE Glücksmomente - DEIN Leben
Viel Spaß dabei
Patrik Wenke
Happyologe
18:: Tipps zum MUTig sein
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 29.08.2022 · 13:47:50 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Wer GLÜCKLICH sein will, kommt am MUT nicht vorbei.
DEINE Entscheidungen zu Deinem glücklichen Leben erfordern MUT.
Ein klares "JA" macht glücklich
JA zu einer neuen Erfahrung außerhalb Deiner Komfort-Zone
Ein klares "NEIN" macht glücklich
"Nein" ist ein STATEMENT und zeigt Deinen Standpunkt
Vermeide das unglücklich-machende "JEIN", das zeigt nur Unentschlossenheit.
Sei also MUTIG und treffe Entscheidungen, nach dem Motto:
Entweder es klappt oder ich LERNE daraus -
DU gewinnst also IMMER!
19:: 20220417 CH Autoren Frühstück mit Patrik Wenke geschnitten 1
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 25.04.2022 · 18:32:55 ··· ··· ··· ··· ··· ··· In diesem Podcast erwartet euch eine neue Folge mit Patrik Wenke aus dem Clubhouse Autoren-Frühstück:
»Glück. Impulse für persönliche Wege zum Glücklichsein und Glücklichwerden«.
Patrik Wenke ist der erste HAPPYologe® Deutschlands, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App »Glück To GO«. Er hat 30 Jahre Erfahrung im Direktvertrieb, davon 28 Jahre als Führungskraft. Patrick wollte schon immer die Welt verändern. Ein gesundheitlicher Schickschalsschlag hat diesen Wunsch weiter bestärkt. Bereits mit seiner ersten Publikation »Rendezvous mit deinem Glück. Glück ist kein Zufall, sondern (d)eine bewusste Entscheidung« gelingt es Patrik, den Leser mit auf eine sehr persönliche Reise zu nehmen.
Denn das Leben hat nicht nur Höhen, sondern auch Tiefen. Doch in fast jedem Unglück ist auch Glück versteckt, die Kunst liegt darin, es zu erkennen und genau dort zu finden.
Da glückliche Menschen - wissenschaftlich belegt - gesünder sind, bessere Beziehungen leben und mehr Erfolg im Beruf haben, motivierter und leistungsbereiter sind sowie über eine bessere Widerstandskraft verfügen, erscheint nun das nächste Werk, indem vierzehn Experten das Thema “Glück” in ihren Beiträgen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten und in all seinen Facetten aufzeigen.
Wie es gelingt, “persönliche Wege zum Glücklichsein und Glücklichwerden” zu finden und was das Sammeln von Glücksmomenten damit zu tun hat - darüber sprechen wir in dieser Folge.
Moderiert von Dr. Yasemin Yazan.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deep Talk Club - Das Clubhouse Autoren-Frühstück:
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#Clubhouse #DeepTalkClub #BestsellingAuthors #AutorenFrühstück #PatrikWenke
20:: High 5 YOUR Life 5 Schritte für ein glücklicheres Leben...
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 10.03.2022 · 17:53:04 ··· ··· ··· ··· ··· ··· 5 Schritte für ein #glücklicheres Leben:
DEINE Hand zeigt Dir Deinen Glücks-Weg.
Der #KLEINEFINGER steht für „Kleinigkeiten“, denen
Du Gelassenheit entgegen bringen solltest.
Denn Kleinigkeiten, über die Du dich aufregst, Können Dich
aus deinem Glücks-Gleichgewicht bringen.
Sei also „benevolent“... das steht für
Weitsicht, Verständnis, Güte und Gelassenheit.
„Benevolent“ zu sein, heißt im Einklang mit Dir selbst zu
sein und grundsätzlich eine positive Absicht zu unterstellen.
Bleib also locker ! Weg von der Opfer-Rolle,
hin zur Kontrolle Deines Lebens und Deiner
benevolenten Einstellung zu den Dingen.
Der #RINGFINGER steht für ein Rendezvous mit der
wichtigsten Person in Deinem Leben: DU !
Mache ein „Rendezvous mit Dir selber“
( Kein Handy, keine Termine, Zeit nur für DICH )
Nimm Dich wichtig
Nimm Dir deine Zeit
Was macht DICH glücklich - MACH ES !
Was DICH nicht glücklich macht – KANN WEG !
Der #MITTELFINGER steht für ein „Statement“,
denn ein klares Statement macht glücklich !
Ein klares „JA“ macht glücklich.
„JA“ zu Dir und ein „JA“ zum Leben.
Ein klares „Nein“ macht glücklich.
„Nein“ das will ich nicht ( mehr ).
Vermeide das unglücklich-machende „JEIN“,
denn es zeigt Unentschlossenheit.
Gebe Deinem Leben ein klares STATEMENT !
Der #ZEIGEFINGER ist Dein Wegweiser für die
schönen Momente in Deinem Leben.
Er zeigt Dir deine „GLÜCKS-Momente“
Glücks-Momente WAHRNEHMEN
Glücks-Momente BEWERTEN (1 -10) und SPEICHERN
Durch Deine Glücks-APP „Glück to Go“
kannst Du deine Glücks-Momente
speichern und jederzeit abrufen, wenn…
Du es willst ( HappyMoments )
Du es brauchst ( in schwierigen Zeiten )
Der #DAUMEN steht für
DANKBARKEIT und DEMUT…
In der Dankbarkeit liegen 50% Deines Glücks.
Hier liegt der größte „Glücks“-Hebel.
Sei dankbar für das was Du hast
und kannst. Mache ein Ehrenamt und
wachse mit dieser Aufgabe.
Weg vom „Mangel“denken
hin zum „Ich-kann“ und „Ich-habe“-Denken“
21:: Autoren Frühstück mit Patrik Wenke Neujahr 2022
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 20.01.2022 · 10:43:35 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Deep Talk Club mit Patrik Wenke und den Moderatoren
»Rendezvous mit deinem Glück. Glück ist kein Zufall, sondern (d)eine bewusste Entscheidung« von Patrik Wenke
Patrik Wenke ist der erste HAPPYologe® Deutschlands, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App »Glück To GO«. Er hat 30 Jahre Erfahrung im Direktvertrieb, davon 28 Jahre als Führungskraft. Patrick wollte schon immer die Welt verändern. Ein gesundheitlicher Schickschalsschlag hat diesen Wunsch weiter bestärkt. Mit seinem Buch nimmt er den Leser mit auf eine sehr persönliche Reise, denn das Leben hat nicht nur Höhen, sondern auch Tiefen. Doch in fast jedem Unglück ist auch Glück versteckt, die Kunst liegt darin, es zu erkennen und genau dort zu finden. Patrik hat dies am eigenen Leib erfahren und kennt die Mechanismen, mit denen es gelingt, sich immer wieder selbst zu motivieren und die Glücksweichen selbst in die Hand zunehmen.
Auf der Suche nach der Glücksformel spricht Patrik mit dem Shaolin-Mönch Abt Shi Heng Zong, dem Glücksforscher Prof. Dr. Alfred Bellebaum und dem Extremsportler und Musiker Joey Kelly. Sein Buch hilft, die kleinen Glücksmomente im Leben zu finden
22:: NEUE HELDEN Podcast mit Terry und dem HAPPYologen Patrik Wenke
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 16.01.2022 · 11:08:05 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Interview mit Terry Maxeiner und dem HAPPYologen Patrik Wenke
zum Thema "Glück" . Was ist Glück und wo findest Du es ?
Gibt es eine universelle Glücksformel ?
Es geht um das Buch "Rendezvous mit deinem Glück" und die
GlücksApp "Glück to go" (kostenlos AppStore oder bei GooglePlay )
Mehr Infos unter www.happyologe.com
oder instagram @happyologe_official
Über den Autor
Patrik Wenke ist HAPPYologe®,
Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App »Glück To GO«.
Als Kommunikationstrainer ist er von Geburt an Optimist und versprüht mit positiver Leichtigkeit Glücksgedanken.
Patrik möchte die Welt verändern und hat bei sich selbst angefangen.
Er nimmt dich in seinem Buch auf eine sehr persönliche Reise mit, denn
das Leben hat nicht nur Höhen, sondern auch Tiefen. Sein Lebensmotto:
»Es ist wie es ist, aber es wird, was du daraus machst!«
In fast jedem Unglück ist auch Glück versteckt, die Kunst liegt darin, es
zu erkennen und genau dort zu finden.
Patrik hat dies am eigenen Leib erfahren und kennt die Mechanismen,
mit denen es gelingt, sich immer wieder selbst zu motivieren und die
Glücksweichen selbst in die Hand zunehmen.
Glück ist kein Zufall, sondern (d)eine Entscheidung.
Durch den Kontakt mit dem Pionier der Glücksforschung Professor Dr.
Alfred Bellebaum, dem Abt Shi Heng Zong und dem Extrem-Sportler
und Musiker Joey Kelly wurde sein Leben sehr bereichert. Dieses Wissen
und diese Erkenntnisse zu teilen, ist Patriks Herzensangelegenheit.
Patrik möchte gerne Glück teilen, so oft es geht. Sein Buch ist der Anfang.
23:: sei BENEVOLENT
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:35:00 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Interview mit Süleyman Daral "Sales-Life-Magazin" Ende 2021 #glück #@suelodaral @happyologe_official #happyologe #rendezvousmitdeinemglück #happy #glücklich #wiewerdeichglücklich #positivesdenken www.happyologe.com
24:: positives mindset
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:33:19 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Interview mit Süleyman Daral "Sales-Life-Magazin" Ende 2021 #glück #@suelodaral @happyologe_official #happyologe #rendezvousmitdeinemglück #happy #glücklich #wiewerdeichglücklich #positivesdenken www.happyologe.com
25:: erwarte das UNERWARTETE
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:31:26 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Interview mit Süleyman Daral "Sales-Life-Magazin" Ende 2021 #glück #@suelodaral @happyologe_official #happyologe #rendezvousmitdeinemglück #happy #glücklich #wiewerdeichglücklich #positivesdenken www.happyologe.com
26:: be- und verurteile nicht zu früh
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:27:48 ··· ··· ··· ··· ··· ··· Interview mit Süleyman Daral "Sales-Life-Magazin" Ende 2021 #glück #@suelodaral @happyologe_official #happyologe #rendezvousmitdeinemglück #happy #glücklich #wiewerdeichglücklich #positivesdenken www.happyologe.com
27:: Mehr geben als nehmen
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:12:45 ··· ··· ··· ··· ··· ···
28:: JA oder NEIN macht glücklich ?
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:08:44 ··· ··· ··· ··· ··· ···
29:: Auf der Suche nach dem GLÜCK
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 17:03:48 ··· ··· ··· ··· ··· ···
30:: Buch ist fertig... das ist eine Zigarre wert :-)
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 16:56:41 ··· ··· ··· ··· ··· ···
31:: WDR hier und heute 06012022 live
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 10:43:35 ··· ··· ··· ··· ··· ···
32:: NEUJAHR2022 Trailer für GlücksAPP "Glück to go" WDR
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 06:04:16 ··· ··· ··· ··· ··· ···
33:: Lokalzeit aus Düsseldorf Mehr Zufriedenheit mit der "Glück to go" App
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 13.01.2022 · 05:55:45 ··· ··· ··· ··· ··· ···
34:: Happyologe.com Trailer
01.01.1970 · 01:00:00 ··· 26.12.2021 · 10:59:58 ··· ··· ··· ··· ··· ···